Athlétisme - Sports de l'Antiquité

Chaque enfant entre plus ou moins volontairement en contact avec l'athlétisme en tant que sport scolaire. Une fois par an, les étudiants peuvent prouver leurs aptitudes sportives lors des matches de jeunes nationaux. L'athlétisme ne rencontre généralement qu'un enthousiasme modéré chez les écoliers - et cela a toujours été la discipline suprême aux Jeux olympiques. Les premiers Jeux Olympiques auxquels on a assisté aujourd'hui se sont déroulés en 776 av. J.-C. avec une seule discipline, le parcours de 192 mètres de long. Les personnes de l'âge de pierre ont déjà mesuré leurs capacités physiques, par exemple sous la forme de courses.

Athlétisme: polyvalent et respecté

La compétition d'athlétisme de la modernité a célébré sa naissance le 5 mars 1864, en Angleterre. Ce jour-là, des équipes d'Oxford et de l'Université de Cambridge se sont affrontées. Deux ans plus tard seulement, la première compétition nationale d'athlétisme s'est déroulée avec déjà douze disciplines. Lorsque les premiers Jeux olympiques modernes ont eu lieu à Athènes en 1896, l'athlétisme s'est répandu dans le monde entier et reste le sport olympique de base.

L'athlétisme est en fait un terme collectif pour différentes disciplines de la course, du saut et du lancer. Ces disciplines ont subi de nombreux changements au fil du temps. Aux Jeux olympiques, 24 disciplines sont détenues par les hommes et 23 par les femmes. Bien qu'il existe également des disciplines d'athlétisme non olympiques - la Fédération internationale d'athlétisme (IAAF), fondée en 1912, l'organisation faîtière des fédérations nationales d'athlétisme, ne reconnaît toutefois que des pistes standardisées pour les records mondiaux.

Décathlon et heptathlon pour tous

L'entraînement d'athlétisme dans l'enfance est encore très large. Selon les préférences et les talents, cependant, l'accent est mis sur les jeunes. Pour tous les joueurs, le décathlon masculin et l'heptathlon féminin sont idéaux. Les athlètes dans ces disciplines doivent avoir une grande polyvalence et endurance. Les deux compétitions auront lieu deux jours consécutifs.

Le décathlon comprend quatre disciplines (100 m, 400 m, 1500 m et 110 m haies), trois disciplines de lancer (lancer du poids, lancer du disque et javelot) et trois disciplines de saut (saut en longueur, saut en hauteur et saut à la perche). L'heptathlon comprend trois disciplines de course (200 m, 800 m et 100 m haies), deux disciplines (lancer du poids et lancer du javelot) et deux disciplines de saut (saut en hauteur et saut en longueur).

Athlétisme: blessures et risques

Les blessures dues à une influence extérieure, comme dans les sports d'équipe, sont inhabituelles en athlétisme. Parce que l'athlétisme est un sport si polyvalent, vous ne pouvez pas vraiment parler de blessures typiques de l'athlétisme. Au lieu de cela, vous devez différencier selon les différentes disciplines, car le point central de la formation ici est très différent. Cependant, tous les athlètes doivent généralement veiller à protéger leurs articulations pour éviter les blessures. Les séances d'entraînement comprennent l'entraînement en force et en endurance.

Il est particulièrement important de suivre un entraînement intensif adapté aux muscles les plus fréquemment utilisés pour prévenir les contusions, les crampes et les tensions. Une coque solide et des bras et des jambes bien entraînés sont les conditions de base pour un athlète qui réussit. La plupart des blessures en athlétisme sont liées à la fatigue et au surmenage, et des erreurs techniques peuvent en être la cause. Ci-dessous, nous présentons brièvement les disciplines les plus importantes et leurs risques de blessures spécifiques.

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