Seksualitet i overgangsalderen

For de fleste begynner det sakte: Fra kjærlighetsnøttene i begynnelsen, i middelalderen, blir det for mye arbeid å våkne netter med gråtende barn og ganger med for liten søvn. Alle som gleder seg derfra, kan se håravfall, hormonelle ubalanser og redusert lidenskapspass i hans sinns øye. Ingen god idé - og ikke nødvendig. Men menopausal seksualitet er ofte fortsatt et tabuemne. Siden overgangsalderen av kvinner på sekstitallet ble ansett som en ganske sykelig hendelse, begynte søket etter en egnet terapi.

Hormoneutskiftningsterapien

Forskerne fant det de lette etter i hormonbehandling, som ble utviklet for å kompensere for naturlig østrogenmangel. Målet med terapien var å redusere varmen og ubehag og redusere risikoen for arteriosklerose og dermed hjerteinfarkt. I mellomtiden har hormonutskiftningstrening blitt utsatt for stor brann på grunn av den påviselige økt risiko for kreft, og de berørte kvinnene må lete etter alternativer. En mulig løsning er behandlingen med såkalte fytohormoner, dvs. ekstrakter som ekstraheres fra planter. Men denne terapien er ikke ubestridte.

Hos menn kalles det anti-aldring

Mens kvinner må gripe med de nyeste resultatene på hormonbehandling (HET), er menopause med alle konsekvenser underordnet «anti-aging». Dette handler hovedsakelig om den avtagende libido av menn.

Viagra og Co. har blitt et bredt aktivitetsområde for "menns leger" som ønsker å kjempe mot rynker og håravfall med anti-aldring. Det er ubestridt at sunn ernæring og mosjon under alle omstendigheter øker vitaliteten og livskvaliteten. Omvendt gir de ulike aspektene av overgangsalderen også muligheten til å håndtere sin seksualitet og sin partner sin helt annerledes.

Også en ny frihet

Mangelen på menstrual blødning signalerer slutten av fruktbarheten. Alle som ikke trenger å bekymre seg for prevensjon, kan nyte sin seksualitet mer fritt. Spesielt i langsiktige partnerskap, på tidspunktet for overgangsalderen, har en stor del kjennskap kommet inn i hverandre. Partnerne kjenner hverandre godt: det beste stedet å starte en ny oppdagelse sammen og en god mulighet til å bryte gamle vaner og finne nye måter.

Orgasmen påvirkes ikke av overgangsalderen, selv om responstiden etter overgangsalderen øker noe. Dette fenomenet påvirker imidlertid både menn og kvinner. Den avgjørende faktoren er hvordan partene oppfatter seg selv og hvilket bilde de tar av seg selv.

Selvtillit gjør deg sexy

Selvfølgelig gjør tretthet, listlessness og hot flashes deg ikke sulten etter vilt sex. Men berøring, kjærtegn og intimiteter er ikke avhengige av hormonstatus. Holdningen til seksualitet er mye viktigere enn de fysiske eksternaliteter. I mange seksuelle psykologiske studier ble menn for eksempel spurt om hvordan de ønsket deres partner. Og i alle aldersgrupper sa menn at de verdsatt selvsikker kvinner med positiv holdning til seksualiteten deres.

Viktig: nærhet og kjennskap

Å leve seksualitet som et tegn på nærhet, kjennskap og kjærlighet til hverandre, er nøkkelen til et levende partnerskap og positiv tilgang til seg selv - så lenge seksualiteten ikke overvurderes. Nøkkelen er at menn og kvinner innser hva de vil. Og derfor er det også partnerskap og mennesker for hvem seksualitet i og etter overgangsalderen ikke lenger spiller en rolle.

Samtaler med partneren eller en klarert lytter bør være en hjørnestein i «last- eller ønskespørsmålet». Menn og gynekologer kan bidra til å starte samtaler eller lede vei til den rette personen for å snakke med. I hvilken grad medisiner - enten naturlig eller syntetisk - kan hjelpe, må diskuteres med behandlende lege. Hjelpen til selvhjelp går over munnen - og ikke gjennom magen.

Del med venner

Legg igjen din kommentar