Ki sa ki ayurvda rejim alimantè?

Nan Ayurveda nan spa se deja byen li te ye-pi, pi wo a tout paske nan masaj yo bèl dou ak lwil oliv, ki fè yo te pote soti pou kont li oswa - menm pi bon - tankou yon koup. Men, ki sa egzakteman se dèyè Ayurveda nan tèm ak sa ki vle di pa ayurvedik rejim alimantè?

Ayurveda - apwòch la holistic

Ayurveda se yon syans ansyen Ameriken nan sante ak k ap viv ki se toujou vivan ak byen nan peyi Zend jodi a. Apre sa, maladi a konprann kòm yon twoub nan balans entèn la ki bezwen retabli.

Chanjman nitrisyonèl, dezentoksikasyon, espesyal remèd ayurvda, respire ak egzèsis yoga yo te itilize.

Amonizasyon ak eksitasyon nan enèji lavi

Rejim alimantè a ta dwe gen yon balanse ak amonize efè sou kò a epi konsa estimile twa vital enèji Vata a, Pitta ak Kapha, ki chak moun pote nan diferan degre nan fòs nan tèt li. Tout gou (dous, tounen, sal, anmè) yo pi byen sèvi nan asyèt yo.
Kalite koup la paresseux, pou egzanp, yo ta dwe dinamize enèji li yo ak asyèt pikant ki gen griyaj oswa piman.

Malgre ke bèt manje yo pa entèdi nan cuisine ayurvda, yo yo, se sèlman yo itilize trè klè. Ayurveda se plis nan yon cuisine vejetaryen, pyese pa lèt, krèm, yogout ak kefir. Trè enpòtan yo se epis santi bon, tankou jenjanm, kannèl, Laurel, kardamom, safran ak pwav, ki gen efè benefik sou dijesyon ak metabolis yo te itilize.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou