Qual é a maior articulação do corpo?

Em cada turno, ele tem que amortecer cerca de três vezes o peso do corpo, quando você sobe uma escada, o valor aumenta cinco vezes. Isso significa que a carga na junta aumenta para 300 quilos para uma pessoa que pesa 60 quilos! Estamos falando da articulação do joelho - uma maravilha anatômica pela excelência. A maior junta de humanos pode transportar, a curto prazo, até uma tonelada e meia de peso. Sem nossas articulações do joelho, não podíamos nem sentar nem sentar e, certamente, não pular. Para fazer todos esses movimentos, a articulação do joelho consiste em um sofisticado sistema de ossos, ligamentos, músculos e cartilagem. A articulação do joelho é, portanto, também - com razão - referida como a articulação mais complicada do corpo.

Anatomia pequena

No joelho, três ossos se encontram e formam duas superfícies articulares compostas do tamanho de peças de 2 centavos. Estes são o fêmur, a tíbia e a rótula. Para que as extremidades dos ossos não se esfreguem umas nas outras durante um movimento, a articulação saudável tem uma substância de cartilagem. Isso age simultaneamente como amortecedor e amortecedor.

Joelhos em perigo

Todos os dias andamos entre 4000 e 6000 passos. As articulações flexionam e esticam constantemente. Como o joelho não é uma junta articulada pura, mas também permite movimentos rotacionais, também é particularmente vulnerável. Perigo para a articulação ameaça, se estamos com excesso de peso, por falta de exercício, mas também em más posições, calçado errado ou ambição excessiva nos esportes. Especialmente durante os esportes ocorrem - mesmo fora da temporada de esqui - as lesões mais comuns no joelho. O fato é que 300.000 cirurgias de menisco e 100.000 cirurgias de ligamento cruzado são realizadas anualmente na Alemanha. No entanto, também é verdade que a cada segundo cidadão alemão, a partir dos 35 anos, há sinais de artrose detectáveis ​​em seu joelho em um raio-x. Para prevenir a osteoartrose, você deve sempre se certificar de que o joelho esteja adequadamente carregado e devidamente treinado durante o exercício. Também é importante que se mova o suficiente e evite o excesso de peso.
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