Aire limpio - clima interior saludable

Los humanos pasan al menos dos tercios de su vida en el interior. La calidad del aire interior juega un papel importante en nuestra salud. Polvo, humo de cigarrillos, bacterias, olores, todo lo cual afecta gravemente la calidad del aire. Entonces solo una ventilación generosa ayuda.

El aire en las habitaciones

La calidad del aire interior recibe muy poca atención hoy. Al hacerlo, contribuye significativamente a aumentar el rendimiento físico y mental, así como a un entorno de vida confortable. El aire limpio contiene 78% de nitrógeno, 21% de oxígeno, 0, 03% de dióxido de carbono y 0, 93% de gases nobles.

Esta composición cambia tan pronto como las personas, plantas u objetos se encuentran en una habitación o departamento. Los humanos liberan humedad y dióxido de carbono en el aire interior. El contenido de oxígeno disminuye a medida que se consume al respirar. ¡El aire tiene un impacto en muchas cosas que conforman un clima saludable!

humedad

La humedad determina de una manera especial, si se siente cómodo en una habitación. A baja humedad seca las membranas mucosas, entonces, por ejemplo, las bacterias y los virus se pueden propagar más rápido y causar un resfriado. La humedad demasiado alta se siente rápidamente como opresiva; puede surgir si vuelas muy raramente.

No debe descuidarse la cantidad de vapor de agua que liberan los residentes en los apartamentos. Una persona en reposo suda alrededor de 1 litro; una persona activa de aproximadamente 2.5 litros. Una familia de 4 personas libera diariamente hasta 10 litros de agua en forma de vapor de agua en el medio ambiente. ¡Esto corresponde a un baño completo por semana! Óptimo para un buen clima de la habitación es una humedad relativa entre 40 y 60%.

moldes

Las esporas de moho están prácticamente en todas partes en el aire. Sin embargo, necesitan humedad para germinar. En habitaciones mal ventiladas, ocurre rápidamente que la humedad del aire se condensa en las superficies. Si un lugar permanece húmedo por más tiempo, proporciona un caldo de cultivo para el moho. El comportamiento consciente y prudente puede minimizar el desarrollo de la humedad. En primer lugar, existe una ventilación adecuada y adecuada de las habitaciones: ¡en las paredes secas, las esporas de hongos no pueden prosperar!

El moho visible u oculto en los apartamentos no debe ser aceptado bajo ninguna circunstancia. Las personas alérgicas también pueden verse debilitadas por los hongos del moho, la calidad de vida también sufre del olor desagradable. Para la eliminación de los moldes se debe buscar la causa de su aparición.

dióxido de carbono

Ya hace 130 años, el investigador alemán Max Pettenkofer reconoció el contenido de dióxido de carbono del aire como una medida de la calidad del aire interior. Para la salud de los humanos, el contenido de CO 2 del aire es de gran importancia. Todos los días, cada persona inhala y exhala alrededor de 24 kilogramos o el equivalente a 20, 000 litros de aire.

Cuando la concentración de dióxido de carbono en una habitación aumenta, nos cansamos y nuestra concentración sufre. Aumenta el contenido de dióxido de carbono aún más se trata de visión borrosa, mareos, disfunción nerviosa central, dolor de cabeza y en el peor de los casos la muerte por asfixia interna.

Airing - ¡Las ventanas se abren varias veces al día!

Es realmente bueno intercambiar el "mal" aire por "bueno" cuatro veces al día. Sería ideal cambiar el aire de la habitación por completo, incluso cada dos horas. En la mañana después de levantarse, es importante una buena ventilación de la habitación porque la persona pierde mucha humedad durante la noche. El almuerzo y la cena también se deben ventilar para reducir el contenido de dióxido de carbono del aire. Para un sueño bueno y saludable, es recomendable ventilar antes de acostarse.

  • Ventilar regularmente y varias veces al día, preferiblemente durante 3 minutos de ventilación cruzada. Esto crea un calado, que incluso renueva el aire usado en nichos y esquinas. Además, un corto tiempo es suficiente para cambiar completamente el aire.
  • La apertura a corto plazo de las ventanas (ventilación del vago, aproximadamente de 4 a 10 minutos) es otra forma efectiva de renovar el aire usado. Por cierto, este aireado es mucho más productivo que dejar una ventana abierta todo el día en posición inclinada. Además de la pérdida de energía, se puede formar moho debido a la condensación de aire húmedo en el interior.
  • Los humidificadores pueden usarse para aumentar la humedad interior durante la temporada de frío.

Recomendaciones bajo carga

  • Si tiene una condición física, consulte a su médico.
  • La inhalación persistente de sustancias nocivas puede provocar problemas de salud. Por esta razón, haga un examen del aire interior para determinar la fuente y luego eliminarla.
  • Al comprar materiales de construcción, muebles y alfombras, debe prestar atención a los contenidos del fabricante y la etiqueta ecológica.
Compartir con amigos

Deja tu comentario