Skratt är hälsosamt

Skratt är hälsosamt

Otroligt men sant, vilket varierande påverkar ett hjärtligt skratt på kroppen har:

  • Kroppens immunsystem aktiveras och stimulerar ämnesomsättningen
  • förbättrar hjärt- och lungens cirkulation
  • Spänningshormonerna adrenalin och kortisol bryts ner
  • sänkt blodtryck och blodsockernivåer
  • slappnar av musklerna
  • cirkulationen intensifieras
  • minskar känslan av smärta
  • främja koncentrationen
  • Rädslan är demonterad.

Och självklart ökar också det goda humöret. Skratt är en absolut stressmördare eftersom de resulterande endorfinerna är framgångsrika motståndare till de sjukdomsframkallande stresshormonerna. Så kallade "skrattseminarier" blir alltmer populära, till exempel för entreprenörer och deras lag. De använder seminarierna för att bryta de anställdas etablerade tänkande mönster.

När intellektet dyker in i bakgrunden, aktiverar den högra hjärnan, upplöses känslomässig spänning och huvuden blir lediga för kreativa tankar och lösningar.

Världen skrattar rörelsen

För övrigt är fadern till Weltlachbewegung den indiska dr. Madan Kataria. Läckens läkningskraft odlas här på grundval av gammal yogakunskap. Under tiden möts mer än 300 000 människor över hela världen för denna speciella form av meditation, där speciella övningar hjälper till att göra barndomsbarnet lättillgängligt igen tillgängligt. I Tyskland finns det bara 45 skrattklubbar.

Dela med vänner

Lämna din kommentar