Ertanlegur maga: einkenni og orsakir

Magan okkar er spegill sál okkar, sem er sérstaklega áberandi í streitu og reiði. Nú eru vísindamenn í raun að fylgjast með magaheilanum. Með því að nota sífellt flóknari lífefnafræðilegar og hugsanlegar aðferðir hafa þeir komist að því að kviðin hefur einhverskonar aðra heila: í kringum maga og þörmum er næststærsti uppsöfnun tauga og stærsti fjöldi ónæmisfrumna í líkamanum. Því miður er kviðheilinn erfitt að hafa áhrif á því að hann hefur sitt eigið höfuð!

Lífræn heilbrigður og enn veikur

6 til 25% af fólki um allan heim hafa einhvern tíma átt í vandræðum með maga þeirra, konur oftar en karlar. Meltingarvegi er eins og annað heila og bregst við streitu, óþægilegum aðstæðum eða sorg á sinn hátt. Einkenni eins og magaóþægindi, uppþemba, niðurgangur, hægðatregða eða brjóstsviða eru teknar saman í skilmálum pirringur eða pirringur í þörmum.

Orsökin eru ekki ennþá þekkt. Líklega hefur maga / þarmarveggurinn lækkað verkjatarmörk og bregst við z. B. næmari fyrir magasýru. Greining læknarins: lífrænt heilbrigður, ávinningur einstaklingsins að svo miklu leyti sem þeir vita nú að þeir þjáist ekki af mataróhóf, laktósaóþol eða glæpasýki sem þolir ekki kornprótínbrot. Aftur er niðurgangur, hægðatregða eða vindgangur.

Ertanlegur maga - hvað á að gera?

Einnig skal útiloka bakteríusjúkdóm eða bakflæðissjúkdóm. Bakflæðissjúkdómur einkennist af viðvarandi brjóstsviða og ætti að meðhöndla af lækni þar sem það getur leitt til krabbameins. Lyfjameðferð fyrir einstaka brjóstsviða eins og það gerist í viðbót við uppþembu, fullnægjandi þroska jafnvel í pirruðu maganum, það er ekki ennþá.

Það sem eftir er er að útrýma einkennum með náttúrulyfjum (eins og piparmynt, artisjokk, karabella eða anís) eða tilbúin efni sem blæðast í þörmum: Virka innihaldsefnið simethicone z. B. gerir loftblönduna hrunið í maganum. Það er skynsamlegt ef lyfið samtímis hlutleysar umfram sýru, svo sem. B. álhýdroxíð. Slökunaraðferðir og venjulegar íþróttir eru einnig gagnlegar.

Mataræði með pirringu maga

Þýska samfélagið um meltingarfæri og efnaskiptaeinkenni ráðleggur í pirruðu þarmi, sem einkennist af því að breyta þarmavandamálum, við einstaklingsbundin næringarmeðferð, þar sem útlitið er svo ólíkt. Flestir sjúklingar geta ekki þolað fituríkar, sættar og miklar bólur. A trefjarríkt mataræði (td heilkorn, belgjurtir, hörfræ) er aðeins hentugur fyrir sjúklinga með hægðatregðu, en oft er einkennakomplikurinn einkennist af niðurgangi. Sumir sjúklingar eru einnig viðkvæmir fyrir heilkorn. Fyrir þörmum er mikilvægt fyrir reglulega hreyfingu, íþróttir, en einnig jóga getur hjálpað.

  • Ef þú ert með brjóstsviða skaltu hækka höfuðið á rúminu, ekki borða of seint í kvöld
  • súr matvæli (aðallega fitu, sælgæti, franskar) og drykkir (áfengi, kaffi / svart te)
  • forðastu ósamrýmanleg matvæli
  • Í staðinn fyrir 3 luscious frekar 5 smærri máltíðir
  • minna / nei sígarettur
  • Í offitu (offitu) draga úr þyngd
  • Nægur hreyfing
  • Streita-létta slökun aðferðir eins og jóga, autogenic þjálfun
  • Herbal te fyrir flatulence: z. Peppermint, aniseed, caraway
Deila með vinum

Skildu eftir athugasemd þinni