Tinnitus - pwòp tèt ou-èd ak tretman

Nan anpil ka, bri zòrèy yo ka konprann kòm yon rapèl ki byen entansyon nan kò a. Nan kòmansman an, Tinnitus se nòmalman tou yon siyal avètisman ke nou te pran sou kò nou oswa nanm. Se poutèt sa ou ta dwe swiv kòz yo epi si posib ranje yo. Jwenn nan pati anba a nan li. Tcheke sitiyasyon lavi ou. Epi ou pa bezwen pè yo chache èd ki ka geri ou debarase m de Tinnitus!

12 konsèy pou pwòp tèt ou-èd ak tinnitus

Pou tretman an nan tinnitus moun ki afekte a se nòmalman mande:

  • Jwenn yon doktè nan konfyans, men se pa bay responsablite ou a doktè a.
  • Ou pa bezwen pè yo chèche èd sikoterapi!
  • Evite nenpòt estrès nan faz egi a. Yon konje malad nan premye a nan de semèn se trè itil isit la.
  • Manyen nikotin, kafeyin, ak alkòl byen.
  • Evite bri ak mizik byen fò. Oswa pwoteje tèt ou ak pwoteksyon tande.
  • Tcheke avèk doktè ou ak famasyen si medikaman ou an domaje zòrèy ou.
  • Pale sou egzèsis detant.
  • Fè efò pou panse pozitif.
  • Enfòme tèt ou byen sou maladi ou.
  • Fizik fè egzèsis pral fè ou bon.
  • Pa fè tinnit ou yon plas manje. Pa retrè. Ankouraje fanmi ou ak relasyon zanmitay.
  • Bay yon èd tande pi vit ke posib avèk yon pèt tande detekte.

Terapi pèsonalize

An jeneral, yon vi an sante, yon atitid pozitif nan lavi ak detant egzèsis yo itil. Menm jan an tou, echanj la nan eksperyans ak kanmarad yo nan gwoup oto-èd. Tout etap terapi pi lwen yo dwe endividyèlman pwepare pou ou. Pou li se jisteman lè Tinnitus vin soufri ke faktè mantal jwe yon wòl sipèstr.

Se konsa, sove tan ak nè pa kouri soti nan doktè bay doktè, espere debarase m de Tinnitus ou. Ou deside sou siksè a, ou gen yo vin aktif tèt ou ak aprann tolere tinnitus! Koute tèt ou.

Kache Tinnit la

Menm si tinnit ou a rete, ou pa ta dwe bay moute espwa. Nan pifò ka yo, tinnitus, okòmansman konnen kòm estrès, de pli zan pli pèdi entansite li yo. Avèk bri zòrèy kontinyèl, objektif la ultim nan terapi se pa peye okenn atansyon sou Tinnitus. Ou ka aprann inyore l. Nan premye fwa, moun toujou reyaji avèk atansyon ogmante sou yon bri enkoni.

Eseye vire atansyon ou nan bagay sa yo enpòtan nan lavi. Epi yo pa tinnitus nan enpòtan. Anpil soufri jere sa nan premye ane a. Bay tèt ou tan ak pasyans.

klinik akoufèn

Gen yon rezo inik nan klinik Tinnitus nan Almay pou tout moun ki soufri ak yon wo nivo de soufrans. Tout swiv yon apwòch psychosomatic terapi. Genyen bon chans pou amelyore kapasite pou viv ak travay isit la.

Te Lig la Tinnitus Alman (DTL) kreye yon lis detaye nan klinik ke ou ka mande.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou