Veneuze aandoeningen - Preventie en behandeling van veneuze insufficiëntie

Zoals met veel andere ziekten, zijn ook veneuze insufficiëntie en spataderen van toepassing: het beste is om het te voorkomen! De meeste risicofactoren kunnen worden geëlimineerd of op zijn minst verminderd. Nuttige algemene maatregelen zijn:

  • Beweging: als je zware benen hebt, wil je gaan zitten. Maar dat is verkeerd. Door dagelijks zo veel mogelijk te lopen, worden de spierpumps echt geactiveerd. Bijzonder geschikte sporten zijn zwemmen, hardlopen, fietsen, langlaufen, wandelen, dansen en golfen.
  • Vermijd langdurig zitten of staan: til je voeten zo hoog mogelijk op (onderbeen op harthoogte) of ontspan en herstel de spieren van de voeten en benen, bouw voetcircuits en teenoefeningen op. Kruis je benen niet tijdens het zitten.
  • Verminder overgewicht
  • Draag platte schoenen en losse kleding die niet in de achterkant van de knieën of de lies snijdt: hoge hakken hinderen de spierpomp, strakke jeans en te strak rubber van kniekousen de terugstroming van het bloed.
  • Vermijd alcohol en nicotine
  • Verkoelende spanning in de aderen: regelmatige wisselende baden of afwisselende douches van de benen van de voeten naar de dij, bij voorkeur meerdere keren per dag.
  • Vermijd blootstelling aan hitte en lange zonnebaden: strijk het best op een bad, zonnebad of zonnebank. Ga zwemmen bij de zee en maak een lange strandwandeling. Sauna met mate (individuele cursussen slechts kort, tussen het zwembad door) is toegestaan, zolang er geen flebitis is.

Hulp van de apotheek

Er is ook speciale ondersteuning voor veneuze problemen. Neem contact op met uw arts en vraag advies in de apotheek:

  • Steunkousen helpen bij zware benen en voorkomen zwelling, maar zijn niet geschikt voor de behandeling van spataderen. Ze zijn verkrijgbaar als kousen of panty's in de apotheek in veel modieuze kleuren.
  • Oedeem wordt voorkomen en verlicht door zogenaamde oedemen beschermende middelen, preparaten van paardenkastanje zaden, rode wijnbladeren of boekweitkruid. Ze dichten de aderwanden af ​​en verhogen de wandspanning. Een soortgelijk effect is afkomstig van rutine, dat voornamelijk voorkomt in de tuinruit, maar ook in andere planten (bijvoorbeeld boekweit, venkel, zwarte bes) en ook als eindproduct verkrijgbaar is. Het effect is merkbaar na ten minste 2 weken; De gifmedicijnen moeten ook levenslang worden ingenomen.
  • Perfusiebevorderende of anticoagulante zalven en gels, z. B. met paardenkastanjezaad of heparine verlicht de symptomen.

Het bereik van gif medicijnen is geweldig. In veel stoffen is de effectiviteit echter niet objectief bewezen of bevatten de middelen inderdaad effectieve ingrediënten, maar deze in veel te kleine hoeveelheden. Medicijnen uit de apotheek worden hoog genoeg gedoseerd. Er zijn slechts een paar actieve ingrediënten die goede resultaten hebben gekregen in grootschalige onderzoeken: hebben bewezen bijzonder effectief het extract van te zijn

  • Rosskastaniensamens (let op het woord "Aescin" op het pakket)
  • Japanse stringboom (let op het woord "Oxerutin" op de verpakking)
  • rode wijnbladeren (let op het woord "flavonoïden" op de verpakking)
  • Slager wort wortels (let op het woord "Ruscogenine" op de verpakking)
Deel met vrienden

Laat je reactie achter