Kyudo - La voie de l'arc

L'art du tir à l'arc japonais a des aspects méditatifs. Discipline, attention, concentration et paix intérieure sont les quatre compétences mentales les plus importantes dont vous avez besoin ou que vous devez apprendre à pratiquer le tir à l'arc japonais. Kyûdô (Kyû signifie arc, Dô est le chemin) est l'un des arts martiaux classiques japonais anciens et est considéré comme l'arme à distance la plus efficace du samouraï. Véritables à des fins guerrières, les exercices sont progressivement devenus une discipline artistique qui favorise le corps et l'esprit. Grâce à la pratique, la concentration et la coordination sont formées et la conscience du corps et le sentiment de corps sont renforcés.

Pas de haute technologie, mais la plus haute compétence

Contrairement aux arcs d'Europe occidentale, l'arc japonais est simple, asymétrique et ne nécessite ni observation ni repos de flèche. En outre, il y a un processus cérémoniel de tir et les vêtements traditionnels qui se sont développés à partir de la jupe de pantalon et de la veste du guerrier samouraï.

L'arc est généralement en bambou ou en bois et mesure environ 2, 25 mètres de long, avec un poids de 10 à 20 kg. La différence la plus importante avec les autres arcs est l'asymétrie: la flèche n'est pas tirée au milieu de l'arc, mais entre le tiers inférieur et le tiers moyen. Il est tendu avec le tendon à environ 15 cm de hauteur. Maîtriser cela nécessite une formation continue - incidemment, une caractéristique de tous les arts japonais: le dispositif n'est pas parfait, mais l'homme s'y développe.

Le Kyudopfeil est traditionnellement fabriqué en bambou, mais vous trouverez souvent des flèches en aluminium d'environ 100 cm de long. Un gant kyudo, généralement porté sur la main droite, est en cuir et possède un pouce renforcé avec une encoche à la racine interne.

La bonne technique de kyudo

Aussi simple que puisse être l'arc, la technique de tir a tout. Parce que la principale différence entre les formes de kyudo et de tir à l'arc occidental est la prise de vue «dynamique» de la flèche par la main gauche. La technique de tir est liée à l’asymétrie de la proue: l’arc est saisi par une poignée spéciale de la main gauche. La flèche est serrée et repose sur la racine du pouce gauche. Le tendon est accroché dans la gorge du gant.

Maintenant, l'arc est tendu à la pleine longueur de la flèche, de sorte que le tendon repose derrière l'oreille droite du tireur et la flèche sur sa joue. Le tir est effectué lorsque les muscles ciblés dans le dos et dans tout le corps sont tendus, tandis que la main gauche appuie et tourne et que la main droite effectue une rotation inverse. La libération n'est donc pas passive seulement en libérant le tendon, mais activement provoquée.

Kyudo: Le coup de la flèche

Pendant le lancement, l’arc s’éloigne de la trajectoire de la flèche et la flèche s’accélère ainsi librement dans les airs. L'arc peut "s'épuiser" et tourner à 360 ° dans la main du tireur. Grâce à la technique de tir actif, la vitesse de la flèche (environ 200 km / h) augmente considérablement. La flexibilité de l'aiguille et la précision de la main ne sont possibles que si les épaules sont lâches et détendues. Cela ne peut être réalisé qu'en persévérant dans la pratique sous la supervision et la concentration.

La posture et la tension du corps doivent être coordonnées avec précision sur huit phases de mouvement bien définies, notamment se tenir debout, stabiliser le corps, soulever et ouvrir la voûte plantaire. Maîtriser et affiner ces mouvements est un objectif essentiel de la pratique. La peur de l'échec conduit à des crampes, la flèche manque sa cible. Donc, tirer avec l'arc japonais devient un entraînement de paix intérieure.

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