Manje konbine: avantaj ak enkonvenyan

Gen kèk sèmante sou li, lòt moun yo konsidere li initil, ak verite a se yon kote nan ant - manje konbine se youn nan plizyè fason yo manje konsyans ak sante. Sepandan, aspè sante a, ki te anpil sèman sou 70 ane de sa, yo anpeche asidifikasyon nan kò a pa estrikteman separe pwoteyin ak idrat kabòn, kounye a yo te demanti.

Manje Hay a: evite iperasidite

Yon pen ak fwomaj? Pòmdetè ak fwomaj kotaj? Sa a se enkonpatib ak prensip la nan manje konbine. Doktè Ameriken Howard Hay kwè ke maladi ren li se rezilta yon "hyperacidity" nan kò a, ki nan vire te koze pa yon konbinezon ki kòrèk nan manje.

Pwoteyin manje tankou pwodwi letye ak vyann pa ta dwe manje ansanm ak idrat kabòn ki gen ladan tankou sereyal. Yon konbinezon kòrèk ap lakòz manje a yo dwe kraze sèlman enkonplètman. Sa a ta lakòz fèmantasyon, dechè metabolik, iperasidite ak finalman maladi kwonik. Li byen wo chanje rejim alimantè li, separe asid-fòme ak baz-fòme manje - ak avèg sante l 'yo. Li te trete pasyan yo egalman, pafwa avèk anpil siksè.

E menm jodi a, manje sa yo rele konbine a se miltiplikasyon kòm "Köhnlechner Trenndiät" oswa "Fit pou lavi" - rejim alimantè, se pa sèlman kòm yon vle di pèdi liv, men tou, kòm yon gerizon pou maladi metabolik. Espesyalman nan kontèks la nan alimantasyon, manje konbine sanble gen yon pi renmen popilè perennial. Tankou Hay, rejim alimantè ki pi dyetetik rekòmande fè de tyè nan rejim alimantè a chak jou ak baz-fòme ak yon tyè asid-fòme manje.

Fwi ak legim se yo ki pami pwodwi debaz yo, ki gen lanmidon, ki gen sikatris tankou pòmdetè kòm byen ke manje pwoteyin ki rich tankou sosis, vyann ak pwason nan pwodwi asid ki fòme konte.

Syantifikman kontwovèsyal

Syantis yo depi lontan pwouve ke dijesyon an ak absòpsyon nan tout eleman nitritif pran plas nan netral la nan anviwònman debaz nan trip la piti. Òganis ki an sante kenbe asidite li relativman konstan, pa gen pwoblèm sa nou manje. Menm fò asid idroklorik tankou asid la nan vant antre nan trip la epi li se netralize san asid òganis lan. Asidoz ka rive, pou egzanp, nan yon derayman metabolik tankou dyabèt. Sa a dwe trete pa doktè a - epi li se sipòte ak rejim alimantè anba sipèvizyon medikal.

Soti nan pwen de vi nan dijesyon, yon separasyon nan idrat kabòn ak pwoteyin se poutèt sa nesesè. Anplis de sa: Yon separasyon konplè se diman posib nan lavi chak jou. Prèske tout kalite sereyal, legim ak fwi gen pwoteyin kòm byen ke idrat kabòn. Dabitid, separasyon idrat kabòn ak pwoteyin tou gen dezavantaj li yo: Kò a sèvi ak yon pati nan pwoteyin nan dyetetik an favè enèji pwodiksyon nan manje idrat kabòn-gratis, olye pou yo sèvi ak li pou devlopman nan estrikti kò.

Avantaj nan manje a konbine

Malgre kèk misgivings: Anpil moun ki vle konsyans manje, jwenn gras a manje a konbine yon kòmanse nan yon lavi sante. Finalman, li vini ak yon anpil nan fwi ak legim sou tab la, grès ak vyann, sepandan, yo anpil redwi. Se poutèt sa, pèdi pwa se pi fasil. Anplis de sa, sik, farin blan ak pwodwi fini pou Trennköstler strik strik. Nenpòt ki moun ki toujou peye atansyon a evite manje nenpòt nan manje yo diskontinu, tankou pen, sereyal, lèt, pwodwi letye ak ze, ka manje tou manje ak manje konbine Hay a.

Li ta dwe remake ke konbinezon espesyalman sèten nan idrat kabòn plis pwoteyin gen yon efè espesyalman favorab - sa a aplike, pou egzanp, nan pòmdetè ak fwomaj Cottage. Siksè nan manje konbine se Se poutèt sa sèlman nan rejim alimantè a yon ti kras ak yon anpil nan manje anvan tout koreksyon ak anpil grès.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou