Autodéfense pour les personnes âgées - limites de la légitime défense

La légitime défense exige la présence d'esprit et la connaissance de ses propres limites

Qu'il s'agisse d'Aïkido, de Karaté ou de Wing Tsun: il est important de recommander des experts et des entraîneurs en cas de menace de langage corporel et de choix de mots pour briser le cycle victime-agresseur qui attend l'attaquant. La confiance en soi, la rapidité, la présence d'esprit et la réactivité sont renforcées.

Cependant, l'utilisation de la défense active n'a de sens que si l'entraînement est intensif et régulier, de sorte qu'en cas d'urgence réelle, les mouvements corrects sont réellement pris en compte.

La peur du crime affecte le bien-être

Selon des recherches menées par l’Institut de recherche Kriminological de Basse-Saxe, la peur du crime entraîne une plus grande dégradation du bien-être général chez les personnes âgées. Cela peut mener à un retrait de la vie publique et à la solitude associée. En outre, les personnes âgées, contrairement aux jeunes, souffrent davantage des conséquences de la criminalité.

L'étude menée en Basse-Saxe montre également que le bien-être des personnes âgées, par exemple, est beaucoup plus affecté après un cambriolage que chez les jeunes. Ils ne se sentent plus bien chez eux et dans la rue, souvent accompagnés de peurs à long terme.

Les aînés sont plus prudents dans de nombreux cas. Il s’agit souvent d’une expression d’insécurité générale accrue, car elles sont parfois moins sûres et vulnérables en raison de la diminution des forces physiques ou des difficultés visuelles et auditives.

Affirmation de soi plutôt que défense de soi

Pour de nombreuses personnes âgées, la légitime défense est hors de question pour des raisons de santé, mais l’affirmation de soi en est un. Les psychologues de la police recommandent donc que le public soit bruyant, par exemple en criant ou en criant des attaques. 80% de tous les attaquants abandonnent alors. La confiance en soi et le courage moral doivent être formés avant tout pour que la défense fonctionne en cas d'urgence.

Cette posture défensive peut également être pratiquée: éloignez-vous de votre bras tendu et retournez dans le passage dit de passage. Vous devez toujours garder un œil sur l'attaquant et être prêt à contrer la main qui frappe.

L'Aïkido comme légitime défense

Edmund Kern évite les attaques de son attaquant avec des virages fluides, qui essaie de le frapper avec des coups. Edmund Kern a 74 ans et est un sensei, un maître et un enseignant. Il appartient à l'élite des maîtres de l'aïkido en Allemagne et en Europe. En 1988, il fonde le Takemusu Aiki Dojo Bavaria eV.

L'Aïkido consiste à ne pas faire face à l'agression de l'agression avec une agression, mais à la repousser et à utiliser le pouvoir de l'attaquant. Cela devrait être introduit dans une situation dans laquelle il ne peut pas lancer une autre attaque facilement, ou où il reconnaît la futilité de ses actions. Cela se fait généralement par des lancers et des leviers, qui constituent la majorité des techniques d’aïkido.

Arts martiaux dans la vieillesse

Edmund Kern ne se sent pas trop vieux pour ce sport: "Les mouvements en aïkido correspondent au déroulement naturel du mouvement", explique-t-il. Par conséquent, il ne pouvait que conseiller à quiconque, quel que soit son âge, de pratiquer les arts martiaux. Même les personnes âgées s'opposent au fait qu'en interaction avec l'exercice, les partenaires apprennent quelque chose sur la coordination des mouvements et leur propre forme physique.

La formation en aïkido donne à chacun ses propres besoins et opportunités. C'est ce qu'Ines Heindl a appris. La concentration et aussi les pièges et les rôles sont appris à travers l'aïkido. Le maintenant âgé de 58 ans a appris grâce à l'Aïkido après une hernie discale, à revendiquer son corps. Elle est maintenant un Dan, un maître de l'autodéfense, et forme des femmes et des hommes entre la fin des années 50 et le début des années 60.

Pour eux, un effet secondaire particulièrement positif de l’aïkido est la promotion de la coordination et de la réactivité. De cette façon, les participants à leurs cours ont un peu peur des chutes dans la vie de tous les jours, car ils apprennent un meilleur contrôle du corps. Des cours d'autodéfense et d'auto-affirmation pour tous les groupes d'âge sont proposés par les centres locaux d'éducation des adultes, mais aussi par des institutions telles que le DRK, l'AWO, etc. ainsi que des clubs de judo et de karaté.

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