Verander gedrag - meer succes in het leven

Het is niet gemakkelijk om gewoontegedrag te veranderen, het vereist een eerlijke en zelfkritische waarneming. Dit betekent gevoelig zijn voor de reacties en acties van anderen om te bepalen waar gedragsveranderingen nodig zijn. Het is noodzakelijk om zelfbeeld en buitenaards beeld te vergelijken, om te vragen hoe iemand zichzelf ziet en hoe iemand door anderen wordt gezien. Gedragsverandering begint met de analyse van welk gedrag leidt tot het doel en dat weg leidt van het doel of blok.

gedragsverandering

Gedragsverandering is een continu werk aan jezelf. Ontwikkel je eigen persoonlijkheid. Dit is een uitdaging, maar elke uitdaging ontwikkelt tegelijkertijd je persoonlijkheid. Helaas remmen twee struikelblokken vaak de succesvolle ontwikkeling van de woorden "als" en "maar".

Houd in gedachten dat het risico om iets achter te houden zo groot is als het doen. Daarom zijn de twee belangrijke woorden voor een succesvolle ontwikkeling "Ik kan": als je in grote dingen gelooft, kun je een groot verschil maken. Pas uw gedrag aan aan wat u wilt doen. Begin nu je gedachten en gedrag te veranderen, zodat je het beste kunt doen wat je kunt. Begin nu aan de reis naar de zes stadia van duurzame gedragsverandering.

Wat wil je echt?

De eerste stap zal uw belangrijkste stap zijn. Bepaal je doel dat je wilt bereiken. Controleer precies wat je doel is.

Wil je z. B. wees een goede vader? Wat doe je zelf om deze taak leuk te maken? Vraag jezelf of je de toenemende druk wilt opnemen. Neem de tijd voor een gedetailleerde analyse. Controleer uw doel met de volgende vragen:

  • Wil ik het echt?
  • Is dat precies wat ik wil?
  • Waarom wil ik het?
  • Waarom is het zo belangrijk voor mij?

Ik ben altijd verbaasd hoeveel mensen me vertellen wat ze niet willen, hoe het niet zou moeten zijn en wat niet werkt. Maar om iets in het leven te bereiken, moet men zich concentreren op wat men wil - niet op wat men niet wil. Hoe nauwkeuriger en duidelijker u uw doel voor ogen hebt, hoe veiliger u het kunt richten.

Onthoud altijd dat je een negatief beeld in gedachten hebt wanneer je je iets voorstelt dat je niet wilt. Dit negatieve beeld beïnvloedt je conditie en dus je gedrag. Genereer positieve afbeeldingen voor uw doel, die uw doel weerspiegelen, waarop u uzelf kunt fixeren en waar u naar streeft.

Deel met vrienden

Laat je reactie achter