Deux minutes de vêtement vérifient le froid

"Habille-toi chaud ou tu attraperas froid!" Tout le monde connaît ce conseil. Surtout à l'automne et à la fin de l'été, lorsque les journées raccourcissent et que les soirées sont plus froides, cette astuce se révèle. Cela ne dépend pas nécessairement de vêtements très chauds. Pour une baisse soudaine de la température, il est important de disposer d'un vêtement supplémentaire, car l'hypothermie augmente le risque de rhume. A prouvé particulièrement le "oignon look". La liste de contrôle suivante vous aidera à vérifier si le bon choix de vêtements a été fait avant de quitter la maison.

1) haut du corps dans le "oignon look"

Un t-shirt seul ne suffit plus. Cependant, ceux qui s'habillent trop chaud transpirent et le corps va aussi se refroidir. Il est préférable de s'habiller selon le principe de l'oignon et de porter plusieurs couches minces et respirantes les unes sur les autres de manière flexible: au lieu du pull en laine épaisse, il est préférable de porter une chemise à manches longues et un pull fin. La chemise n'est pas un solo mais un singulet ou une chemise en dessous. Au lieu de la veste d'hiver chaude, un gilet protège le haut du corps du froid.

2) Collants à la jupe

Pour garder vos jambes au chaud, il est judicieux de porter des collants pour la jupe. En cas de cas, il peut également être facilement pris dans le sac à main.

3) pantalons longs

Même si le short dans la garde-robe est toujours au top, le pantalon long devrait maintenant être ressorti. Pour les tissus légers de jour, recommandez le soir le plus chaud.

4) chaussures fermées

Afin d'éviter un rhume, il est particulièrement important d'éviter les pieds froids. Par conséquent, optez pour la visite du jardin de bière en soirée plutôt que pour les chaussures habituelles, même lors des journées chaudes.

5) prendre un parapluie avec vous

Si vous êtes surpris par une douche de pluie et que vous ne pouvez pas changer immédiatement, le froid n'est pas loin. Par conséquent, enveloppez un parapluie ou des vêtements imperméables.

Conseils supplémentaires

  1. Séchez les cheveux: les cheveux humides épuisent la défense. Les températures ne sont pas si chaudes en fin d'été que vos cheveux vont se sécher rapidement.
  2. Des choses chaudes dans les bagages à main: en route pour les vacances? L'avion est un piège froid. Plutôt que de mettre votre pull ou votre veste dans votre valise, mettez-la dans votre bagage à main. Dans le train, vous devriez également avoir à portée de main un vêtement supplémentaire, afin de ne pas avoir froid.
  3. Vêtements de sport adéquats: Surtout dans des conditions météorologiques changeantes, il est important de porter les bons vêtements en plein air - que ce soit lors de sports ou de randonnées - pour se protéger des rhumes. Ici aussi, le principe de l'oignon s'applique: plusieurs couches minces doivent être superposées. Les différentes couches doivent être constituées d'un matériau respirant. Cela empêche l'accumulation de chaleur et transporte la transpiration vers l'extérieur. Les vêtements en sueur qui arrivent à destination décollent immédiatement, sinon le corps se refroidit rapidement et le risque d'attraper un rhume augmente.
Partager avec des amis

Laissez votre commentaire