Vattendrickande i skolorna är fortfarande ingen normalitet

Barn får sällan släcka sin törst under klassen. Detta tillåts endast till 16 procent av skolorna. Även i gymnasieutbildning ser det inte ut mycket bättre: bara vid varje femte skola dricker i sport en sak självklart. Föräldrarnas okunnighet är anmärkningsvärt hög: 39 procent vet inte om deras barn får dricka i gymnasieskolan. Det här är resultatet av en representativ undersökning av föräldrar på uppdrag av Forum Trinkwasser eV. Resultaten av undersökningen ger också anledning till oro när det gäller valet av drycker och rörelsens glädje för de sex till artonåriga. Enligt föräldrarna utövar nästan hälften av barnen och ungdomarna inte sport eller bara i skolsporter. För att vara mer exakt föredrar osportsliga barn ofta påfallande kalorier av citronader och dricker i allmänhet för lite.

Fluidunderskott försämrar koncentrationen

Om barn dricker för lite kan det påverka deras förmåga att koncentrera sig och locka uppmärksamhet. Otillräckligt vatten har visat sig begränsa mental och fysisk prestanda. Nutritionists hävdar därför att skolor ska kunna dricka under lektioner och sport. Dricksvatten rekommenderas av forskningsinstitutet för barnodling Dortmund "som den lämpligaste drycken". Nästan någon mat i Tyskland är så väl kontrollerad och finns alltid tillgänglig överallt.

Dricker och sportar på fritiden

Endast ett fåtal barn i Tyskland är aktiva på fritiden. Endast fyra procent av de intervjuade föräldrarna säger att deras barn spelar fotboll, skridskoåkning eller cykling varje dag efter skolan. Däremot spenderar 15 procent av alla barn sin fritid inaktiv eller gör bara sport när de undervisar i tidtabellen (32 procent).

De osportsartade barnen och ungdomarna i synnerhet tillgriper ofta sodavatten eller läskedrycker som inte är mycket lämpliga som törstlösare på grund av deras höga kaloriinnehåll. Enligt sina föräldrar dricker barn och tonåringar som föredrar söta drycker betydligt mindre än studenter som föredrar vatten som en drink.

Sammantaget har föräldrar ett stort inflytande på vilka drycker deras barn konsumerar medan de tränar, för: 63 procent av barnen tar till sport en dryckesflaska hemifrån.

Dricker i klassen och i skolans sport

Att eleverna släcker sin törst under lektionen är undantaget i Tyskland. Endast om sjätte skolan får dricka i klassrummet. Enligt de intervjuade föräldrarnas uttalanden är 19 procent av skolorna även uttryckligen förbjudna. Situationen i skolsporter lämnar mycket att önska: barn får trots allt att dricka något i varje femte skola under sporten.

Vetenskapliga studier visar tydligt att törstiga barn kan koncentrera sig mindre väl. Otillräckligt vätskeintag har visat sig minska mental och fysisk prestanda.

Hälsosam och kraftfull av vatten

Nutritionists och idrottsforskare rekommenderar det

  • Barn mellan 6 och 9 år ungefar en liter per dag
  • Barn mellan 10 och 14 år ca 1, 2 liter
  • Ungdomar mellan 15 och 18 år borde dricka 1, 5 liter.

Föräldrar och lärare bör uppmuntra barn att dricka och låta dem dricka när som helst, särskilt under lektioner och sport. Finns överallt och av högsta kvalitet är dricksvatten, vilket också är fria från kalorier. Flaskad i en vattenflaska, det ger också tillräckligt med drycker i skolväskan. Om du inte alltid gillar det, kan du bubbla det eller ibland blanda det med en liten juice eller sirap för att blanda den med vatten. 1 H. Heseker, M. Weiß: Dricka och prestanda i skolan, Paderborn 2002. Källa: Forum Forum Trinkwasser e. V.

Dela med vänner

Lämna din kommentar