Maux de dos: causes

Le mal de dos est l'un des principaux problèmes de santé en Allemagne, comme le prouvent plusieurs études réalisées ces dernières années. Le manque d'exercice, la spasticité dans la colonne vertébrale, les conflits émotionnels ou le travail stressant peuvent causer des maux de dos.

Le nombre de personnes ayant des problèmes de dos augmente

Le nombre de personnes souffrant de problèmes de dos ou de troubles de la posture augmente régulièrement. Environ 80% des Allemands ont déjà eu mal au dos et 30% souffrent de douleurs chroniques. En attendant, la situation est dramatique pour les enfants et les adolescents. 44% des élèves de quatrième année se plaignent déjà de douleurs au dos occasionnelles. Ces chiffres suscitent la réflexion.

Que sont les maux de dos?

Le mal de dos se réfère à la douleur dans la colonne lombaire moyenne et inférieure. On différencie souvent entre la douleur dorsale pure et la douleur irradiant aux jambes (sciatique).

Causes de maux de dos

Les causes de ce développement se trouvent dans la société de services moderne. La plupart du temps, les gens sont assis ou allongés dans une position rigide et se déplacent trop peu. Cela ne s’applique pas uniquement à la situation professionnelle, par exemple en s’asseyant constamment au bureau ou devant l’ordinateur, mais aussi pendant les loisirs, comme conduire une voiture ou regarder la télévision pendant des heures.

Les causes les plus courantes chez les jeunes ainsi que dans les professions physiquement exigeantes sont les problèmes de surcharge des muscles et des tissus mous ainsi que les malpositions statiques. Ils entraînent généralement un inconfort désagréable, mais heureusement, les traitements non traités disparaissent relativement rapidement. Les malpositions provoquent souvent des tensions dans les muscles. La musculature perd son extensibilité normale en raison de la mauvaise tension, elle durcit et fait mal. Ces tensions sont souvent déclenchées par une mauvaise posture au niveau du cou et des épaules. La tension dans la zone de la colonne vertébrale supérieure continue alors vers le bas.

La douleur au niveau des vertèbres lombaires n'est donc pas exclusivement imputable à une mauvaise posture dans cette zone. Il n'y a que l'endroit douloureux, qui est déclenché par la tension dans le dos. Les conséquences vont des vertiges, des troubles circulatoires, des maux de tête et des nausées à des maux de dos chroniques, ce qui signifie une réduction massive de la qualité de vie. Cependant, avec l'âge, la colonne vertébrale, comme les autres composants du squelette, est soumise à un processus d'usure chronique. Cela peut affecter les disques intervertébraux, les articulations vertébrales et les tissus mous impliqués.

Autres causes de maux de dos

En outre, des maladies graves telles que les infections, les tumeurs ou les maladies vasculaires peuvent provoquer des douleurs dans la colonne vertébrale. En outre, des douleurs lombaires liées au stress et au stress peuvent survenir. Une forme particulière de lombalgie peut survenir pendant la grossesse. Ces plaintes disparaissent généralement après la naissance.

La cause de la douleur au bas du dos peut également être trouvée en dehors de la colonne vertébrale, par exemple dans la cavité abdominale adjacente. À partir de là, les organes malades (par exemple, les reins, le petit et le gros intestin, le pancréas) peuvent émettre une douleur sortante via le système nerveux dans la région lombaire.

Mais aussi les peurs, la frustration, les exigences excessives et le stress provoquent des tensions. S'il est rare de profiter de la vie détendue et détendue, la tension interne entraîne également une tension physique notable. Cela place souvent les personnes souffrant de maux de dos dans un cercle vicieux. À cause de leur douleur, ils se retirent. La solitude et le manque d'amusement entraînent une augmentation de la tension intérieure.

Beaucoup de personnes souffrent de dépression en conséquence. Cette limitation de la qualité de vie augmente la tendance à la tension et augmente le risque de souffrir de maux de dos. Même la mauvaise prémonition, peut-être due au mal au dos lors du prochain voyage agréable, pour ne pas pouvoir participer, augmente le risque, peu de temps avant de souffrir de maux de dos.

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