Wat is een soepcoma?

Het is een symptoom dat miljoenen mensen elke dag treft en waarvoor er nauwelijks remedies zijn. Vanuit het kantoor rennen we de kantine binnen, trakteren ons op een lekkere maaltijd met soep, hoofdgerecht en dessert, gaan terug naar het bureau en vallen plotseling op door een oneindige vermoeidheid. Diagnose: soepcoma.
Terwijl alles 's ochtends goed verliep, concentratie en motivatie hoog waren en het bergwerk langzaam afnam, lijkt een verstandige manier van werken nu bijna onmogelijk. De ogen zijn zwaar, de gedachten cirkelen alleen rond de knuffelige bank thuis en zelfs koffie kan niets meer doen.

Soep coma: Power dutje kan helpen

De soep coma, die ook bekend staat als schnitzel coma, is een volledig natuurlijk fenomeen. Na het eten neemt de maag veel bloed om de gebroken voedingsstoffen naar de lever te transporteren. Het resultaat: de bloeddruk daalt, we zijn slaperig, slap en hebben geen stroom.

Bovendien hebben mensen over het algemeen een biologische achteruitgang in de middag tussen 13.00 en 14.00 uur. Een dutje zou twee keer zo gepast zijn. Deskundigen adviseren een "power nap" van tien tot twintig minuten. Dit is meestal genoeg om nieuwe energie te verzamelen en de soepcoma te overleven. Het dutje mag niet langer dan 30 minuten duren, want dan gaat de cyclus de kelder in en is de slaperigheid sterker dan voorheen.

Vermijd soepcoma

Helaas vinden de meeste bazen het niet prettig als hun werknemers hun hoofd op hun computertoetsenbord plaatsen in plaats van met hun handen. Bovendien is het bureau niet de meest comfortabele slaapplaats. Het is beter om jezelf af te leiden van de vermoeidheid van games zoals kruiswoordpuzzels of quizgames met collega's.

Maar als u de soep-coma wilt vermijden, hoeft u niet meteen een nul-dieet te volgen. Het is genoeg, in plaats van hartige curryworst of dikke varkensbuik om een ​​lichte salade te eten of - in feite - een soep. De soep wordt eigenlijk ten onrechte verdacht in het woord soep coma. Makkelijk verteerbaar, vetarm voedsel heeft niet zoveel spijsvertering nodig, dus ze hebben ook minder bloed nodig en geven het lichaam meer energie.

Een kleine spijsverteringswandeling rond het blok na de lunch heeft een vergelijkbaar effect als een dutje. Als de tijd of de baas het niet eens toelaat, kan het helpen om de lift op de terugweg van de kantine te vermijden en de trap op te gaan. Hierdoor krijgt de bloedsomloop voortgang, krijgt het lichaam zuurstof en krijgt de soepcoma geen kans.

Deel met vrienden

Laat je reactie achter