Phytoestrogeni de soia în timpul menopauzei

La începutul menopauzei apar în 50-80% dintre femeile din țările occidentale, efecte secundare naturale, cum ar fi bufeurile, transpirații nocturne, tulburări de somn, amețeli, iritabilitate, anxietate, agitație, depresie și lipsa conducerii. 25% dintre cazuri trebuie tratate terapeutic. Soia izoflavone s-au dovedit a fi o terapie blândă, pe bază de plante și, în același timp, eficientă pentru a atenua simptomele.

Dieta asiatică

Reluarea simptomului izbitor în menopauză la femeile din Asia de Est și de Sud-Est și rezistența lor la osteoporoză și arterioscleroză se presupune că sunt legate de nutriția de soia. Soia conține izoflavone care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de hormoni de plante sau fito-estrogeni și au efecte hormonale.

În medie, aproximativ 40-50 mg de izoflavone sunt consumate zilnic cu alimente din soia în Japonia și China. În Europa, totuși, numai aproximativ 5 mg izoflavone pe zi sunt ingerate cu alimente.

Menopauza

Menopauza nu este o boală ci un proces fiziologic natural. În special în timpul menopauzei, producția de estrogen se diminuează, iar corpul femeii se inversează.

La inceput, 50-80% din femeile occidentale au efecte secundare naturale, cum ar fi bufeurile, transpiratii nocturne, tulburari de somn, ameteli, iritabilitate, anxietate, neliniste, depresie si lipsa conducerii. 25% dintre cazuri trebuie tratate terapeutic. Din punct de vedere medical, este aici cu ajutorul terapiei de substituție hormonală pentru ameliorarea simptomelor severe ale menopauzei și, în special, pentru a preveni consecințele pe termen lung, cum ar fi osteoporoza și bolile cardiovasculare.

Alternativa

Soia izoflavone s-au dovedit a fi o terapie blândă, pe bază de plante și, în același timp, eficientă pentru a atenua simptomele. Studiile clinice arată că isoflavonele din soia reduc bufeurile și transpirațiile, au un efect pozitiv asupra metabolismului cardiovascular și al osului și contribuie la reducerea riscului de apariție a cancerului de sân. Soia izoflavone au capacitatea de a echilibra ușor deficiențe de estrogen.

În plus, ele sunt capabile să intercepteze vârfurile hormonale care apar frecvent la începutul menopauzei din cauza fluctuațiilor extreme de estrogen. Prin urmare, un aport regulat de isoflavone de soia poate sprijini terapia hormonală într-un mod semnificativ și în special pentru prevenirea unei mari importanțe.

Cum poate fi satisfăcută cererea?

Pentru a acoperi o cerință zilnică de 50 mg izoflavone, ar fi necesar un aport zilnic de aproximativ 200 g tofu sau ½ litru de lapte de soia. Cu toate acestea, datorită obiceiurilor alimentare, creșterea consumului de soia poate fi dificilă în practică. Aici, suplimentele dietetice cu un conținut standardizat de izoflavone de soia permit o acoperire regulată și confortabilă a necesarului de substanță vitală zilnică.

Trimiteți-vă prietenilor

Lăsați-vă comentariul