Frygt og fobier: De 7 mest almindelige fejl

For udenforstående er det ofte svært at forstå, hvor ængstelige patienter ikke længere går ud, og hverken venner eller familie besøger og afbryder alle sociale kontakter. Ikke desto mindre lider de berørte personer ekstremt af deres angst - selvom de virker fysisk helt sunde.

1. Kun kvinder er ivrige

Overhovedet ikke. Manglende jobbet, tabe et job eller være uacceptabelt for andre er fælles bekymringer, der også påvirker mænd. Som en undersøgelse fra DAK viser, for eksempel er det stærkere sex mere bange for at være alene end kvinder.

2. Alle kan få deres frygt under kontrol

I mange tilfælde er selvhjælp ikke nok. Når panikken vokser så højt, at du er bange for frygten, skaber den en ond cirkel. Professionel hjælp fra eksperter er den eneste vej ud.

3. Frygt er altid negativt

Nej. Normalt er angst en naturlig beskyttelsesreaktion. Denne følelse sikrer, at vi er forsigtige i farlige situationer.

4. Situationer, der forårsager angst, bør undgås

Enhver, som konsekvent undgår elevatorer, underveje eller skarer begrænser deres aktiviteter. I værste fald kan de berørte kun blive i deres egne fire vægge. I adfærdsterapi behandler patienten med vilje med deres frygt. På den måde lærer de at intet kan ske i de respektive situationer.

5. Frygt er et tegn på svaghed

Tværtimod. Frygtpasienter er ofte meget modige mennesker. Dette gælder især for phobics. De reagerer modigt i situationer, hvor andre er bange og panik.

6. Angstlidelser er altid psykologisk betingede

Ingen måde. De kan have meget forskellige årsager. Stress er ofte udløseren. Visse fysiske tilstande som hyperthyroidisme fører også til angstangreb. Også stofmisbrug eller arvelig disposition kan forårsage ubehag.

7. Frygt og fobier udløser kun følelsesmæssige klager

Overhovedet ikke. Som regel kommer det også til fysiske bivirkninger som hjertebanken, åndenød, svedtendens eller svimmelhed. Der kan endda være en stigning i blodlipidniveauet og blodtrykket.

Del med venner

Forlad din kommentar