El desplume hace que la piel sea elástica: lo que hace desaparecer la cáscara de naranja

La piel de naranja se nota por pequeñas abolladuras en los muslos y las nalgas. A menudo, la piel del vientre no es tan firme como la mujer desea. No es de extrañar que en Alemania se gasten más de 14, 5 millones de euros al año en productos para el cuidado de la piel que prometen una piel firme, y la tendencia va en aumento. La gama de dispositivos y cremas especiales está aumentando de año en año, aunque la efectividad en los informes de pruebas y también por los dermatólogos se cuestiona repetidamente. Una conversación con el Dr. Ing. Neufang, farmacéutico e investigador de la piel: ¿qué hay de cierto en el tratamiento de la celulitis?

Dr. Neufang, ¿por qué las mujeres contraen la celulitis?

El Dr. Neufang: La celulitis es un problema de belleza muy común. Al menos dos de cada tres mujeres se ven afectadas, incluso las niñas y las mujeres muy jóvenes a menudo se salvan. El cambio hormonal en la pubertad hace que el tejido conectivo sea elástico y, junto con el aumento de peso frecuente, crea abolladuras y protuberancias antiestéticas. La celulitis causa una acumulación de productos metabólicos en las células de grasa en los muslos y las nalgas, y todas las medidas efectivas deben apuntar a reducir la cantidad de estos desechos metabólicos.

Cada año hay nuevos "remedios milagrosos" que se supone que aprietan a las mujeres, suavizan los muslos, ¿qué es lo que realmente ayuda?

El Dr. Neufang: Si te das cuenta de lo que causa la celulitis, puedes derivar las medidas más prometedoras que no necesariamente tienen que ser costosas. En la mayoría de los casos, una tríada de nutrición desintoxicante, un mínimo de actividad física y apoyo linfático a través del masaje tisular ayuda.

Hay muchos dispositivos especiales y cremas disponibles para el masaje anticelulítico. ¿Qué es útil ahora?

El Dr. Neufang: Desgraciadamente, los éxitos no comienzan inmediatamente después del inicio del masaje. Los exámenes de ultrasonido han demostrado, sin embargo, que con un gasto diario de aproximadamente 10 minutos de masaje, se puede lograr el éxito. Sin embargo, es importante que al mismo tiempo se produzca un cambio en la dieta y se impulse al menos media hora diaria de deportes. Así que después de dos meses, pero en cualquier caso después de medio año para lograr una mejora significativa en la celulitis.

Durante el masaje, es crucial que se estimule el reflujo linfático. Esto se puede lograr con la ayuda de masajeadores, pero también mediante técnicas de masaje sin dispositivo. Para un masaje efectivo, es importante que la preparación utilizada tenga un buen efecto lubricante y permanezca en la piel el tiempo suficiente. Por lo tanto, el usuario está prácticamente "forzado" a realizar el masaje durante un tiempo suficientemente largo. Nuestro estudio con un aceite para el cuidado de la piel con vitamina A y vitamina E muestra que el masaje regular con este aceite hace que la piel tenga un promedio de 20 por ciento más firme. En el estudio, no se usó ningún masajeador especial, pero el aceite se masajeó a mano en la piel seca.

Si no usa un masajeador, ¿cómo debe masajearse el aceite?

El Dr. Neufang: Generalmente se cree que promover la circulación sanguínea es beneficioso. Sin embargo, con la abundancia de sangre también ingresan más nutrientes a las células, que deben ser transportados de nuevo. Para la estimulación del flujo linfático, es más favorable un suave masaje de desplume o una "extensión" del aceite con la presión correspondiente.

Es más efectivo que un masaje descontrolado que atraviesa el aceite desde la rodilla hasta la parte inferior del abdomen. En la cavidad abdominal, los vasos linfáticos se concentran, y el exceso de agua tisular puede fluir sin obstáculos. Por lo tanto, el masaje es un componente importante en la triada de medidas anticelulíticas.

¿Qué deportes son particularmente efectivos para agilizar las áreas problemáticas?

El Dr. Neufang: las actividades Unspektakulär como el ciclismo, la natación y los pequeños ejercicios de gimnasia que se incorporan a la rutina diaria son mucho más efectivos que todos los deportes de tendencia, que a menudo están asociados con una carga más fuerte pero a corto plazo.

Los ejercicios pequeños que activan la bomba muscular son, por ejemplo, la buena sentadilla vieja, tumbarse de espaldas sobre una bicicleta y "balancearse" con los pies, en los que los dedos de los pies se estiran y flexionan alternativamente. A través de este ejercicio, se fortalece el músculo de la pantorrilla y se activa la bomba muscular, lo que mejora el flujo de retorno de sangre y linfa.

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