Støy gjør deg syk

En studieevaluering utført av Forskningsforbundet "Støy og helse" på vegne av WHO viser at personer som lider av søvnforstyrrelser på grunn av støyreduksjon, er betydelig mer utsatt for allergi, kardiovaskulære sykdommer, hypertensjon og migrene. I tillegg til å se er hørsel et annet viktig følelsesorgan, fordi hørsel er viktig for vår sosiale samhandling.

Høre i et alltid høyt miljø

Hvis du hører dårlig, kan du også kommunisere dårlig med andre. Dette begrenser muligheten til å sosialisere og sosialisere seg. Isolasjon og isolasjon kan true. Hørselsfølelsen advarer og alarmer oss når farer oppstår.

Men: Øret er truet, fordi vårt miljø ikke lenger er stille i dag. Veitrafikkstøy, flystøy selv den allestedsnærværende kommersielle eller nabolaget støy ekkoer våre ører. I mellomtiden støter lyder på oss nesten døgnet rundt - og det kan gjøre deg syk i det lange løp.

Støy som en dobbel fare

Det er to farer å skille seg fra, nemlig skaden på hørselen selv og de psykologiske effektene av permanent støyforurensning. Fakta taler for seg selv: tinnitus og døvhet er blitt vanlige sykdommer. Det forstyrrende er at så mange som 15 prosent av ungdomene allerede hører like ille som 50-åringer. Hvert år er det 6.000 nye tilfeller av "støyinducert hørselstap" som anerkjennes som yrkessykdommer.

De psykologiske konsekvensene er noen ganger enda mer vidtgående: mangel på konsentrasjon, kardiovaskulære sykdommer, høyt blodtrykk, læringshemming hos barn, søvnforstyrrelser eller psykiatriske lidelser til hjerteinfarkt.

Effekt av støy

Den patogene effekten av støy er ikke like lett å vurdere som i en smittsom sykdom der årsaken er funnet og detekterbar med et patogen. Den helseskadelige effekten av støy er - bortsett fra hørselsskade - vanligvis en lang, vanskelig å forstå prosess, som kan påvirkes av mange andre faktorer.

Hva er støy faktisk?

Vi kan lukke øynene våre - ikke våre ører. Å unngå støy er derfor ikke alltid lett. Støy er en uønsket, ubehagelig eller skadelig lyd. Lyd som en fysisk mengde er nettopp målbar - støy er imidlertid en helt individuell sak. Her spiller faktorer som følsomhet og den indre vurderingen av hva som oppfattes som støy en avgjørende rolle.

Det er også viktig om støyen er permanent, eller hvis den bare tapper på ørene midlertidig. Smertegrensen for ørene våre er 120 desibel, men også støystøy med rundt 80 desibel kan gjøre deg syk i det lange løp.

volum
1 decibelHørselsgrense - mennesket kan oppfatte lyder
10 desibelRustling blad
60 desibelNormal støy
80 desibelOpptatt gate, motorvei
85 desibelLydbølgene kan svekke hørselscellene og ødelegge dem under konstant belastning.
90 desibelHeavy truck
110 desibeldiskotek
120 desibelLydbølger oppfattes som smerte
130 desibelflystøy

Fred og ro - ikke lett å finne

Et konsekvent høyt støynivå i livmiljøet er en risikofaktor for mange fysiske klager. Likevel har pågående støyforurensning også sosiale konsekvenser: Støy kan føre til søvnforstyrrelser, som igjen påvirker ytelsen på jobben eller på skolen. Støy på travle veier forstyrrer også forståelse i familien eller med naboene og begrenser spillingsmulighetene for barn. Dette kan føre til isolasjon og til slutt til en ensomhet av folket.

9 strategier for mer stillhet

Det tyske samfunnet for akustikk (DEGA) gir 9 tips om hvordan du får mer fred i hverdagen:

  • Betraktning: Ikke gjør mer støy enn absolutt nødvendig og unngås under givne omstendigheter.
  • Beskytt deg selv: Bruk alltid ørevern når det er nødvendig eller anbefalt. Bruk kun produkter med optimal beskyttelse.
  • Beskytt barna dine: Sjekk barnas leker! Crackers og avskrekkende pistoler kan forårsake betydelig skade på hørselen din selv med kortvarige effekter!
  • Hold ørebeskyttelsen på plass: Før noen aktivitet, kontroller om hørselsvern er nødvendig: for eksempel når du klipper plenen, skjærer hekken eller når du gjør hjemmebruk.
  • Tenk på vennene dine: Oppfordre venner og bekjente til å gjøre det samme og omprøve de ovennevnte punktene hver dag.
  • Stille Fritid: Ikke engasjere seg i fritidsaktiviteter som er forbundet med mye støy.
  • Romvolum: Kontroller voluminnstillingen på radio- og fjernsynsapparatet, som gir deg daglig lyd.
  • Check-ups: Har din hørsel kontrollert av fagpersoner med jevne mellomrom.
  • Oftere Silence: Tenk på vaner: Har CD-spilleren, radioen eller TV-en å løpe i bakgrunnen? Alle kan ta det første skrittet mot irritasjonen som skyldes for mye støy, nemlig å unngå sin egen støy. Det er bare å slå av CD-spilleren eller TV-en og la resten stå på deg. Fordi: Vi bestemmer oss av vår oppførsel og livsstil, enten det er roligere rundt oss eller ikke.
Del med venner

Legg igjen din kommentar