Moi pouco líquido nos anciáns

Que fas cando tes sede? Pregunta sinxela, resposta fácil: beber algo. Pero e se o corpo necesita auga sen sinalalo? Este é o caso de moitas persoas maiores, independentemente de que vivan na casa ou nunha casa de anciáns.

Deshidratación na vellez

A boca seca, as mucosas secas ou a pel solta son sinais de hidratación inadecuada. Outros síntomas como o estreñimiento, os efectos de drogas alterados, a confusión, a debilidade e os mareos, ou a maior susceptibilidade á infección raramente están asociados á deshidratación, pero poden ser o resultado da deshidratación.

Especialmente en persoas maiores, con todo, falsamente adoitan sospeitarse outras causas como a enfermidade cardíaca ou a demencia. Faise vítima de vida en caso de inconsciencia, insuficiencia cardíaca ou renal. Moitas veces é necesaria unha hospitalización. Pero non debe chegar tan lonxe.

Beba bastante: pouco esforzo, gran efecto

A Sociedade Alemá de Nutrición (DGE) recomenda unha hidratación diaria regular de 2, 25 litros para persoas maiores saudables. Destes, os consumidores deben consumir 1, 5 litros con bebidas, a cantidade restante sobre o alimento (legumes, ensaladas, froitas, produtos lácteos, etc.).

No caso das persoas que precisan de coidados ou viven nos fogares, cómpre crear ofertas correspondentes e capacitar aos coidadores. Para as instalacións de anciáns e os servizos de atención ambulatorial, a DGE creou puntos clave para a súa implementación práctica para mellorar a situación no terreo.

As persoas maiores adoitan beber moi pouco

A falta de hábito, o medo de ir ao baño pola noite, a incontinencia ou a próstata (en homes) poden ser restricións de consumo importantes. Para os que viven só, o transporte de bebidas pesadas, xa sexa dende a casa do supermercado ou desde o sótano ata o piso superior, pode converterse nun obstáculo. As persoas que precisan de coidados ás veces non son capaces de alcanzar a súa bebida, aínda que estea á beira deles. Aínda peor na vellez é que a sensación de sede diminúe a miúdo.

Se o ril perde a súa capacidade de concentrar a orina co aumento da idade, elimínase máis auga e aumenta o risco de deshidratación. O mesmo se aplica ao aumento da inxesta de proteínas e eletrólitos, sudoración pesada (por exemplo, no verán, febre, cuartos sobrecalentados, esforzo físico), así como diarrea, vómitos e inxestión de laxantes ou deshidratación.

Máis beber - como estás?

Se as persoas maiores e as súas familias están unidas baixo o mesmo teito, os nenos e os netos poden axudar a adestrar o bo comportamento de beber. É máis difícil nos fogares e nos coidados de anciáns. Os empregados teñen unha responsabilidade especial aquí. Por conseguinte, ten sentido para os empregados ou institucións de institucións seniores e os servizos de atención ambulatorial establecer un concepto de bebida. Os pilares importantes do concepto deberían ser:

  • Proporcionar bebidas apropiadas para a idade: son particularmente adecuadas: beber auga, auga mineral, auga fixa, zumes de froitas diluídos (spritzers), así como froitas e tés de herbas. Alternar entre diferentes bebidas frías e quentes, as preferencias e os hábitos dos residentes deben ser considerados. Se o desexa, pódese servir café, té negro e eventualmente cervexa e viño (spritzers) con moderación.
  • As sopas, as bebidas de leite e de leite, así como froitas, legumes e zumes multivitamínicos contribúen ao subministro de fluídos. As bebidas deben ser distribuídas e bebidas ao longo do día. É importante que estean dispoñibles en todo momento. A oferta de bebidas debe adaptarse á situación metabólica e ao estado de saúde.
  • As medidas estruturais na institución reúnense: ademais da pregunta, que bebidas se ofrecen nos fogares de anciáns, tamén o WIE é crucial. Un plan de beber accesible para todos os residentes recórdase ao beber regularmente en determinados momentos. Para persoas con hábitos de consumo insatisfeitos, pódense conservar protocolos de beber. A formación dos empregados e unha consulta individual dos maiores mellorar a aceptación ea implementación.
  • O establecemento de bebidas autoservizo (por exemplo, oasis de bebidas) é útil.
  • Os vasos e copas baleiros sempre deben ser recargados.
  • Canto menos comas, máis debes beber. A inxestión de auga baixa, as pequenas comidas ou o consumo de comida pouco frecuente pode provocar a falta de auga nos alimentos.
  • Os anciáns e os anciáns dependentes precisan de axuda e apoio axeitados para beber. Recoméndase o uso de buques especiais para a cama e o enriquecemento das bebidas no debilitamento ou con redución de enerxía e absorción de nutrientes.
  • Preste atención ao subministro fluído de (supostamente) residentes independentes.
  • Os pacientes con demencia acceden ao vaso con máis frecuencia se hai un líquido coloreado ou coloreado nel.
Exemplo dun plan de beber de día para maiores
almorzo2 cuncas de café, té ou cacao de leite250 ml
lanche1 vaso de spritzer ou sorbete de zume de froita200 ml
Comida1 vaso de auga mineral200 ml
1 cunca de sopa150 ml
lanche1 cunca grande de té ou café de leite200 ml
cea2 cuncas de té de herbas300 ml
Noite tarde1 spritzer de zumes, auga mineral ou
se fose necesario 1 vaso de cervexa ou viño (schorle)
200 ml
Total(máis uns 750 ml de líquido, que se alimentan a través da comida)

1500 ml

Limitar a cantidade de líquido ou mesmo contabilidade pode ser necesaria en pacientes con insuficiencia cardíaca (grave) ou trastornos de liberación de líquido (por exemplo, certos danos nos riles). Aquí é esencial unha consulta co médico asistente.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario