prestandadiagnostik

Vill du veta hur fitness och personliga prestanda kan bestämmas? Det finns en mängd olika mätmetoder tillgängliga. Men innan utredningarna används är den första frågan det syfte de tjänar. Mänskliga prestationer bestäms av många faktorer: kroppsbyggnad, kroppsbyggnad, höjd och vikt, muskelstyrka, uthållighet, hjärt-, cirkulations- och respiratorisk träning och metabolism, vattenelektrolytbalans och temperaturreglering. Även nervsystemet, psyken och nuvarande livssituation spelar en viktig roll - stress, ångest, sjukdomar och mediciner kan påverka den personliga prestationen.

Mål för prestationsdiagnos

Undersökningsintervallet varierar beroende på vilket mål prestationsdiagnosen utförs. För att träna idrottare eller högpresterande idrottare kan det kräva olika och mer komplexa metoder, som om en frisk vill veta vilka sportar som passar honom. Hos patienter kan det bestämmas hur mycket deras prestationer försämras, oavsett om de utvecklar nya symtom vid fysisk stress eller om den aktuella terapin slår. Användningsområden är alltså framförallt sportmedicin, förebyggande och rehabilitering.

Prestationsdiagnos: när det är användbart?

Skillnaderna är i sportundersökningarna för rekreations-, rekreations-, prestations- och sportevenemang och inom sportterapi. De registrerade värdena kan användas för att bestämma aktuell nivå av prestanda och prestanda i allmänhet och av hjärt-kärlsystemet, andning och metabolism. Av särskild betydelse är individuella förmågor och krav på specifika spänningskrav, med beaktande av ålder, kön, näring och miljöfaktorer. Detta utgör grunden för ett effektivt träningsprogram som regelbundet bör ses över och optimeras.

I idrottsmedicin är det också viktigt att identifiera enskilda faktorer som potentiellt kan begränsa din förmåga att fungera, och att hitta orsaker till träningsfel eller prestationsfall. Framför allt registreras uthållighet - alla ovan nämnda undersökningar används. Dessutom kan speciella test mäta styrka, flexibilitet och hastighet.

Prestationsdiagnos vid rehabilitering

Viktiga komponenter i eftervård av sjukdomar, särskilt i hjärt-kärlsystemet, är träningsorienterade övningar, särskild uthållighet och hälsoträning. För att träningen ska vara effektiv, men inte överväldigande patienten, bestäms deras individuella prestation och därmed den tillräckliga träningsbelastningen med hjälp av ergometri. Undersökningen upprepas med jämna mellanrum. Detta låter dig spåra läkning och kontrollera effekten av medicinen.

Prestationsdiagnos i förebyggande syfte

I förebyggande fall i Tyskland är sjukdomar i hjärt-kärlsystemet den främsta orsaken till dödsfall - 2002 dödades nästan 400 000 personer i Tyskland. Experter tror att andelen kronisk hjärtsjukdom kommer att öka i framtiden. Således har bestämmelsen hög prioritet. Genom riktad, regelbunden träning i alla åldrar kan riskfaktorer som brist på motion och felaktiga matvanor motverkas, öka motstånd och prestanda, förbättra flexibilitet, styrka och samordning och motverka målinriktad prestationsminskning. Här måste träningsintensiteten anpassas till individuella omständigheter för att uppnå önskad effekt utan att skada kroppen.

Speciellt vid övervikt, äldre ålder och existerande tillstånd ska en läkare bli ombedd att få råd. Ergometri prestanda mätning hjälper till att utveckla en lämplig träningsplan för att stärka hjärtat, kärl, lungor och muskler.

Dela med vänner

Lämna din kommentar