Auto-apărare pentru persoanele în vârstă

Auto-apărarea este cel mai important obiectiv al tuturor stilurilor artelor marțiale, cum ar fi karate, aikido, kungfu, judo, eskrima, kickboxing, box, taekwondo, jiu-jitsu, aikido sau aripa tsung. Tendința este ca cursurile pentru persoanele în vârstă, care să consolideze respectul de sine, viteza, prezența minții și reactivității și să învețe de la rolul victimei.

Apărare activă

Atunci când cineva se gândește la autoapărare, de obicei are necunoscutul în fața ochiului, care iese din tufișuri și cere bani sau bijuterii. În opinia Crucii Roșii Germane (RDC), autoapărarea începe mult mai devreme. "Autoapărarea este o chestiune de atitudine", spune președintele local al DRK, Werner Aschmutat.

"Apărarea activă" este o chestiune de atitudine care se extinde în viața de zi cu zi. În cele din urmă, există întotdeauna problema dacă persoana sa revendicat sau nu. Cuvântul cheie este stima de sine. Persoanele care au încredere în sine pot fi în poziția de a renunța în mod deliberat la rolul victimei și de a stabili limite clare verbale. În caz de îndoială, poate fi suficientă formarea de apeluri tare pentru a atrage atenția asupra celorlalți trecători. Dacă acest lucru nu este suficient, sunt necesare tehnici simple dar eficiente pentru a se apăra fizic.

Arte martiale pentru seniori pe trend

Persoanele în vârstă ar trebui să aibă mai multă încredere în sine că nu vor deveni victime ale crimei. Aceștia sunt adesea atacați pe stradă sau făptașii au acces la victima cu trucuri. În acest fel, atacatorii adesea urmează un anumit model: ca victime, aceștia sunt selectați care, la prima vedere, par a fi incertați. Nimeni nu ar trebui, prin urmare, să meargă cu teamă să se simtă de la început ca o posibilă victimă. Prin urmare, în principiu, toate artele marțiale sunt, de asemenea, potrivite pentru persoanele în vârstă - dar trebuie să discutați întotdeauna riscurile cu medicul de familie.

Arte marțiale japoneze pentru seniori este la modă. Numai în Berlin, șase cluburi și multe studiouri comerciale oferă cursuri speciale pentru persoanele în vârstă. Dieter Bergmann, principalul ofițer de securitate al Biroului Poliției de Stat a Criminalității, însă, consideră că numărul tot mai mare de oferte de autoapărare este destul de critic. "În atacurile agresive, tehnicile de luptă învățate ajută de obicei puțin", spune el și atrăge simțul responsabilității antrenorului, pentru că, în cele din urmă, nu ar trebui să se motiveze persoanele în vârstă să se aducă prin rezistență în pericol.

Trimiteți-vă prietenilor

Lăsați-vă comentariul