ברעאַסטפעעדינג: פּראָבלעמאַטיק פודז

דורך אַדאַפּטינג די נוטרישאַנאַל געוווינהייטן באַשיצן די קינד

אין דערצו צו שעדלעך סאַבסטאַנסיז, עס זענען ינגרידיאַנץ פון זיכער פודז וואָס קענען ינדיווידזשואַלי פירן צו ומבאַקוועמקייַט אין די קינד, אָבער דורך קיין מיטל דאַרפֿן. אַלגעמיינע רעקאַמאַנדיישאַנז קענען און זאָל דעריבער ניט זיין געמאכט. אָבער, דורך ענג אַבזערווינג און אַדזשאַסטינג דערנערונג, אַ מוטער קענען מינאַמייז איר קינד ס נעגאַטיווע ריאַקשאַנז.

פודז וואָס קענען גרונט ומבאַקוועמקייַט אין די בעיבי

די פאלגענדע רשימה גיט הינץ, וואָס פודז קענען פירן צו סימפּטאָמס:

פלייש ינטייק דורך די מוטערמעגלעך סימפּטאָם אין דעם קינד
קרויט, לעק (ליקס, קנאָבל, אַניאַנז), ספּאַרזשע, פרוכט דזשוסאַז (מאַראַנץ זאַפט, עפּל זאַפט), לעגיומז (בינז, פּיז)ינדיידזשעסטשאַן, אַבדאָמינאַל ווייטיק, בלאָוטינג, מאַלעאַס.
קאַנסושאַן פון סיטרוס פרוכט אין גרויס קוואַנטאַטיזדייפּער דימאַטיטיס (ווייטיק הויט אין די דייפּערז) דורך אַסידאַפאַקיישאַן פון די פּישעכץ.
קנאָבל, אַניאַנז, ספּאַרזשע, ראַבאַרבער, מעלאַנזטיפע ימפּערמאַנט. יבערגאַנג צו ברוסט מילך, נידעריקער טרינקט באַנד.

אויב די מוטער דיסיידז צו ברעסטפיד, די אַריבערפירן פון סאַבסטאַנסיז פון מוטער צו קינד טוט נישט פאַנדאַמענאַלי טוישן נאָך געבורט. אזוי, באַטראַכטונג זאָל זיין געגעבן צו די קינד בייַ מינדסטער צו דער זעלביקער מאָס בעשאַס ברעסטפידינג ווי בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

גענומען וויטאַמין און מינעראַל ביילאגעס בעשאַס ברעסטפידינג

נאָרמאַללי, אין אַ געזונט און וועריד דיעטע, אַ נאָך ינטייק פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ איז ניט נייטיק. אָבער, אויב עס זענען ריסטריקשאַנז אויף ינדזשעסטשאַן אָדער אַבזאָרפּשאַן (אַפּטייק אין די דיגעסטיווע סיסטעם) פון נוטריאַנץ, די פּרעפּעריישאַנז זאָל אַרייַננעמען:

נוטריאַנטטעגלעך דאָזע
קאַלסיום250 מג
פּרעסן30-60 מג
צינק15 mg
קופּער2 מג
וויטאַמין די10 μג
וויטאַמין ב 62 מג
פאָליק זויער300 μג

די ינטייק פון ייאַדיין (200 μ ג / ד) איז אויך רעקאַמענדיד. פרויען מיט אַ לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס אָדער וויטאַמין ד דיפישאַנסי און וועגאַנז זאָל נעמען די ווייַטערדיק וויטאַל סאַבסטאַנסיז צו פאַרמייַדן דיפישאַנסי סימפּטאָמס:

ומשטאַנדנוטרישאַנאַל העסאָפעטעגלעך דאָזע
לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס אָדער נידעריק ינטייק פון מילכיק פּראָדוקטןקאַלסיום600 מג
נידעריק זון ויסשטעלן אָדער נידעריק וויטאַמין די מיט עסנוואַרג פּראָדוקטן (כייַע פּראָדוקטן)וויטאַמין די10 μג
וועגאַנס

וויטאַמין ב 12

וויטאַמין די

2.6 μ ג 10 μג
ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג