Esqui: com capacete, sem álcool

Além da aptidão física, outros fatores no esqui desempenham um papel importante em fazer você voltar aos trilhos com segurança e sensatez. Facilmente termina uma descida no hospital em vez de na estação do vale, se depender exclusivamente de sua aptidão física. Um bom equipamento, a proteção da pele contra o sol, bem como o frio e a renúncia de álcool ou drogas como a cocaína, criam a base para um prazer de esqui sem dolorosas desvantagens para a saúde.

Equipamento e Esqui

Esquis, botas de esqui e esqui obrigatório devem ser tecnicamente perfeitos e devem ser verificados regularmente. A ligação deve ser ajustada individualmente dependendo do tamanho e peso. Se isso for muito solto, ele pode se soltar completamente ao dirigir em curvas mais rápidas e, possivelmente, levar a quedas pesadas com consequências negativas para sua saúde. Especialmente para iniciantes ou esquiadores que raramente esquiam, o aluguel de equipamentos esportivos em lojas ou na escola de esqui é ideal.

A propósito: na Alemanha não há obrigação de capacete nas encostas, em contraste com a Itália. No entanto, o uso de um capacete é recomendado por médicos e especialistas e às vezes até exigido como um dever. Muitos esquiadores que já usam um capacete não estão apenas entusiasmados com o aspecto de segurança, mas também que um capacete também pode proteger contra o frio, o granizo e o sol.

Esqui: proteja a pele do sol

A maioria dos esquiadores gosta de desfrutar de ar fresco e sol, bem como esquiar. Isto não é um problema, uma vez que a pele é previamente intensamente provida de filtro solar. Porque a neve e o gelo, em particular, podem refletir os raios do sol e aumentar o risco de queimaduras solares. O perigo de frio para a pele não deve ser subestimado.

Para que a pele fique perfeitamente protegida do sol e do frio, há protetor solar, que também possui proteção contra o frio. Também protetor solar e creme protetor lipídico para os lábios estão entre os utensílios de um esquiador. Os óculos de sol também protegem não só do sol, mas também podem prevenir a inflamação da conjuntiva por correntes de ar.

Álcool enquanto esquiava

Para a maioria dos esquiadores, um feriado de esqui bem-sucedido também inclui après-ski com música, dança e principalmente álcool. De novo e de novo, no entanto, o álcool que é bebido enquanto esquia, leva a acidentes graves, uma vez que a autoavaliação pode ser afetada pela influência do álcool.

E não é só isso que a falta de auto-avaliação pode trazer mais esquiadores nas pistas em perigo. Álcool em combinação com o frio também pode aumentar o risco de um ataque cardíaco ou derrame. Embora não haja limites de álcool nas pistas alemãs até agora, é muito aconselhável abster-se completamente do álcool ao esquiar.

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