Periodisk smärta (dysmenorré) - behandling och medicinering

Motverka smärta tidigt

En varmvattenflaska eller ett varmt bad är bra för många drabbade. Ta det lite lättare på "dagarna" och medvetet fördjupa dig till en liten paus. Testa vilka av följande hemmetoder som hjälper dig.

4 tips för menstruationssmärta

Praktiska tips för att lindra menstruation är:

  • Många kvinnor svär på ansträngande växtter av kvinnans mantel, gåsfinger eller gyllene. Det finns också goda erfarenheter av preparat som innehåller löst träd eller svart cohosh, som har en cykelreglerande effekt.
  • Magnesium fungerar också som ett antikonvulsivt medel, vilket du kan ta flera gånger om dagen som en brusande tablett.
  • I grund och botten rekommenderar gynekologer att träna regelbundet, vilket inte bara leder till bättre blodcirkulation, utan också slappnar av och släpper ut mer glädjehormoner. Det är därför många kvinnor använder sport speciellt för att bekämpa smärtan - dessutom distanser sporten.
  • Om dina symtom är mer psykologiska kan autogen träning eller yoga hjälpa till. Många yoga övningar ökar blodtillförseln till buken - fråga om en kurs på din gemenskapskollegium.

Smärtstillande medel och hormoner

Vid allvarligt obehag är det lämpligt att använda smärtstillande medel innan kroppen utvecklar ett varaktigt minne om smärta. Särskilt lämpliga är medel som förhindrar bildandet av smärtstillande prostaglandin. Dessa inkluderar ibuprofen, acetylsalicylsyra (ASA) och naproxen. Även om paracetamol blockerar smärtuppfattningen i hjärnan, påverkar den inte orsaken till prostaglandinproduktionen - men för kvinnor med magproblem kan det fortfarande vara ett alternativ.

P-piller används mot den vanliga smärtan. Hormonerna undertrycker ägglossningen och det bygger sig upp i livmodern mindre slemhinnor. Om det blöder under den veckolånga pausen är det bara en artificiellt inducerad avblodning av hormonavfallet - och det leder vanligtvis inte till klagomål. Om ett smärtminne redan har utvecklats, rekommenderas att du använder preparat som bara leder till blödning av blodet efter några månader: detta raderar gradvis minnet.

  • Växtbaserade kosttillskott reglerar cykeln.
  • Väl tolererade mediciner och anti-krampaktiga medel lindrar smärtan.
  • Effektiva droger hjälper till med depressiva stämningar som kan följa med dig.

slutsats

Ibland hjälper det bara att vänta. Ofta försvinner symptomen med ålder eller efter en födelse i sig själv. Om du har en dotter som klagar över vanliga smärtor, stödjer du dessutom barnets fysiska välbefinnande genom noggrann utbildning, förtroendesamtal och tillgivenhet.

Dela med vänner

Lämna din kommentar