Protéines L'outil pour les sportifs et les sportifs

Les protéines sont le complément nutritionnel optimal dans le sport pour le renforcement musculaire et l'entraînement d'endurance. Bien que les ingrédients prennent beaucoup de temps à être digérés grâce à une alimentation normale, les acides aminés provenant de divers shakes protéinés peuvent être rapidement traités pour les athlètes et agir ainsi efficacement dans le corps.

Pour le renforcement musculaire et aussi pour les sports d'endurance, il existe différentes manifestations de l'effet des protéines et, par conséquent, des produits différents pour les sportifs en tant que complément alimentaire. Ici, on différencie la "valeur biologique" des protéines: plus la valence est élevée, plus les cellules musculaires peuvent constituer une telle protéine. Les trois sources de protéines les plus connues sont les protéines de lait (BW 77), les protéines de lactosérum (BW 103) et les protéines de lactosérum (BW 140).

Comment les protéines sont-elles traitées par le corps?

Les protéines sont absorbées dans l'organisme par l'intestin, où le tube digestif traite les molécules de protéines fournies. Encore une fois, la plus grande valeur de la protéine en tant que complément alimentaire dans le sport entraîne des effets différents.

La protéine du lait

Constituée de molécules plus grosses et pouvant être traitées par l'organisme seulement deux à trois heures après la prise, cette protéine est particulièrement indiquée pour être utilisée comme repas après l'exercice ou le soir afin de soutenir les processus de régénération des muscles pendant le sommeil.

La protéine de lactosérum

Est de très haute qualité et agit comme un complément alimentaire particulièrement rapide dans le corps: par effet rapide, il peut déjà alimenter les muscles pendant l'entraînement et doit donc être nourri juste avant le sport et directement après le sport.

La protéine de lactosérum

Est un peu plus cher en raison d'une production particulièrement complexe, mais offre des propriétés parfaites en tant que complément alimentaire pour les athlètes. Déjà dans la production d'acides aminés non essentiels, les graisses et le lactose sont filtrés, de sorte que l'intestin, les muscles et le système immunitaire sont parfaitement soutenus.

Complément alimentaire à base d'aliments de qualité supérieure

La supplémentation nutritionnelle pour les athlètes ne vise pas seulement les bodybuilders, mais aussi les athlètes d'endurance et les amateurs de fitness peuvent en bénéficier. C'est exactement ce que les aliments ont écrit sur la tête pour rendre ce sujet accessible aux athlètes amateurs.

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