Sport voor kinderen

Kinderen hebben een natuurlijke drang om van jongs af aan te verhuizen. Ze houden van springen, rennen, klimmen en ravotten - sport is leuk voor kinderen en belangrijk voor fysieke ontwikkeling. Verschillende sporten laten geen verveling toe en komen zowel het lichaam als de hersenen in beweging.

Sport voor kinderen

Kinderen leren over oefenen. Met sport wordt de houding van kinderen bevorderd, de kernspieren versterkt en kunnen uiteindelijk zelfs bij rugproblemen in de kindertijd worden voorkomen. Natuurlijk is sport ook belangrijk voor de ouders, volgens het motto "wie rust, roesten".

Naast de voorbeeldfunctie kunnen gedeelde sportervaringen ook de cohesie van het gezin versterken. Bergen beklimmen samen met mountainbikes, brullend door de velden met inline skaters of gewoon spelletjes spelen - alles is leuker samen, en dat geldt ook voor sport. En wees niet teleurgesteld wanneer uw kinderen plotseling in de race rondhangen - kinderen die al op jonge leeftijd sporten, hebben een goede fysieke conditie en een enorme hoeveelheid concurrentie.

Als uw kind kan opkomen als een trotse winnaar, wordt tegelijkertijd zijn zelfvertrouwen versterkt. Om deze reden zijn teamsporten voor kinderen een goede gelegenheid voor teamwork. Sociale vaardigheden worden op een speelse manier in de groep geleerd - en nederlagen kunnen veel beter samen worden gedaan dan alleen. Dit versterkt ook de teamgeest.

Voorkom gevaren

Omdat kinderen nog niet in staat zijn om potentiële gevaren realistisch te herkennen en te beoordelen, is het belangrijk dat ouders, leerkrachten of trainers assistentie bieden. Veiligheid is een belangrijk aspect van gezonde sport, maar kinderen moeten ook vallen, natuurlijk in een veilige omgeving. Alleen dan kunnen ze het juiste lichaamsgevoel ontwikkelen voor balans en hun omgeving ervaren.

Het is echter belangrijk dat kinderen altijd de juiste uitrusting dragen voor de betreffende sport, zodat kleine ongelukken geen gevolgen op de lange termijn met zich meebrengen. In sommige sporten zoals fietsen of fietsen, skiën of inline skaten, bijvoorbeeld, is een valhelm een ​​absolute "must".

Aangezien kinderen zich nog steeds in het midden van de fysieke ontwikkelingsfase bevinden, is de selectie van geschikte schoenen een belangrijk criterium voor succesvolle sport. Duwschoenen zijn niet alleen hinderlijk en hinderlijk bij wedstrijden, maar kunnen ook de ontwikkeling van de voeten negatief beïnvloeden. Het beste advies is hier in de sportwinkel, door de kindervoeten worden ook gemeten en zo kan de bijpassende sportschoen worden gevonden.

Welke sport is geschikt voor welk kind?

De focus moet altijd liggen op de plezier- en belevingsfactor voor het kind. In de kindertijd kunnen ervaringen uit de eerste beweging worden verzameld met babyzwemmen. Peuters houden ervan om naar muziek te gaan, er zijn ook aanbiedingen rond de ouder-kind gymnastiek en Pekip, in het dagelijks leven glijden auto's en vanaf ongeveer twee jaar ook wielen, waarmee kinderen zeer goede coördinatie kunnen leren en dus vergemakkelijk ook de latere wijziging aan de fiets.

Vanaf 5 jaar kunnen kinderen verschillende sporten uitproberen, en hun sportieve neigingen tonen. Hoewel veel jongens graag gewichten in de sportschool willen opnemen met hun vader - tot de adolescentie zou dit een absoluut taboe moeten zijn, omdat dit schadelijke effecten zou kunnen hebben op de groeiprocessen van de kinderen.

Klassieke jongens- en meisjessport

Overigens: kinderen bouwen spieren tijdens sporten vrij automatisch en met bijna elke sport is een gerichte spiertraining met gewichten volkomen overbodig. Klassiek is voetbal nog steeds erg populair bij jongens, met meisjes is het de sport van dansen en rijden. Natuurlijk is de interesse van bepaalde sporten ook gerelateerd aan de interesses van de vrienden, kinderen vinden het vaak leuk om sporten te proberen die al de beste vriend of de beste vriend zijn met enthousiasmeoefeningen.

Veelzijdigheid is helemaal goed, want elke sport heeft ook een ander effect op het lichaam. Of het nu gaat om judo, tennis, hockey, atletiek, handbal of ballet, elke beweging bevordert de ontwikkeling van motorische vaardigheden en kan schoolstress of frustratie verminderen.

Deel met vrienden

Laat je reactie achter