Swe pèmèt - sona nan ete

Yon benyen sona se Balm pou nanm nan epi li ofri pwoteksyon kont rim sèvo. Ak tout moun konnen ki jan ap detann tren an lou ka, pou egzanp, apre yon jou biwo fatigan oswa estrès an jeneral. Se konsa, poukisa pa bay li nan sezon lete an? Anpil moun kwè ke sona ede sèlman nan sezon fredi, nan sezon lete an ou swe ase de tout fason. Yon erè popilè, paske pou "boukannen an nan pwòp ji yo" gen twa agiman inegalabl bon.

Patant resèt kont grip pandan ete a

Swe nan klima sona sèk la polye sikilasyon an mwens pase chalè ete mouye. Swe fè tise se jis an sante. Paske swe a ka evapore lib sou po po ak fre, pandan ke li pa kapab optimale transpòte anba menm rad fini yo.

Swe se tou se yon preparasyon ideyal pou vwayaj jou ferye nan rejyon pi cho. Kò a ogmante pwodiksyon swe li nan benyen regilye sona - ak swe se defans ki pi bon kont twòp chalè.

Anplis de sa, ki vle pèmanan ranfòse pouvwa iminitè l ', tou regilyèman sona epi yo pa ta dwe entèwonp li nan sezon lete an pou yon tan long. Apre yo tout, nou ka trape yon frèt nan sezon an cho ak sona yo se yon bon fason yo anpeche grip la pandan ete a.

Men, si ou se Lè sa a, toujou nan yon envite sona ki gen yon jaden solitèr sou òf, sona a nan sezon lete an se patikilyèman atire.

Epitou pa entèdi pou pasyan kadyak

Epi gen yon lòt bagay an favè vizit regilye sona: chalè ak friz stimuli yo ede selil po yo: swe nan sona a purify kò a prèske soti nan andedan an ak ogmante retire elèv la nan sediman. Li se tou yon antrennman efikas kadyovaskilè. Te fè rechèch nouvo montre ke sona a menm gen yon efè pozitif nan pasyan ki gen echèk kè, sa vle di n bès nan pouvwa a nan kè an. Men, nan kou, menm jan ak tout maladi, ki fondamantalman pèmèt pasaj la nan sona a, anvan konsiltasyon ak doktè a ki nesesè.

Ansent "wi" - ti bebe "non"

Fanm ansent ki te itilize nan sona, timoun yo ak granmoun aje yo ka san danje ale nan sona la. Pou timoun, ou ta dwe asire ke li pa ekspoze a chalè a twò lontan. Paske nan yo (konpare ak gwosè kò) gwo sifas po yo, yo absòbe chalè a trè vit. Menm bagay la tou aplike a refwadisman: pitit ou a pa ta dwe refwadi twòp. Pou ti bebe, sona a se fondamantalman tabou. Paske tanperati ki wo yo pa jwenn sikilasyon yo. Ou ka jwenn souf nan chalè.

Ak yon dènye tip: ant sesyon yo sona ou pa ta dwe bwè, menm jan sa a nòmalman entewonp swe a; kò a chanje soti nan eskresyon nan absòpsyon. Efè a sona plen dewoule tou pi bon si ou abstrenn soti nan nikotin, alkòl, kafe ak te apre sona la. Sa a aplike tou pou espò: Nenpòt ki moun ki ale nan aktivite fizik imedyatman apre sona a, pou egzanp, naje, entèfere ak detant la te vin jwenn.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou