זומער פלו

מער און מער מענטשן ליידן אין די זומער פון אַ פלו אָדער קאַלט ינפעקציע. די סיבות פון די אַזוי גערופענע זומער פלו זענען די זעלבע ווי אין אַ קרענק אין ווינטער: עס איז אַ ינפעקציע מיט ווירוסעס וואָס פאַלן ספּעציעל אין די זומער. דער רעזולטאַט איז אַ זומער פלו אין די וואַרעם צייַט. מיר ווייַזן די טיפּיש סימפּטאָמס פון זומער פלו, צו פרעגן די קשיא "וואָס העלפט?" צו באַהאַנדלען אַ זומער פלו און דערקלערן ווי בעסטער צו ויסמיידן אַ זומער פלו.

סיבות און טריגערז פון אַ פלו אין די זומער

שטודיום האָבן געוויזן אַז מער ווי 90 פּראָצענט פון די באַפעלקערונג זענען אין כויוו פון אַ זומער פלו. אונדזער מאָדערן, טייל זייער קרום לעבן, פּראַמאָוץ די פלו-ווי ינפעקציע.

דער גרונט פון אַ פלו אין די זומער איז לייכט דערקלערט: אויב, פֿאַר בייַשפּיל, אַ הייס און שווייס גוף איז יקספּאָוזד צו דראַווינגס אין די זומער - אין אַ קאָנדיציאָנער, עפענען מאַשין Windows אָדער אין ערפּליינז אָדער טריינז - טרוקן אויס די מיוקאַס מעמבריינז. דער רעזולטאַט, די מיוקאַס מעמבריינז קענען ניט מער מקיים זייער פאַנגקשאַנז ווי אַ "פּראַטעקטיוו שילד" רעכט, וואָס פּראַמאָוץ די ימערדזשאַנס פון אַ זומער פלו.

אנדערע טריגערז קענען זיין נידעריק כיידריישאַן אָדער לאַנג סאַנביידינג. די ימיון סיסטעם איז וויקאַנד, וואָס מאכט עס מער סאַסעפּטאַבאַל צו ווירוסעס.

סימפּטאָמס פון אַ זומער פלו: היץ און סקראַטשינג אין די האַלדז

די טיפּיש זומער פלו איז קעראַקטערייזד דורך אַ טרוקן סקראַטשי געפיל אין די האַלדז, אַ ראַני נאָז, קאָפּווייטיק און מידקייַט. אָפט עס זענען סימפּטאָמס פון זומער פלו אין דערצו צו קאָולדז:

  • כעדייקס
  • האַלדזווייטיק
  • היץ
  • ויער-ווייטיק
  • טשילז
  • ברעכן
  • אַבסאָמינאַל ווייטיק אָדער שילשל

ווירוסעס לייכט ווירקן אַלע מיוקאַס מעמבריינז אין דעם גוף. איר פילן קראַנק און מיד, אַזוי איר וואָלט גאַנץ פאַרברענגען דעם זומער אין שטוב אין בעט ווי אויף דער לאָנקע אין די בעקן. זומער פלו איז אָפט איבער נאָך אַ ביסל טעג. ווי אַ הערשן, אַ זומער פלו איז דעריבער ניט געהאלטן געפערלעך. דאך, עס זאָל נישט זיין אַנדערעסטאַמייטיד.

זומער פלו: באַהאַנדלונג דורך מנוחה

וואָס איז דער בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר אַ זומער פלו? אפילו אויב די וועטער איז גוט און טעמפּטינג, אַ זומער פלו מוזן זיין געהיילט רעכט. אויב איר האָט אָנגענעם איר אַמאָל, אַפּלייז צו די באַהאַנדלונג ווי געזונט ווי אין דער קאַלט צייַט: דו זאלסט נישט פאַרווערן דיין גוף צו פרי. געבן אים מנוחה, ווייַל ער דאַרף דאָס רובֿ.

פֿאַר אַ זומער פלו, עס איז בעסטער צו שפּילן ווי באַלד ווי דער ערשטער סימפּטאָמס דערשייַנען. זייער פּאַסיק איז אַ זאַלץ פון די נאָז. דאס קאַמז די מיוקאַס מעמבריינז און דיסינפעקץ דורך די הויך זאַלץ צופרידן.

ווי מיט די קאַלט אין ווינטער, וויטאַמינס זענען זייער נוציק צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם און באַקומען באַפרייַען פון די זומער פלו ווי געשווינד ווי מעגלעך. די אַרייַננעמען, אין באַזונדער, וויטאַמין C, צינק און מאַגניזיאַם.

וואָס היים רעמאַדיז העלפן מיט זומער פלו?

די ווייַטערדיק היים רעמאַדיז קענען צושטעלן רעליעף פֿאַר אַ זומער פלו:

  • זייער positive יפעקס זענען אַטריביאַטאַד צו די ינגבער וואָרצל וואָס זייַנען אַ פאַרטיידיקונג פון די ימיון סיסטעם. גיסן פיר-פינף סלייסיז פון ינגבער מיט בוילינג וואַסער. טרינקען דעם ווי טיי.
  • טשאַמאָמילע טיי און סאַגע טיי האָבן אַ אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג - פּרעפעראַבלי ווי אַ גאַרגאַל לייזונג.
  • פיבער קענען זיין באהאנדלט געזונט מיט קאַלב ייַנוויקלען אָדער דורך אַ שווייס היילן מיט עללענפלאָווער טיי אָדער לינדאַן בלום טיי.

ניט ריכטיק פון העלפּינג היים רעמאַדיז בעשאַס אַ זומער פלו, די גוף דאַרף מנוחה צו היילן די פלו.

8 טרינקגעלט צו ויסמייַדן אַ זומער פלו

די פאלגענדע עצות קענען העלפן פאַרמייַדן זומער פלו:

  1. דו זאלסט נישט שטיל דיין דאָרשט מיט ייַז-קאַלט טרינקען אַז קומען גלייַך פון די פרידזש.
  2. טרינקען בייַ מינדסטער 2-3 שעה אַ טאָג.
  3. ויסמייַדן פּלאַן און זייער קיל לופט קאַנדישאַנערז.
  4. ויסמייַדן אויך פיל זון. דעם וויקאַנז דיפענסיז.
  5. צי ניט טראָגן נאַס אָדער שווייס פֿאַר לאַנג.
  6. באַוועגונג אין די פריש לופט איז גאָלד ווערט. דעם גיט די גוף אַפּערטונאַטיז צו ריפּלעניש די וויטאַמין די סטאָרידזש.
  7. געניטונג קעסיידער צו בלייַבן פּאַסיק. דעם סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.
  8. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַ געזונט דיעטע מיט גורל פון פירות און וועדזשטאַבאַלז. א פּלאַץ פון וויטאַמין C איז געפונען אין apples, קיוויס, גרייפּפרוט און פּעפּערז.
ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג