Cómo tratar la adicción a las compras

Adicción a las compras: terapia y ayuda

Como primer paso contra los ataques de compra, la experta en adicción a las compras Inga Margraf recomienda la devolución de tarjetas de crédito y débito. En los tiempos de consumo tradicionales, como el período anterior a la Navidad o la venta de tiendas se deben evitar como posibles centros comerciales y centros comerciales. Si la adicción a las compras determina la vida de los afectados, se necesita ayuda profesional. En los grupos de autoayuda, los pacientes encuentran apoyo en la terapia. "A menudo también ayuda a los afectados, si obtienen todos sus artículos adictivos de los armarios y bodegas y hacen una lista completa de ellos, siempre los llevan consigo". Aunque la adicción no se puede tratar con estas medidas, la juerga de compras se reduce al menos temporalmente.

Apoyo en grupos de autoayuda

Es importante buscar ayuda profesional para combatir la adicción, recomienda Margraf. "El primer paso es admitir siempre la adicción". La mejor forma de hacerlo afectaría la conversación con una mirada confidente y consideraría una terapia. Los grupos de autoayuda también son personas de contacto importantes. "Es importante para los adictos a las compras darse cuenta de que no estoy solo con mi problema, hay otros que están en la misma situación", dice Margraf. En busca de ofertas de terapia uno puede recurrir a su médico o su seguro de salud.

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