Consejos para el cuidado de la piel en invierno

Especialmente en invierno, un cuidado especial de hidratación es importante para el cuidado de la piel, especialmente para la piel seca. Hidratar donar productos adecuados para el cuidado de la piel, que en invierno puede ser un poco más grasoso que en los meses de verano. Pero también es importante tener suficiente humedad del aire en las habitaciones, ya que el aire seco de calefacción seca la piel aún más. Aquí hay consejos para el cuidado de la piel en invierno.

Esto mantiene su piel sana en invierno

Considere los siguientes 9 consejos para la piel y el cabello de invierno estresados:

  1. Alivie el estrés en la piel. No se duche demasiado seguido, demasiado largo o demasiado caliente. Use gel de ducha o jabón solo moderadamente y solo en las partes del cuerpo con sudor (axilas y área púbica). El agua en sí tiene un efecto limpiador y es suficiente para una ducha diaria por completo.
  2. No te bañes más de dos veces a la semana. La temperatura del agua debe estar entre 32 y 35 grados Celsius. Los baños de aceite son más suaves que los baños de burbujas, especialmente en la piel seca.
  3. Con el fin de evitar tensar el cabello y el cuero cabelludo en exceso, los champús suaves como el champú para bebés son adecuados en invierno. Además, asegúrese de secar su cabello solo tibio.
  4. El frío extremo puede causar grietas finas, especialmente en las manos, aumentando la susceptibilidad a la inflamación. Por lo tanto, las manos y las uñas deben tener una crema y protegerse con guantes. El aceite de jojoba es particularmente adecuado para un masaje de manos nutritivo.
  5. Mantenga los labios secos y agrietados con un bastoncillo grasiento. Los aceites y la cera de abejas son especialmente buenos para el cuidado de los labios en invierno.
  6. En la noche, la piel es particularmente receptiva a las sustancias que lo cuidan. Por lo tanto, crema el cuerpo al final del día.
  7. Si sufre de mucosas secas, use un aerosol nasal para la nariz como manzanilla o dexpantenol. Asegúrese, sin embargo, de que el aerosol nasal sea adecuado para un uso permanente, ¡ya que los aerosoles convencionales pueden provocar aerosol nasal!
  8. Además, debes prestar atención a una hidratación adecuada. Los nutricionistas recomiendan una ingesta diaria de aproximadamente dos litros.
  9. Para problemas persistentes, picazón e inflamación, consulte a un dermatólogo. Él puede determinar la causa de la queja y hacer una recomendación para un tratamiento específico.

No solo la piel problemática necesita cuidado adicional

En clima frío, el cuerpo está diseñado para almacenar su calor; para este propósito, los vasos sanguíneos se contraen. Como resultado, la piel está menos perfundida y establece a bajas temperaturas, su producción de grasa. Es por eso que el cuidado especial de la piel en invierno es especialmente importante.

La única piel que no necesita necesariamente cuidados adicionales en invierno es la piel grasa. Los que son propensos a las espinillas y puntos negros, protegen su piel en el invierno con cremas más frecuentes, en lugar de cambiar a un producto graso, de lo contrario, los problemas de la piel pueden empeorar.

Los productos de cuidado adecuados en invierno

Básicamente, puede ser bastante útil ajustar el cuidado de la piel de la temporada. Como las cremas de noche son más ricas o contienen más grasa que las cremas de día, puede ser suficiente usar la crema de noche durante el día. Una alternativa son las cremas ricas en protección contra el frío, que protegen la piel de la desecación.

De lo contrario, debe prescindir de cremas acuosas y prestar atención a una consistencia más firme. Los geles que contienen lípidos son livianos e hidratantes, lo que los convierte en un producto óptimo para el cuidado de la piel durante el invierno.

No te olvides de la protección solar cuando esquías

La radiación ultravioleta de invierno todavía se subestima a menudo. Incluso si las vacaciones de Navidad se pasan en los Alpes en lugar de en el Caribe, la piel debe protegerse del sol. Cuanto más alta es la montaña, más agresivos son los rayos del sol, que son reflejados adicionalmente por la nieve. Si vas a esquiar o hacer snowboard en las montañas, no deberías hacerlo sin un factor de protección solar de 30. Las cremas especiales para protección solar orientadas al invierno también contienen sustancias que protegen contra el viento helado.

Particularmente sensibles al sol son los labios al lado de las orejas. Por lo tanto, no olvides el bálsamo para los labios con filtro solar adicional o filtro UV. El calor infrarrojo también puede ser beneficioso después de un día helado en la montaña, porque los rayos infrarrojos estimulan la circulación de la sangre.

Piel problema en invierno

En invierno, es particularmente difícil para las personas que ya tienden a tener problemas de piel o que padecen una enfermedad de la piel como la dermatitis atópica. Para evitar la tensión constante y la picazón, se recomiendan cremas especiales con pantenol o urea.

Como los aceites proporcionan más humedad en la piel, especialmente en invierno, las emulsiones de agua en aceite son adecuadas para la cara. Los peelings y la loción de alcohol deben permanecer en el armario hasta la primavera. En cambio, la piel está feliz de nutrir las máscaras hidratantes.

Incluso en gruesas bufandas y cuellos de tortuga, la piel reacciona bastante estresada, es por eso que puede calmar en invierno la crema para cuello y escote con más frecuencia.

Ojos irritados en el invierno

No solo la piel está expuesta a una mayor carga en invierno, los ojos a menudo sufren de las bajas temperaturas y del aire caliente de calefacción. Ojos rojos, picazón y ardor son a menudo el resultado. Los más afectados son los usuarios de lentes de contacto.

Cualquiera que tenga problemas oculares en invierno debe prestar atención a un clima ambiental bien equilibrado: la ventilación regular, las plantas de interior y un recipiente con agua en el calentador ayudan a evitar que el aire se seque demasiado. Si los síntomas persisten por más tiempo, es aconsejable usar gotas para los ojos que reemplacen las lágrimas faltantes.

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