Osteyopowoz: prevansyon ak terapi

Pèt nan zo: dyagnostik

Premyèman, doktè a ap mande egzakteman pou sentòm tankou doulè ak chanjman nan wotè ak lòt istwa medikal; yon egzamen fizik ak posib tès laboratwa ak x-reyon nan kolòn vètebral la ak lonbèr kolòn swiv.
Pi bon fason pou detèmine brittleness nan zo yo se mezi dansite zo (osteodensitometry). Malgre ke sa a kapab tou itilize kòm yon metòd tès depistaj prevantif, li se sèlman remunerated pa konpayi yo asirans sante si gen deja yon ka zo kase zo epi gen yon sispèk ki rezonab nan maladi osteyopowoz la. Si ou nan yon risk ogmante nan pèt nan zo (tès sou dènye paj la), pale ak doktè ou si li panse ankèt plis bezwen.

Tretman nan maladi osteyopowoz la

Kalsyòm ak vitamin D3 tablèt yo se terapi debaz la pou ranfòse zo, bisphosphonates ak kalkitonin yo tou itilize pou maladi osteyopowoz la, ak kalman tankou diclofenac pou doulè a. Bisphosphonates yo kounye a disponib tou kòm yon sereng (ki administre yon fwa plizyè fwa nan yon ane) - sa a gen avantaj la ke konsomasyon nan grenn chak jou elimine. Efè adisyonèl bay preparasyon fluoro yo kontwovèsyal. Nan pi piti fanm, terapi estwojèn ka inisye; sepandan, sa a ka gen efè segondè tankou yon risk ogmante nan kansè nan matris.

Fizyoterapi ak terapi fizik sipòte tretman dwòg la. Nan ka ogmante risk pou yo tonbe ak pwoteksyon zo, z. Kòm pwoteksyon anch yo te itilize. Kraze zo yo chirurgie trete.

prevansyon

Mezi prevantif ak yon vi an sante ka redwi risk osteyopowoz la. Baz la pou zo fò se yon rejim alimantè ki an sante ki gen ase kalsyòm ak mayezyòm deja nan adolesans. Nenpòt ki moun ki tou deplase anpil ede asire ke zo yo gen plis ki estab nan laj fin vye granmoun. Menm si gen yon pèt zo ki te deja te note, ou ka reyalize yon amelyorasyon siyifikatif ak fè egzèsis fizik ak yon rejim ekilib balanse:

  • Trè enpòtan pou estrikti nan zo se kalsyòm mineral la. Asire w ke rejim alimantè ou gen ase kalsyòm. Sosyete Nitrisyon Alman an rekòmande omwen 800 miligram nan kalsyòm pou chak jou. Sa a koresponn, pou egzanp, nan yon lit lèt oswa 100 gram fwomaj difisil. Si ou pa ka fè zanmi ak pwodwi letye, ou ka itilize chou, bwokoli, epina, nwa, nwazèt ak fig frans. "Predatè kalsyòm" yo se fosfat (egzanp nan sosis ak limonad), kafeyin, nikotin, twòp sèl ak grès dyetetik. Dmeran, fanm postmenopausal ki pa pran òmòn bezwen menm plis kalsyòm paske kò a pa ka sèvi ak kalsyòm soti nan rejim alimantè yo kòm byen.
  • Pou kò a enkòpore kalsyòm nan zo yo, li toujou bezwen vitamin D. Li se pwodwi nan kò a ki anba enfliyans a limyè solèy la. Edikasyon apwopriye nan vitamin enpòtan sa a deja reyalize pandan yon mache chak jou demi èdtan. Si ou pa ka rete deyò pou yon ti tan, genyen tou sipleman nan famasi a ki gen vitamin D ak kalsyòm.
  • Egzèsis ak egzèsis ranfòse misk skelèt epi yo trè enpòtan pou devlopman ak antretyen nan zo nan zo yo. Kouri, monte bisiklèt, naje oswa menm vize fòmasyon fòs reklamasyon zo yo. Kòm yon rezilta, plis zo sibstans ki te bati.

Konsèy sekirite pou enstab zo

Moun ki soufri nan maladi osteyopowoz la ta dwe evite sitiyasyon ki riske ak faktè risk pou yo evite danje nesesè. Anplis de sa, sepandan, konsèy sa yo ka kontribye tou pou sekirite nan malad la osteyopowoz la:

  • Diminye twò gwo
  • Deplase regilyèman
  • Evite tonbe: Flat, ki pa glise soulye, pa gen kourè tapi nan apatman an, bon ekleraj, balistrad
  • Pa leve pwa lou
  • Korije pwoblèm vizyon
Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou