Pomelo: melanje de chadèk ak chadèk

Anplis kiwis, anana, sitron, zoranj ak papay, kontè fwi yo nan Almay te rich ak pomelo pou yon fwi ekzotik pou plizyè ane. Pomelo, ki soti nan peyi Izrayèl la an 1970, se yon kwa ant chadèk ak chadèk. Tout fwi twa apatni a gwoup fwi Citrus. Pomelo a se yon fwi sante pwomosyon ki gen anpil vitamin, men kèk kalori. Lè manje pomelo a, sepandan, li ta dwe remake ke gen ka gen entèraksyon lè w ap pran kèk medikaman.

Pomelos: Healthy ak ba nan kalori

Depi pomelo a gen kèk kalori, li se pafè pou yon ti goute sante. Tou depan de ki jan dous fwi a ekzotik se, 100 gram pomelo gen ant 25 ak 50 kalori (kcal).

An tèm de valè nitrisyonèl, pwopòsyon segondè nan vitamin C se espesyalman remakab: Pou chak 100 gram, yon sèl pomelo gen apeprè 41 miligram nan vitamin C. Anplis de sa, li gen gwo kantite potasyòm, mayezyòm ak fosfat.

Epitou pozitif se kontni an segondè nan limonin a sibstans ki sou anmè kou fièl, ki stimul aktivite a entesten.

Pomelo: sengularite nan fwi a ekzotik

Nan makèt la, pomelo la se nòmalman fasil yo rekonèt ke li se chaje nan yon privye. Fwi a ekzotik gen yon fòm pwa-tankou ak peze ant mwatye ak de kilogram. Dyamèt yo ka rive jiska 25 santimèt.

Kale nan pomelo se jòn limyè vèt e trè epè. Nan mwa oktòb, lè sezon pomelo a kòmanse, gen tou fwi woz, yo se sitou nan pèp Izrayèl la. Lòt zòn k ap grandi prensipal nan Pomelo se Lafrik di sid, Azi Sidès ak Lachin. Soti nan Lachin, espesyalman sa yo rele "pomelos yo siwo myèl" yo enpòte.

5 reyalite sou pomelos - © luhaifeng279

Ki jan ou manje yon pomelo?

Anvan yo manje, kale pomelo la epi retire po a blan andedan fwi a. Pou kale pomelo, li pi bon ale kòm yon zoranj.

Si pomelo a se mi, kaka a gou dous anndan, otreman li ka tou gen yon gou yon ti kras tounen. Si pomelo la gou dous oswa olye tounen, yon ti koutje sou koki a ka revele: Èske sa a yon ti kras shriveled, fwi a gou siwo myèl dous.

Yon fwa pomelo la te kale, ka fwi a ap boule anvan tout koreksyon: li se byen adapte pou salad fwi oswa pou sereyal nan maten. Yo ka fè tou nan ji oswa pwopaje. Si ou renmen li plis ekzotik, ou ka tou conjure yon sòs salad pomelo, jan li se souvan yo ofri nan cuisine Azyatik.

Pran prekosyon ak dwòg ipotansif

Menm jan ak chadèk la, pomelo tou te avèti kont entèraksyon ak sèten medikaman. Sepandan, anpil moun pa konnen ke konsomasyon nan pomelos ka gen konsekans endezirab. Engredyan yo nan pomelo gen ladan naringin nan anmè kou fièl, ki konvèti nan kò a naringenin.

Nan konbinezon ak engredyan lòt naringenin gen yon efè ipotansif. Avèk yon ti kras ki wo san presyon, konsomasyon an nan yon pomelo Se poutèt sa, okòmansman gen yon efè pozitif. Sepandan, nan konjonksyon avèk dwòg antihypertensive, ti goute frwiti a ka lakòz pwoblèm enpòtan, menm jan li ka mennen nan yon gout byen file nan san presyon. Se poutèt sa pomelos ak chadèk pa ta dwe manje, oswa sèlman nan ti kantite, si yo pran medikaman apwopriye.

Pèdi pwodwi naringin nan kò a asire ke yon anzim sèten nan fwa a bloke. Se poutèt sa, kèk dwòg nan kò a yo kase pi dousman pase nòmal. Sa ka lakòz efè ogmante oswa efè segondè nan medikaman sa yo. Si ou renmen manje pomelos, ou ta dwe klarifye efè segondè posib ak yon doktè anvan w pran nenpòt medikaman.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou