Schone lucht - gezond binnenklimaat

Mensen brengen minstens tweederde van hun leven binnenshuis door. De kwaliteit van de binnenlucht speelt daarom een ​​belangrijke rol in onze gezondheid. Stof, sigarettenrook, bacteriën, geuren - die allemaal de kwaliteit van de lucht ernstig beïnvloeden. Dan helpt alleen genereuze ventilatie.

De lucht in de kamers

De luchtkwaliteit binnenshuis krijgt vandaag te weinig aandacht. Hierdoor draagt ​​het aanzienlijk bij aan het verbeteren van de fysieke en mentale prestaties en aan een comfortabele leefomgeving. Schone lucht bevat 78% stikstof, 21% zuurstof, 0, 03% koolstofdioxide en 0, 93% edelgassen.

Deze compositie verandert zodra mensen, planten of objecten zich in een kamer of appartement bevinden. Mensen geven vocht en kooldioxide af in de binnenlucht. Het zuurstofgehalte neemt af naarmate het wordt geconsumeerd door te ademen. Luchten heeft een impact op veel dingen die samen een gezond klimaat vormen!

vochtigheid

De luchtvochtigheid bepaalt op een speciale manier, als je je op je gemak voelt in een kamer. Bij een lage luchtvochtigheid drogen de slijmvliezen uit, bacteriën en virussen kunnen zich bijvoorbeeld sneller verspreiden en een verkoudheid veroorzaken. Een te hoge luchtvochtigheid wordt snel als onderdrukkend gevoeld; het kan ontstaan ​​als u te weinig lucht geeft.

Niet te verwaarlozen zijn de hoeveelheden waterdamp die door bewoners in appartementen worden vrijgegeven. Een persoon in rust zweet ongeveer 1 liter; een actieve persoon ongeveer 2, 5 liter. Een gezin van 4 personen geeft dagelijks tot 10 liter water af als waterdamp in de omgeving. Dit komt overeen met een volledige bad per week! Optimaal voor een goed binnenklimaat is een relatieve luchtvochtigheid tussen 40 en 60%.

mallen

Schimmelsporen zijn vrijwel overal in de lucht. Ze hebben echter vocht nodig om te ontkiemen. In slecht geventileerde ruimtes komt het snel voor dat het vocht uit de lucht condenseert op oppervlakken. Als een plek langer vochtig blijft, biedt het een voedingsbodem voor schimmel. Bewust, voorzichtig gedrag kan de ontwikkeling van vocht minimaliseren. In de eerste plaats is er de adequate, goede ventilatie van de kamers: op droge muren kunnen de schimmelsporen niet gedijen!

Zichtbare of verborgen schimmels in appartementen mogen onder geen enkele voorwaarde worden geaccepteerd. Mensen met een allergie kunnen bovendien worden verzwakt door schimmels, de kwaliteit van het leven heeft ook te lijden van de onaangename geur. Voor het verwijderen van de mallen moet worden gezocht naar de oorzaak van hun opkomst.

kooldioxide

Al 130 jaar geleden erkende de Duitse onderzoeker Max Pettenkofer het koolstofdioxidegehalte van lucht als maatstaf voor de luchtkwaliteit binnenshuis. Voor de gezondheid van mensen is het CO 2 -gehalte van de lucht van groot belang. Elke dag ademt elke persoon ongeveer 24 kilo in of uit, of het equivalent van 20.000 liter lucht.

Wanneer de concentratie van kooldioxide in een kamer stijgt, worden we moe en lijden onze concentratie. Verhoogt het koolstofdioxidegehalte nog verder in wazig zien, duizeligheid, centraal zenuwstelsel disfunctioneren, hoofdpijn en in het ergste geval dood door interne verstikking.

Luchten - De ramen openen meerdere keren per dag!

Het is echt goed om vier keer per dag de "slechte" lucht voor "goed" uit te wisselen. Het zou ideaal zijn om de kamerlucht zelfs om de twee uur volledig te vervangen. 'S Morgens na het opstaan ​​is een goede ventilatie van de kamer belangrijk omdat de persoon' s nachts veel vocht verliest. Lunch en diner moeten ook worden uitgezonden om het koolstofdioxidegehalte in de lucht te verminderen. Voor een goede en gezonde slaap is het raadzaam om vlak voor het slapengaan te beademen.

  • Ventileer regelmatig en meerdere keren per dag, bij voorkeur gedurende 3 minuten door de beademing. Dit creëert tocht, die zelfs de gebruikte lucht in nissen en hoeken vernieuwt. Bovendien is een korte tijd voldoende om de lucht volledig te vervangen.
  • Kortstondige opening van de ramen (verluchting van de lucht, ongeveer 4 tot 10 minuten) is een andere effectieve manier om gebruikte lucht te vernieuwen. Overigens is deze luchten veel productiever dan een raam de hele dag open laten staan ​​in een gekantelde positie. Naast het verlies van energie kan schimmelvorming ontstaan ​​door de condensatie van vochtige binnenlucht.
  • Luchtbevochtigers kunnen worden gebruikt om de luchtvochtigheid binnenshuis tijdens het koude seizoen te verhogen.

Aanbevelingen onder belasting

  • Raadpleeg uw arts als u een lichamelijke conditie heeft.
  • Aanhoudende inademing van schadelijke stoffen kan gezondheidsproblemen veroorzaken. Om deze reden moet u de binnenlucht onderzoeken om de bron te bepalen en deze vervolgens te verwijderen.
  • Let bij aankoop van bouwmaterialen, meubels en tapijten op de inhoud van de fabrikant en de milieukeur.
Deel met vrienden

Laat je reactie achter