Tome las pastillas para dormir apropiadamente

Los hipnóticos pertenecen al grupo de drogas psicotrópicas. Trabajan en el cerebro y aseguran un mejor sueño ajustando ciertos circuitos de control. Sin embargo, tomar pastillas para dormir a menudo se asocia con efectos secundarios. Es por eso que los medicamentos fuertes solo están disponibles por prescripción. Sin embargo, las ayudas para dormir a base de hierbas, como la valeriana, deben pasar de venta libre. En general, las pastillas para dormir, ya sean sintéticas o herbales, solo deben tomarse si es absolutamente necesario.

El sueño ayuda con los trastornos del sueño

Los somníferos son sustancias que promueven el sueño y, por lo tanto, se usan para tratar los trastornos del sueño. Los medios modernos solo estimulan el sueño y no lo fuerzan más. Los medicamentos para dormir pueden ser producidos sintéticamente o basados ​​en ingredientes herbales. Si bien estos últimos están disponibles en el mostrador, generalmente se necesitan recetas sintéticas, especialmente si son más fuertes.

Las pastillas para dormir están disponibles en varias formas de dosificación, incluyendo cápsulas, tabletas y jugos. Dependiendo de si hay problemas durante el sueño o el sueño, los medicamentos se usan con diferente duración de acción. Intravenosamente, los dispositivos para dormir generalmente solo se usan antes de ciertos exámenes, como la colonoscopia o para inducir anestesia.

Gran selección de pastillas para dormir

Los somníferos sintéticos no son un grupo de medicamentos estrictamente definido, pero se pueden dividir en diferentes grupos. A continuación se muestra una descripción general de los grupos más importantes:

  • Las benzodiazepinas se encuentran entre las pastillas para dormir más comúnmente usadas. Tienen un efecto ansiolítico, antiespasmódico e inductor del sueño. Los medicamentos comúnmente usados ​​son flurazepam, nitrazepam, temazepam y triazolam. Solo pueden usarse durante un tiempo breve para el tratamiento de los trastornos del sueño, ya que pueden hacerlos dependientes de la ingestión prolongada.
  • Los agonistas no benzodiazepínicos también se utilizan ampliamente para tratar los trastornos del sueño. Aunque tienen una estructura diferente a las benzodiazepinas, atacan a los mismos receptores. Los representantes típicos son zaleplon, zolpidem y zopiclone. En comparación con las benzodiazepinas, tienen la ventaja de que su potencial de dependencia es menor.
  • En la actualidad, los barbitúricos solo se usan como pastillas para dormir, si los síntomas no se pueden aliviar con otras pastillas para dormir. Esto se debe a que tienen efectos secundarios desagradables y pueden llevar a la muerte si se sobredosifica.
  • Los antidepresivos no solo ayudan con la depresión, sino también con los trastornos del sueño. Especialmente amitriptilina, doxepina y trimipramina tienen un efecto calmante y relajante y, por lo tanto, un efecto inductor del sueño. Los antidepresivos se usan particularmente en los trastornos del sueño causados ​​por la depresión. También se usan cuando se desarrolla un estado de ánimo ansioso-depresivo como resultado de los trastornos del sueño.
  • Los neurolépticos tampoco son medicamentos típicos para dormir, pero se usan para tratar trastornos mentales. También puede ayudar con las alteraciones del sueño debido a sus efectos calmantes y calmantes. Son los más comúnmente utilizados en los trastornos del sueño causados ​​por la psicosis.
  • Los antihistamínicos de la primera generación no solo alivian los síntomas alérgicos sino que también tienen un efecto sedante. Ciertos ingredientes activos como la doxilamina, la meclozina y la prometazina, por lo tanto, también se usan como pastillas para dormir.

Además de las sustancias mencionadas, hay otras pastillas para dormir. Como sustancias de origen orgánico, se utilizan el aminoácido triptófano, la hormona melatonina y el derivado de melatonina Ramelteon. Otros adyuvantes del sueño sintéticos que se han usado con más frecuencia en el pasado no se usan en absoluto debido a sus efectos secundarios o se usan solo en casos particularmente graves.

