Fare for skade i basketball

Varm op og beskyt udstyr mod skade

Selvom James Naismith har haft et fredeligt som muligt, er der mindre risiko for skade på kampagneorienteret spil i sit udkast, som med alle boldsporter og basketball. På grund af de høje hoppe til kurven kan det hurtigt ske, at en spiller kinks med foden, når han kommer og gør sig ondt på anklen eller ledbåndene. Knæ og fingersamlinger er også i fare. Det kan forårsage blå mærker, belastninger, kompressioner eller stumme skader. Generelt springer de mange spring og hurtige spændinger specielt på spændene og rygsøjlen. Det er derfor vigtigt ikke at glemme opvarmningen før et spil eller træning for at gøre dine muskler smidige og fleksible.

Korrekt sko er vigtigt

Selv de rigtige sko kan beskytte mod skader. Kommercielle sneakers er ikke nok til at spille basketball, fordi de er skåret relativt lave og lader anklerne fri. Professionelle basketballsko kommer sædvanligvis over anklerne og yder støtte til ledbånd og led. Fagfolk bærer ofte ekstra bandager eller splinter under snørebånd for at minimere risikoen for skade. Basketballudstyret omfatter også trøjer, som normalt er ærmerøse til bevægelsesfrihed. Derudover er shorts lavet af plastmaterialer eller bomuld, som sædvanligvis skæres bredt og rækker over knæet.

Stilen på gaden

I ingen anden bold er sport så vigtig som basketball. Brede bukser, ærmeløse skjorter, sweatbands og mærkevarer er typiske træk ved basketballspillere. Den uformelle chik med fortsat, men fysisk tøj, farverige farver og en stærk brand loyalitet blev sandsynligvis først håndhævet i USA. Der udviklet sig på baghaven i New York og Chicago Streetball, en ændring af traditionel basketball, hvor kun en kurv spilles. De unge fra forskellige baggrunde, der kom fra dårlige baggrunde, fandt en måde at gøre deres mærke på. Stilen på gaden, rap musik og "American Dream", for at gøre det en gang fra ghettobaggården til den højtbetalte professionelle, har siden spillet en seriøs rolle i basketball.

Dette omfatter en forståelse for værdier, der giver tolerance, integration og lige rettigheder samt afviser narkotika og vold. Konflikter løses ved streetball ikke ved våben, men ved legende konkurrencer og boldtricks. Sports basketball bidrager derfor ikke kun til selvtilliden hos spillerne, men fremmer også holdånd og tolerance. Derudover positive effekter på kroppen: De mange sprints forbedrer udholdenhed og fleksibilitet, kaste teknik kræver arm-, skulder-, ben- og rumpemuskler. En times spil brænder let 500 kalorier - så mange som stak chokolade i en bar.

Del med venner

Forlad din kommentar