Perché arrossiamo per l'imbarazzo?

Flushing con imbarazzo, vergogna, rabbia o gioia è una reazione naturale del nostro corpo. Responsabile di questo è il sistema nervoso autonomo. Controlla tutti i processi che non sono soggetti alla nostra volontà e che quindi non possiamo controllare coscientemente. Questi includono principalmente le cosiddette funzioni vitali come la respirazione, la circolazione, il metabolismo, il bilancio idrico.

Simpatico e parasimpatico

Due corde nervose svolgono un ruolo importante. Da un lato la guida simpatica, dall'altro il calmante sistema nervoso parasimpatico. Entrambi i cavi nervosi si bilanciano l'un l'altro.

Il sistema nervoso parasimpatico è il principale responsabile del fatto che il nostro corpo può rigenerarsi. Ad esempio, controlla il sonno o la digestione e l'escrezione.

Se siamo in una situazione di stress, il simpatico è attivo. Ci mette in allerta, ci prepara per il volo o l'attacco. Il cuore batte più velocemente, la pressione sanguigna sale, l'adrenalina viene rilasciata. Il sangue non solo spara di più nei muscoli, ma anche nel nostro cervello e quindi nella testa. Il risultato è: arrossiamo.

Prevenire arrossire in faccia

Arrossire è una normale reazione del corpo ed è così che dovresti affrontarlo - normale e senza panico. Dal momento che non puoi nascondere la sua testa rossa ma anche, dovresti accettarlo con sicurezza. Le altre persone non sanno perché arrossiscono. Potrebbe semplicemente essere eccitazione o anticipazione.

Chiunque possa accettare con sicurezza il suo arrossire potrebbe essere meglio prendere dei commenti beffardi.

Un ultimo consiglio: basta fare un esercizio di rilassamento. Appoggia la mano piatta sulla parete addominale a circa 2 cm sotto la cuffia e inspira profondamente attraverso il naso. Presta attenzione alla tua mano, che si alza e si abbassa in modo significativo. Ripeti l'esercizio più volte al giorno per evitare di arrossire.

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