Þegar hávaði verður byrði - hvað á að gera?

Ertu stundum lengi til einskis fyrir þögn vegna þess að þú getur ekki eða vil ekki "heyra" daglegu hávaða? Stundirðu stundum tónlistina í versluninni eða í lyftunni? Ertu einn af 70% Þjóðverja sem kvarta yfir hávaða í götu? Eða hefur þú aðeins nokkur vandamál með hljóðstyrk, kannski jafnvel hávær diskó tónlist? Dagurinn gegn hávaða ætti að gera okkur öllum ljóst fyrir áhrifum af áhrifum og viðkvæm fyrir hávaða og afleiðingum hennar. Hávaði er alvarlegt umhverfisvandamál. Langvarandi en einnig skammtímameðferð með hávaða getur haft ýmis neikvæð áhrif á menn, allt frá tilfinningu fyrir að vera fyrir brjósti eða langvarandi skemmdum á heilsunni.

Vissir þú að ...

  • Næstum allir Þjóðverjar (80%) hafa einhvern veginn áhrif á hávaða?
  • Meira en helmingur íbúanna er áreitni af ýmsum heimildum í hávaða á sama tíma?
  • Yfir þriðjungur af fólki í Þýskalandi finnst verulega pirruð af hávaða í götu?
  • Um fjórðungur Þjóðverja hefur áhrif á járnbrautir í járnbrautum
  • Næstum 15% finnst verulega truflað af hávaða loftfars?
  • Eftir allt saman, eru 6, 5% af Þjóðverjum mjög áreitni af hávaða nágranna sinna?

Trufla hávaða

Auðvitað hindrar hávaði góða samskipti og versnar styrk. Þetta getur verið sérstaklega áberandi á vinnustaðnum og þegar hávaða er í nánasta umhverfi. Auk þess geta truflanir á svefni leitt til svefntruflana og streitu hjarta- og æðakerfi.

Ef skerðingin varir lengur, getur það leitt til heyrnarleysi (um 14 milljónir Þjóðverja, um 15% íbúanna, hækkandi tilhneiging) eða óttast eyrnasuð (næstum 3 milljónir Þjóðverja, 4% íbúa yfir 10 ára og hækkandi). Að þú getur slakað á við stöðugan hávaða aðeins slæmt og bata þjáist, þarf varla að nefna.

7 ábendingar um hávaða í daglegu lífi

Eftirfarandi tillögur geta verið gerðar með mjög litlum fyrirhöfn, en þegar hafa veruleg áhrif! Hugsaðu öll stig í friði. Og íhuga hvort þú getir huga einn eða annan.

  1. Ekki gera meira hávaða en það er algerlega nauðsynlegt og forðast við aðstæður. Gefðu gaum að rétt annarra til að hvíla.
  2. Notaðu alltaf hlustarvörn ef það er mælt eða ráðlegt. Notaðu aðeins vörur með bestu vörn. Áður en þú hefur einhverja athafnir skaltu athuga hvort þú þurfir heyrnartruflanir, td þegar þú klippir grasið, skorar á hala eða þegar þú gerir sjálfvirka vinnu.
  3. Athugaðu leikföng barna þína! - Sprengiefni og afskekktir skammbyssur geta valdið miklum skemmdum á heyrninni, jafnvel með stuttum áhrifum!
  4. Forðastu afþreyingarstarfsemi þar sem þú verður fyrir mikilli hljóðstyrk.
  5. Vertu viss um að fylgjast vel með hljóðstyrkstillingunni á útvarpinu þínu og sjónvörpum, sem mun veita þér daglegt hljóð. Hugsaðu venjur þínar: Er útvarpið eða sjónvarpið að hlaupa í bakgrunni?
  6. Ekki skal nota hornið á bílnum til skemmtunar eða kæruleysi.
  7. Hefðu heyrn þína skoðuð af fagfólki með reglulegu millibili.
Deila með vinum

Skildu eftir athugasemd þinni