Los efectos secundarios de las pastillas para dormir

Las pastillas para dormir solo deben tomarse debido a posibles efectos secundarios si es absolutamente necesario. Si y qué tan severos ocurren los efectos secundarios depende siempre del medicamento en particular. En el caso de los remedios que se descomponen solo lentamente debido a su larga duración de acción, puede ocurrir cansancio, fatiga, mareos y capacidad de respuesta reducida al día siguiente (efecto de suspensión).

Algunas pastillas para dormir, como las benzodiazepinas, dependen relativamente rápido. Por lo tanto, deben tomarse con poca antelación y bajo supervisión médica. Si se necesita un tratamiento a largo plazo, a menudo se prescriben otros somníferos. Estos medicamentos generalmente tienen un menor riesgo de dependencia, pero a menudo tienen más efectos secundarios.

Si toma somníferos durante un período prolongado de tiempo, no debe dejar de tomar las píldoras durante la noche. Reduzca lentamente la dosis lentamente, paso a paso, para evitar síntomas de abstinencia desagradables (efecto de rebote).

Insomne ​​por pastillas para dormir

Hoy en día, los auxiliares del sueño se utilizan cada vez más para tratar los trastornos del sueño. Las drogas pueden dormir mejor a corto plazo, pero a la larga muchos remedios destruyen la estructura del sueño. Por ejemplo, ciertos medicamentos como las benzodiazepinas suprimen las fases de sueño profundo particularmente relajadas. Como resultado, la calidad del sueño disminuye significativamente.

Debido a la influencia de las drogas en la estructura del sueño, las personas afectadas a veces pueden dormir aún peor después de suspender las pastillas para dormir que antes. A menudo necesitan más medicamentos, creando un círculo vicioso. Por lo tanto, las ayudas para dormir siempre deben tomarse solo como último recurso.

Nada para pacientes de hígado y mujeres embarazadas

Las mujeres embarazadas y las madres lactantes no deben tomar pastillas para dormir. Los pacientes con enfermedad hepática deben consultar a su médico antes de tomarlos para evitar daños mayores en el hígado. Para las personas que alguna vez han tenido un problema de adicción, solo se cuestionan las drogas con bajo riesgo de dependencia.

Asegúrese de verificar posibles interacciones medicamentosas antes de tomar un somnífero. Las interacciones ocurren, entre otras cosas, con el alcohol y con drogas que también tienen un efecto depresivo central.

Ayudas para dormir a base de hierbas

Los somníferos a base de hierbas tienen la ventaja de que no tienen efectos secundarios o solo son leves. Sin embargo, su efecto de promoción del sueño y su duración de acción también son menores. Por lo tanto, generalmente se usan solo para el tratamiento de quedarse dormido, pero no para quedarse dormidos. Para las pastillas para dormir a base de hierbas no necesita una receta, pero puede recibirlas sin receta en farmacias y farmacias.

Las pastillas herbales para dormir con valeriana, hierba de San Juan, lúpulo, melisa y flor de la pasión son adecuadas para el tratamiento del insomnio. La mayoría de las veces, debe tomar el medicamento durante unos días o unas pocas semanas antes de que surta efecto.

Los remedios caseros ayudan con el insomnio

No siempre tiene que recurrir a pastillas para dormir para el insomnio. A menudo, los síntomas también se pueden tratar bien con remedios caseros:

  • Asegúrese de tener suficiente tiempo para relajarse antes de acostarse. Escuche música tranquila, lea un libro o haga algunos ejercicios de relajación.
  • Ventile bien antes de acostarse. En aire fresco y fresco duerme mejor que cuando está caliente y congestionado. También puede ser útil dejar que una ventana se incline durante la noche.
  • El ejercicio es saludable, pero no justo antes de acostarse. Eso lo hace animado y por lo tanto hace que sea difícil conciliar el sueño.
  • Antes de irse a la cama, beba leche caliente con miel. Evite las bebidas con cafeína y el alcohol.
  • Tome un baño caliente antes de dormirse. No se bañe por más de 20 minutos a 35-38 grados. Como aditivos para el baño, el lúpulo o la melisa son muy adecuados ya que te dan sueño.
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