Exercícios de volta no escritório

introdução

Adequação de costas no escritório de uma maneira diferente, mostraremos exercícios que irão mantê-lo fisicamente e mentalmente apto para o trabalho.

Sentou-se durante horas na frente do PC e as costas apertaram novamente. Experimente tiro com arco, remo de jornal ou jornal puxando. O que é isso? Voltar-fitness de uma forma ligeiramente diferente do habitual. Então, se você quiser fazer algo de bom para as suas costas depois de uma longa sessão, você pode pegar alguns materiais de escritório e você vai ...

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