Hvernig kísil virkar

Útlit okkar endurspeglar oft okkar innra ástand. Brotið hár og neglur eða föl, hrukkuð húð benda til þess að eitthvað sé athugavert. Til dæmis geta þau bent til skorts á sílikoni, mestu súrefnisþátturinn á jörðinni. Í náttúrunni er sílikon aldrei að finna í hreinu formi, en alltaf í samsetningu með súrefni sem kísildíoxíð. Sýran er kölluð kísil.

Hvar finnur þú kísil?

Kísil er að finna í vinnupalla af minnstu sjávardýrunum, þvagfærum. Þeir bjuggu nú þegar í miklum sjó 80 milljón árum síðan. Stöðurnar á dauðu þvagfærunum voru settar á hafsbotninn og myndast miklar hrúgur. Þetta var eftir þegar sjóinn fór aftur.

Stærri kísilkvoða er að finna í Þýskalandi í Lüneburg Heath, við Vogelsberg í Lusatia og í nágrenni Berlínar.

Kísil - nauðsynlegt snefilefni

Þegar um er að ræða sílikon vísar hugtakið snefilefni ekki til tíðni náttúrunnar, heldur til styrkleika í vefjum manna. Þó að það sé aðeins um 1, 4 grömm í líkama okkar, er kísill ennþá til staðar í næstum öllum frumum. Sérstaklega ört vaxandi frumur eins og húð, hár og neglur innihalda mikið af kísilsýru.

Hins vegar, með aldri, lækkar kísilinnihaldið í líkamanum. Mýkt og mýkt í bindiefni minnkar einnig og bindandi getu raka minnkar. Kísill styður getu húðarinnar til að halda raka og jákvæð áhrif á umbrot húðarinnar. Á sama tíma styður það uppbyggingu bandvefsins og stuðlar að vexti háls og nagla.

Það er einnig mikilvægt fyrir myndun beina. Beinþynning, brothætt bein innihalda minna sílikon en stöðugt, teygjanlegt. Þar sem lífveran krefst sílikon í mörg verkefni, verður snefilefnið að vera með matnum aftur og aftur.

Þolir hár og sterk fingurhnappar

Hárið og naglarnar stuðla verulega að útliti okkar. Þú ættir því að líta mikilvægt og heilbrigt. Hins vegar eru dagleg álag eins og sól, vindur og loftmengun, vélræn álag eða tíð aðgát eins og bláþurrkun, litun eða varnishing marktæk áhrif á mannvirki. Þessar stofnar geta skemmt eða eyðilagt trefjar í hárið sem veldur skína - hárið verður þurrt og brothætt og það kljúfur.

Jafnvel neglur þjást af utanaðkomandi áhrifum, með ógegnsæum finguminnum getur einnig verið afleiðing af einkennum skorts. Brothættir eða mjúkir neglur benda til dæmis til lélegs almenns ástands, tímabundins varnarleysi eða skort á snefilefnum og steinefnum.

Því er mikilvægt að hárið haldist heilbrigt og þolið innan frá. Besta leiðin til að gera þetta er að hafa jafnvægi á mataræði sem veitir hárið með öllum snefilefnum sem þú þarft. Ef þetta er ekki mögulegt er einnig hægt að fá þau. Nagli gæði er einnig studd af fullnægjandi framboð af sílikon. Þar sem hár og neglur taka smá tíma til að endurnýja og endurnýja, er mælt með samfelldri kísilkvoðu í nokkra mánuði.

Fast og heilbrigð húð

Með hækkandi aldri getur magn kísils minnkað í sumum vefjum, til dæmis í æðum og í húðinni. Dæmigerð afleiðing er frumuefnið. Til að hægja á breytingum í hársvörðinni skaltu gefa líkamanum nóg af próteinum og trefjum.

Að auki styður kísilsýra myndun kollagen og elastín. Kollagen gerir húðina traustan, elastín heldur það teygjanlegt og fyllilegt. Inntaka kísils, en ekki koma í veg fyrir öldrun húðarinnar, getur hjálpað til við að veita líkamanum sílikon sem er svo mikilvægt að fegurðin sé.

Kísil fyrir lyfjaskáp

Stórt hvarfefnið svæði kísilkvoða inniheldur mikið bindandi völd gegn bólgueyðandi lyfjum, svo sem bakteríum eða vírusum, sem þannig verða skaðlaus. Sýnt hefur verið fram á bólgueyðandi áhrif bæði í innri og ytri notkun:

  • í hálsi
  • í meltingarvegi
  • fyrir sár og minniháttar meiðsli
  • bólur
  • húðerting
  • Sár (eins og opið fótur)

Samtímis kælinguáhrif kísilkvoða er gagnleg í sólbruna og öðrum vægum bruna og skordýrabítum.

Deila með vinum

Skildu eftir athugasemd þinni