Sunstroke - wat te doen?

Een zonnesteek - evenals de hitte-uitputting, de warmte spasmen, de warmte instorten en de hitteberoerte - is een van de warmtebeschadigingen. Typische symptomen van een zonnesteek zijn een rood hoofd en duizeligheid en hoofdpijn. Lees hier hoe je een zonnesteek behandelt en hoe je jezelf kunt beschermen tegen een zonnesteek.

Zonnesteek: wat is de oorzaak?

Sunstroke (Insolation, Heliosis) behoort tot de groep van hitteschade - dit omvat gezondheidsstoornissen die worden veroorzaakt door een verhoogde omgevingstemperatuur gedurende een langere tijdsperiode. Vaak treedt hitteschade op bij hoge temperaturen als gevolg van langdurige buitenactiviteit. Door in het solarium te blijven, kan er daarentegen zonnebrand optreden, maar meestal geen zonnesteek.

De oorzaak van een zonnesteek is langdurig direct zonlicht op het onbeschermde hoofd en de nek. De warmtestraling van het zonlicht kan irritatie van de hersenvliezen en hersenweefsel veroorzaken. Dit kan leiden tot ontsteking van de meninges (meningitis), wat kan leiden tot blijvende schade aan de hersenen in bijzonder ernstige gevallen. Bovendien kan zich een hersenoedeem vormen, wat kan leiden tot een aanval, maar ook tot een ademstilstand of een coma-toestand.

Typische symptomen van een zonnesteek

Een fel rood hoofd, nekpijn of nekstijfheid, evenals hoofdpijn en duizeligheid zijn de typische symptomen van een zonnesteek. De meeste hoofdpijn neemt toe wanneer het hoofd naar voren is gebogen. Bovendien kunnen symptomen zoals misselijkheid en braken of oorgeluiden optreden. Bovendien kan dit leiden tot bewusteloosheid van de getroffen persoon en tot een ineenstorting van de bloedsomloop in ernstige gevallen. In het ergste geval kan een zonnesteek ook leiden tot de dood van de aangedane persoon.

In tegenstelling tot een hitteberoerte, waarbij de lichaamstemperatuur meestal sterk wordt verhoogd, ligt dit vaak in het normale bereik bij een zonnesteek. Alleen het hoofd is erg heet, de rest van het lichaam voelt normaal of zelfs vrij koel aan. In sommige gevallen, vooral bij kinderen, kan een zonnesteek koorts veroorzaken.

In het algemeen moet worden opgemerkt dat de typische symptomen van een zonnesteek soms slechts enkele uren na het verblijf in de zon kunnen worden gevoeld.

Zonnesteek en hitteberoerte: waar zijn de verschillen?

Een hitteberoerte treedt op wanneer de warmtebehandeling van het lichaam wordt verstoord, bijvoorbeeld door langdurige blootstelling aan warmte en dit leidt tot een opbouw van warmte. Hitteberoerte hoeft daarom niet altijd te worden veroorzaakt door directe blootstelling aan de zon.

In tegenstelling tot een zonnesteek, is de lichaamstemperatuur sterk verhoogd tijdens een hitteberoerte, deze is meestal meer dan 40 graden. Typische symptomen van een hitteberoerte zijn een roodgloeiende kop, een hete en droge huid, verhoogde hartslag en een duizelingwekkende gang. Bij een hitteberoerte voelt het hele lichaam warm aan, terwijl bij een zonnesteek alleen het hoofd wordt aangetast.

Net als bij een zonnesteek kan een hitteberoerte leiden tot bewusteloosheid van de aangedane persoon. Als de hitteberoerte niet op tijd wordt behandeld, kan dit tot de dood leiden.

Zonnesteek bij kinderen

Vooral kinderen lopen het risico op een zonnesteek. Hun kalotje is erg dun en biedt dus weinig bescherming tegen de zon. Bovendien hebben kinderen in de eerste twee levensjaren weinig haartjes die hoofd en nek tegen de zon kunnen beschermen. Daarom hebben, naast kinderen, zelfs personen met een kaal hoofd en een kort kapsel een verhoogd risico op zonnebrand.

Vooral kinderen spelen zich in openlucht en bij het baden in gevaar om een ​​zonnesteek te krijgen. Tijdens lange autoritten moet er bovendien op worden gelet dat het hoofd van het kind niet aan de zon wordt blootgesteld. Naast de typische symptomen zijn kinderen vaak rusteloos en zeuren in een zonnesteek. Vaker dan bij volwassenen hebben ze koorts en lijkt het kind ongewoon bleek.

Zonnesteek: de juiste behandeling

Als u een zonnebrand in een persoon vermoedt, moet u de volgende acties ondernemen:

  • Plaats de getroffen persoon onmiddellijk in de schaduw. Leg het plat op de vloer en berg het hoofd en bovenlichaam iets hoger op.
  • Koel het hoofd en de nek af met vochtige, koele doeken of een koud kompres. Dit mag niet direct uit de vriezer komen, vanwege extreme kou is het lichaam extra belast.
  • Bel een ambulance als de toestand van de persoon niet binnen een paar minuten verbetert. Als de persoon buiten bewustzijn is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Houd de persoon goed in de gaten totdat de arts arriveert en controleer regelmatig uw gedachten en ademhaling.
  • Als de patiënt bewusteloos is, moet u hem in een stabiele zithouding brengen. Als u geen normale ademhaling kunt detecteren, moet CPR worden uitgevoerd.

Als de patiënt de zon vermijdt, keren de symptomen meestal binnen enkele dagen volledig terug. Houd er echter rekening mee dat de duur van een zonnesteek kan variëren van persoon tot persoon.

Hoe je jezelf kunt beschermen tegen een zonnesteek

De beste manier om een ​​zonnesteek te voorkomen, is een lichtgekleurd hoofddeksel te dragen dat uw nek ideaal beschermt. Vermijd ook lange zonnebaden en buitenactiviteiten tijdens de middaghitte. Voor langere activiteiten in de zon, zorg ervoor dat je een tijdje in de schaduw blijft. Bovendien mogen kinderen niet alleen in de auto worden achtergelaten als de hitte hoog is.

Om een ​​hitteberoerte te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat u niet te warme kleding draagt ​​op hoog vuur, om de warmtebehandeling van het lichaam niet te hinderen. Vooral bij groot zweetverlies is het belangrijk om voldoende niet-alcoholische dranken te drinken.

Deel met vrienden

Laat je reactie achter