Urte te: vital stof og sundhedspleje

Nogle drikker det for sin helbredende virkning, andre gør en kult ud af det. Te er mere populær end nogensinde. Han bør gøre slank, beskytte mod kræft og holde hjertet pasform. Alt bare humbug? Og frem for alt: Gælder dette kun for "ægte" te fra tefabrikken eller endda til urtete og frugtte? Lær mere om de forskellige urtete sorter, deres ingredienser og effekter.

Polyfenoler i te

Te betragtes som sund Årsagen til dette er især de såkaldte polyphenoler. Disse stoffer findes også i rødvin, som - ja nydt i moderation - tildeles en sundhedsfremmende virkning. I Amerika er der endda en række kommercielle præparater indeholdende polyphenolekstrakter af te og / eller rødvin.

Polyfenoler findes hovedsagelig i "ægte" te, så fx i sort, hvid og grøn te. Urte- og frugtte indeholder også polyfenoler. Men urtete har mange andre positive sundhedseffekter.

Urtete og deres virkninger

Urte er ikke afledt af te buske, men fra tørrede dele af planter af andre planter. De indeholder - ligesom de "rigtige" teer også - ingen kalorier. Men de giver vitaminer, mineraler og æteriske olier med sundhedsfremmende egenskaber. Men de mangler koffein (undtagelse: Matetee).

Vi viser hvad der er i de forskellige teer:

  • Brennesseltee
    Nissebladene er karakteriseret ved deres indhold af vitaminer og mineraler. Ved nyresygdomme bør nældete ikke bruges!
    Effekter: dræning, vanddrivende, forfriskende, forfriskende.
  • fennikel
    Fennikelfrugterne indeholder æterisk olie, hvis hovedbestanddel er den bittere fechenone og den søde anethol.
    Virkninger: Hjælper med oppustethed, kramper, kvalme, mavesmerter og er antiinflammatorisk.
  • kamillete
    Kamilleblomster indeholder æteriske olier, hvis hovedbestanddel er azulen. Teen skal altid være fuld, fordi ellers er meget af sin smag tabt.
    Effekter: er antiinflammatorisk, hjælper med flatulens.
  • lindeblomster te
    Linden blomster indeholder kun et par æteriske olier. Deres komponent Farnesol sikrer den behagelige smag.
    Effekter: beruset varm svedig, beroligende.
  • Melissentee
    Den citronmelisse blade spredt en intens citron duft. Årsagen til dette er de essentielle olier indeholdt i balsam.
    Virkninger: Hjælper med opblødning, kramper, kvalme, mavesmerter; har en beroligende effekt.
  • Matetee
    Bladene tørres (grønnkammerat) og derefter stegt, hvilket skaber den mørkebrune farve og den krydrede smag.
    Virkninger: stimulerende, fordøjelsesfremkaldende, vanddrivende.
  • pebermynte te
    Pebermynteblade indeholder 2-5% æteriske olier (op til 60% mentol). Derudover er tanniner og bitterstoffer til stede. De forårsager den bitre smag, når teen trækker for lang tid.
    Virkninger: God for flatulens, spasmer, kvalme, mavesmerter; er anti-inflammatorisk, hjælper med tandpine, er beroligende, gavnlig for forkølelse (dampbad).

Rosehip te som frugt te

Frugt te kan også have en positiv effekt på dit helbred. For eksempel er rosehip teen: Dogrose frugter indeholder tanniner, frugtsyrer, æteriske olier og vitamin C. Modne rosehips er blandt de mest vitamin C-rige frugter.

Effekter: Rosehip te beskytter mod forkølelse.

Del med venner

Forlad din kommentar