Bebida de dieta de proteína SEP

SEP significa Super Energy Protein, uma bebida proteica para perda de peso. A bebida de proteína foi desenvolvida para perder peso pelo Dr. med. med. Armand Herberger, cirurgião cosmético da Clínica Musenhof em Deidesheim. A dieta SEP pode ser atribuída às dietas de fórmula, bem como dietas de baixo carboidrato ou proteína.

Conteúdo do perfil da dieta

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  2. especialistas Conclusão

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Com a dieta beber refeições individuais, o almoço e / ou a ceia, devem ser substituídos durante uma dieta e assim o fornecimento de importantes proteínas, vitaminas, minerais e oligoelementos, com a mesma quantidade de calorias reduzida, é assegurado.

Três produtos dietéticos como parte da dieta SEP:

  • A dieta da proteína SEP (sabor baunilha) contém uma mistura de proteínas com vitaminas, minerais e oligoelementos como substituto de refeição. (450g / 10 porções)
  • Concentrado de proteína SEP (sabores chocolate, bagas silvestres, baunilha) contém uma combinação de isolados de proteína de soro, vitaminas, minerais e L-carnitina como substituto de refeição. (375 g / 15 porções)
  • O SEP Minerale (sabor de cereja) contém minerais e vitaminas para garantir o fornecimento do equilíbrio eletrolítico.

As bebidas protéicas SEP destinam-se a neutralizar a quebra da massa muscular durante a dieta. Existem dois pactos de produto diferentes, a dieta concentrada de proteína SEP e o regime de dieta protéica SEP de quatro semanas, que, no entanto, não são significativamente diferentes na estrutura. Diferentes produtos são usados ​​em cada caso.

Durante a dieta SEP, o SEP Drink substitui uma refeição 2-3 vezes ao dia. A bebida dietética SEP consiste principalmente de proteína de soro de leite, proteína do leite, L-caritina, aspartame, acessulfame, bem como vitaminas e minerais.

O dia deve começar com um café da manhã normal, que tem um valor nutricional de cerca de 300-600 kcal. A razão para isso é que o corpo só pode usar carboidratos pela manhã. Se você comer carboidratos durante o dia, eles são supostamente usados ​​para a gordura. Um exemplo de uma recomendação de café da manhã é: um a dois rolos ou pão com manteiga, geléia ou mel, possivelmente um ovo ou cereal.

O almoço e o jantar devem ser substituídos pela bebida de proteína SEP. Se você ainda estiver com fome, beba outra bebida concentrada de proteína SEP. A bebida é misturada com cerca de 200 ml de leite desnatado frio (1, 5%) ou, no caso de intolerância ao leite, com água. Também é recomendado beber pelo menos 1-2 litros de líquidos (água, chá ou outras bebidas com pouco carboidrato) diariamente durante a dieta SEP. A fim de cobrir o conteúdo da substância vital, a bebida mineral SEP também deve ser tomada diariamente.

Sucos de frutas e frutas devem ser evitados, tanto quanto possível, devido ao seu alto teor de frutose. Da mesma forma em doces. Um copo de vinho por dia é permitido. Legumes, como tomates, pepinos, rabanetes, rabanetes, alho-poró e cogumelos são permitidos e podem ser consumidos, além do café da manhã diário e das bebidas do SEP. Se você quiser desfrutar de um almoço ou jantar normal em vez da bebida dietética, recomenda-se a comida mediterrânea de peixes, aves, vegetais ou salada.

Como dieta, um período de 4-6 semanas é recomendado. Além deste período de dieta, uma bebida SEP é recomendada diariamente.

Para mudar a dieta, as refeições principais devem ser reduzidas pela metade da quantidade ingerida anteriormente (dieta FDH) e consistem em aves e peixes magros, legumes cozidos no vapor e salada. A ingestão de carboidratos a partir de alimentos como frutas, sucos de frutas, batatas, massas, pães e outros doces deve ser reduzida e é principalmente alimentos mediterrâneos com um baixo índice glicêmico são consumidos para reduzir a secreção de insulina do corpo depois de comer.

especialistas Conclusão

Uma dieta pode ser bem-sucedida a longo prazo, portanto, mesmo durante a dieta, somente se o comportamento geral de comer e se exercitar for alterado. Aprender novos padrões de comportamento deve, portanto, ser uma parte importante. No entanto, isso é claramente muito curto para a dieta SEP.

Basicamente, o princípio da perda de peso é baseado em uma redução da ingestão de calorias. Isso significa que tem que ser comido menos do que o corpo consome. Agora você pode conseguir isso com o aumento da atividade, uma dieta balanceada e com baixo teor calórico ou substituindo refeições individuais por produtos de fórmula.

No entanto, os produtos de substituição de refeições não devem consistir apenas de proteínas e nutrientes, mas também de gorduras e carboidratos essenciais. No entanto, como a bebida da dieta SEP consiste principalmente de proteínas, pode haver uma escassez de gorduras essenciais e carboidratos complexos durante essa dieta.

Os produtos dietéticos da SEP são muito caros: 6 latas custam 336 euros, o que representa uma cura mensal. É uma pena que o site do provedor não forneça transparência sobre os ingredientes do produto dietético e o perfil de aminoácidos. Também não está claro quantas calorias contém uma bebida dietética.

A importância dos esportes na perda de peso é mencionada apenas muito brevemente e não faz parte da dieta SEP. Exercício, ainda mais atividade na vida cotidiana, deve necessariamente acompanhar uma perda de peso. Sozinho, para reduzir a perda inevitável de músculo em uma dieta.

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