Sport og kreft

Kreftforebygging gjennom sport

Regelmessig fysisk aktivitet kan også redusere risikoen for visse kreftformer med opptil 70 prosent. Her kan imidlertid en tilsvarende forebygging bare oppnås med relativt høy aktivitet over en lengre periode. Relativt sikkert bevis på redusert sykelighet blant idrettsutøvere er funnet med hensyn til kolorektal kreft. Noen studier peker også på en gunstig innflytelse av sport og trening på risikoen for å utvikle bryst, prostata og lungekreft:

  • Svært aktive menn som bruker mer enn 2500 kilokalorier i uken gjennom trening, har en 40 prosent lavere risiko for kolorektal kreft. Kvinner reduserer risikoen for kolorektal kreft med ca. 50 prosent med fire timer trening per uke.
  • Risikoen for bronkialkarsinom (lungekreft) kan reduseres med 20 til 60 prosent med mye trening.
  • Under puberteten reduseres risikoen for brystkreft med 30 prosent dersom minst en times trening blir gitt tre ganger i uken.
  • I prostata og testikkelkreft er den positive effekten mellom 10 og 70 prosent.

Sport hjelper kreftpasienter

I tillegg viser ny forskning en positiv effekt av koordinerte sports- og treningsprogrammer hos personer som allerede har kreft. Hos kvinner med brystkreft har moderat utholdenhetstrening positive effekter på immunsystemet og på psykologiske faktorer. I andre svulstsykdommer som tykktarmskreft eller lungesvulster kan svulstforsvaret styrkes av sport og trening.

Del med venner

Legg igjen din kommentar