Zgomotul te face bolnav

O evaluare a studiului efectuată de Asociația de Cercetare "Zgomotul și sănătatea" din partea OMS arată că persoanele care suferă de tulburări de somn cauzate de poluarea fonică sunt semnificativ mai expuse riscului alergiilor, bolilor cardiovasculare, hipertensiunii și migrenei. În afară de a vedea, auzul este un alt organ de simț important, deoarece auzul este esențial pentru interacțiunea noastră socială.

Audierea într-un mediu întotdeauna puternic

Dacă auziți rău, puteți comunica și cu ceilalți. Aceasta limitează capacitatea de a socializa și de a socializa. Izolarea și izolarea pot amenința. Sentimentul de auz ne avertizează și ne alarmează atunci când apar pericole.

Dar: Urechea este amenințată, deoarece mediul nostru nu mai este tăcut astăzi. Zgomotul din traficul rutier, zgomotul aeronavelor, chiar și zgomotul comercial sau de vecinătate omniprezent, ne răsună în urechi. Între timp, zgomotele se lovesc aproape toată noaptea - și asta te poate face bolnav pe termen lung.

Zgomotul ca un pericol dublu

Există două riscuri care trebuie distinse, și anume daunele la audiere în sine și efectele psihologice ale poluării fonice permanente. Faptele vorbesc de la sine: tinitul și surzenia au devenit boli comune. Problema tulburătoare este că până la 15% dintre tineri aud deja la fel de răi ca cei de 50 de ani. În fiecare an, există 6.000 de cazuri noi de "pierdere a auzului induse de zgomot" care sunt recunoscute ca boli profesionale.

Consecințele psihologice sunt, uneori, chiar mai profunde: lipsa de concentrare, bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială, dizabilitățile de învățare la copii, tulburările de somn sau bolile psihiatrice la atac de cord.

Efectul zgomotului

Efectul patogen al zgomotului nu este la fel de ușor de evaluat ca într-o boală infecțioasă în care cauza este găsită și detectabilă cu un agent patogen. Efectul dăunător asupra sănătății al zgomotului este, în afară de deteriorarea auzului - de obicei un proces dificil de înțeles, care poate fi influențat de numeroși alți factori.

Ce este de fapt zgomotul?

Ne putem închide ochii - nu urechile noastre. Evitarea zgomotului nu este întotdeauna ușoară. Zgomotul este un sunet nedorit, neplăcut sau dăunător. Sunetul ca o cantitate fizică este precis măsurabilă - zgomotul, totuși, este o problemă complet individuală. Aici, factori precum sensibilitatea, precum și evaluarea internă a ceea ce este perceput ca zgomot joacă un rol decisiv.

Este, de asemenea, important dacă zgomotul este permanent sau dacă acesta se află doar pe urechile noastre temporar. Pragul durerii pentru urechile noastre este de 120 de decibeli, dar și zgomotul pe stradă cu aproximativ 80 de decibeli vă poate face să vă faceți rău pe termen lung.

volum
1 decibelPrag de audiere - ființa umană poate percepe sunete
10 decibeliFrunza violentă
60 de decibeliZgomot normal
80 decibeliStradă ocupată, autostradă
85 decibeliUndele sonore pot slăbi celulele auditive și le pot distruge sub sarcină constantă.
90 decibeliCamioane grele
110 decibelidiscotecă
120 decibeliUndele sonore sunt percepute ca dureri
130 decibelizgomotul produs de aeronave

Pace și liniște - nu este ușor de găsit

Un nivel consistent ridicat de zgomot în mediul de viață reprezintă un factor de risc pentru multe plângeri fizice. Cu toate acestea, poluarea fonică în curs de desfășurare are și consecințe sociale: zgomotul poate duce la tulburări de somn, care afectează performanța la locul de muncă sau la școală. Zgomotul pe drumurile agitate perturbă înțelegerea în familie sau cu vecinii și restricționează posibilitățile de joc pentru copii. Acest lucru poate duce la izolare și, în cele din urmă, la o singurătate a poporului.

9 strategii pentru mai multă tăcere

Societatea germană de acustică (DEGA) oferă 9 sfaturi despre cum să aduceți mai multă pace în viața de zi cu zi:

  • Considerație: Nu produceți mai mult zgomot decât este absolut necesar și evitabil în anumite circumstanțe.
  • Protejați-vă: purtați întotdeauna protecție la urechi când este necesar sau recomandat. Utilizați numai produse cu protecție optimă.
  • Protejați-vă copiii: verificați jucăriile copiilor! Crackerele și pistoalele de descurajare pot cauza vătămări considerabile ale auzului chiar și cu efecte pe termen scurt!
  • Păstrați protecția la urechi: Înainte de orice activitate, verificați dacă este necesară protecția auditivă: de exemplu, atunci când tundeți gazonul, tăiați gardul viu sau când faceți o îmbunătățire acasă.
  • Gândiți-vă la prietenii dvs.: Încurajați-i pe prieteni și cunoscuți să facă același lucru și să reconsidere punctele de mai sus în fiecare zi.
  • Quiet Leisure: Nu se angajează în activități recreative care sunt asociate cu mult zgomot.
  • Volumul camerei: Verificați critic setările de volum ale aparatelor de radio și de televiziune, care vă vor oferi sunet zilnic.
  • Verificări: Audierea audiției de către profesioniști la intervale regulate.
  • Mai des Tacerea: Regândiți-vă obiceiurile: Trebuie să ruleze CD-ul, radio-ul sau televizorul în fundal? Oricine poate lua primul pas împotriva neplăcerii cauzate de prea mult zgomot, și anume evitarea propriului zgomot. Asta înseamnă că opriți pur și simplu CD playerul sau televizorul și lăsați restul asupra dvs. Deoarece: Noi decidem prin comportamentul nostru și stilul nostru de viață, fie că este mai liniștit în jurul nostru sau nu.
Trimiteți-vă prietenilor

Lăsați-vă comentariul