בוליינג אין די ווערקפּלייס

לעצטנס, איר באַקומען אַפּוינטמאַנץ ווידער שפּעט אָדער בלויז דורך געלעגנהייַט. דיין באַלעבאָס לעצטנס קריטיקאַלייזד איר ניט בלויז אין פּריוואַט, אָבער אויך בייַ די מאַנשאַפֿט באַגעגעניש. זיי שטענדיק בלייַבן אויף די אַנפּאַפּיאַלער טאַסקס. צונויפקום אָדער וואונדער פון בוליינג? מיר געבן איר ענטפֿערס אויף שאלות אַרום די טעמע "מאָבבינג אין אַרבעט" און דערקלערן די הינטערגרונט.

קאָנפליקט אָדער מאַבבינג?

דער דרוק אין דעם ווערקפּלייס הייַנט איז ווי גרויס ווי עס האט אלץ געווארן: אַנסערטאַנטי וועגן דער צוקונפֿט, מורא פון אַרבעטלאָזיקייַט; קעסיידערדיק פאַרמעסט, מאַסיוו דרוק צו דורכפירן און צייַט, די דאַרפֿן צו פּערמאַנאַנטלי אַדאַפּט צו נייַ פּראַסעסאַז, טאַסקס, כייראַרקיז און לאָוקיישאַנז.

די באַפֿעל צו פלעקסאַבלי טוישן די פאָקוס פון לעבן און געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס ווידער. ניט קיין ווונדער אַז אַזאַ דרוק אָפט אַפעקץ די ארבעטן באדינגונגען, די ארבעטן אַטמאָספער און דער פאָרשטעלונג פון עמפּלוייז.

ראָצכיש קרייַז ערייזאַז

איינער מעגלעך קאַנסאַקוואַנס איז ינסיטמאַנט קאַמפּיינז קעגן יחיד עמפּלוייז. פּונקט ווי קינדער אָפֿט קלייַבן אויס די שוואַך און האַלטן זיי "קליין", אַזוי אַדאַלץ אין פאַכמאַן לעבן זענען ינקריסינגלי קוקן פֿאַר וויקטימס בייַ וועמענס קאָסט זיי קענען רעדוצירן זייער אייגן דרוק אָדער וואָג זייער קאַריערע לייטער פאַסטער. די וואונדער פון בוליינג זענען טכילעס סאַטאַל.

אָפט די ינישיייטיד פּראָצעס ווערט פרייַ און פילע אנדערע פאַרבינדן אין, אָפט פֿאַר מורא פון שיין וויקטימס זיך. אפילו אויב די וואונדער האָבן ווערן קלאָר ווי דער טאָג, פילע סאַפערערז האָבן לאַנג ינכיבאַץ צו פרעגן פֿאַר הילף - נאָך אַלע, איר טאָן ניט ווילן צו זיין אַ שוואַך אין פאַכמאַן לעבן. דעם אָפט קריייץ אַ ראָצכיש קרייַז.

וואונדער פון בוליינג

אויב סייקאַלאַדזשיקאַל אנפאלן קענען זיין דיטעקטאַד קעסיידער און איבער אַ לאַנג צייַט, איר זאָל נעמען די בוליינג וואונדער עמעס (און טאָמבאַנק זיי בייַ אַ פרי בינע):

  • פעלן פון קאָמוניקאַציע: קיין איינער רעדט צו איר ענימאָר, שמועסן זענען דאַמפאַונדיד ווי איר צוגאַנג, רומאָרס זענען פאַרשפּרייטן וועגן איר.
  • ויסשליסיק: איר זענט ניט מער פארבעטן צו מיטינגז אָדער געמיינזאַם אַקטיוויטעטן, פראיעקטן זענען פארטיילט צווישן חברים, און איר באַקומען בלויז וואָס איז לינקס איבער, סיינינגלאַס אָדער אַ סטיילמייט וואָס איז אַנמאַנידזשאַבאַל.
  • ינזשוזשעץ: דיין אַרבעט פאָרשטעלונג איז אַקשורד פאַלש, מיסטייקס זענען בליימד אויף איר, דיין באַלעבאָס קריטיסייזיז איר פּערמאַנאַנטלי, איר קענען נישט טאָן עפּעס רעכט, דיסקוסיעס זענען ינאַדאַקוואַטלי.

בולידינג קענען האָבן פאלגן

די פאלגן פֿאַר די וויקטימס פון בוליינג אויפשטיין בייַ פאַרשידענע לעוועלס. פון צענטראל וויכטיקייט איז די קעסיידערדיק דרוק געפֿירט דורך קעסיידערדיק אנפאלן קעגן זיך-שאַצן און זינען פון זיכערקייַט, אָבער אויך ווי אַ רעזולטאַט פון די מאַסע פון ​​געוואקסן און פּריקרע אַרבעט. ערשטער, פּסיטשאָסאָמאַטיק טענות יוזשאַוואַלי פּאַסירן: גאַסטראָינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, כעדייקס, שלאָפן דיסאָרדערס, נאַקטערנאַל סוועטינג אנפאלן. די קעסיידערדיק שלאָפן דעפיציט פירט צו קאַנסאַנטריישאַן פּראָבלעמס, מידקייַט און דערשלאָגן שטימונג.

איבער צייַט, דאָס אויך אַפעקץ די פּריוואַט לעבן. פילע סאַפערערז האָבן מער ענערגיע, פאַרלירן די שפּאַס און אינטערעס אין די משפּחה און זייער כאַביז - די דעפּרעסיע טורנס אין אַ פאַקטיש דעפּרעסיע. אָפט זיי זען קיין וועג אויס פון זייער סיטואַציע און פאַרצווייפלונג - אַפֿילו זעלבסטמאָרד פרווון פּאַסירן. דערצו, דיסאָרדערס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם קען אויך פּאַסירן: האַרץ סטאַמבלינג אָדער ראַסינג, הויך בלוט דרוק צו אַ האַרץ אַטאַק.

ניט טריוויאַל צופאַל

בולידינג איז ניט אַ טריוויאַל אָפז - נאָך אַלע, עס האט פֿאַר רובֿ וויקטימס פּראַנאַונסט גשמיות און פסיכאלאגישן פאלגן - אַרויף צו אַרבעט און דיסאַביליטי. דאָס אויך זייַנען עקאָנאָמיש פאלגן פֿאַר עמפּלויערס און עמפּלוייז: קרענק-פֿאַרבונדענע פייליערז ינקריסינג, פאָרשטעלונג און קוואַליטעט פון אַרבעט פאַלן.

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג