Salute mentale

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) sta alzando l'allarme: lo stress negativo è la più grande minaccia per la salute del 21 ° secolo. E le depressioni - attualmente la quarta principale causa di malattia nel mondo - si dice siano i problemi di salute più diffusi entro il 2020 dopo le malattie cardiovascolari. Scientificamente, l'anima è identica alla psiche. Per definizione, la psicologia si riferisce alla scienza dell'esperienza e del comportamento umani in relazione a se stessi e alle persone, agli eventi e agli oggetti dell'ambiente.

Equilibra con te stesso e l'ambiente

Sigmund Freud ha riconosciuto l'abilità dell'uomo di lavorare, godere e amare come essenziali per il nostro benessere emotivo. Questo dipende dalle risorse di ogni persona. Quali fonti di vitalità e desiderio per la vita ha una persona e su quali abilità affrontare i problemi, deve mantenere in modo ottimale la sua salute mentale.

Oggi è chiaro: non solo il fisico, ma anche il benessere mentale è importante. Coloro che non solo si preoccupano della salute del proprio corpo, ma mantengono anche sufficientemente il proprio benessere mentale, possono proteggersi meglio dalle malattie mentali e fisiche.

I problemi fanno parte della vita

I conflitti nelle relazioni, nelle famiglie o sul posto di lavoro possono portare a gravi stress mentali. Il caso ideale sarebbe se ogni persona potesse affrontare tali conflitti e oneri in modo tale da non condurre a disturbi mentali permanenti. Ma: malattie mentali, in particolare disturbi d'ansia, depressione, alcol e altre dipendenze sono tra le malattie più comuni nella nostra società.

Il dolore mentale pesa molto

Una malattia mentale è più difficile da riconoscere rispetto a un disturbo fisico. Ma pesa almeno altrettanto, perché può far star male l'anima e il corpo. Ad esempio, i sintomi fisici possono indicare una malattia mentale, come depressione o ansia, senza una causa fisica. Al contrario, le malattie fisiche sono spesso accompagnate da sintomi mentali.

La maggior parte delle persone con una malattia mentale può essere trattata efficacemente oggi. Poiché una malattia mentale è ancora oggi un argomento tabù, l'aiuto mirato spesso non viene utilizzato. I sintomi fisici sono discussi con il medico, non con quelli mentali. Le conseguenze sono spesso diagnosi errate e maltrattamenti.

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