Té herbario: sustancia vital e coidados de saúde

Algúns a beben polo seu efecto curativo, outros fan un culto. O té é máis popular que nunca. El debe facer delgado, protexer contra o cancro e manter o corazón en forma. Todo só humbug? E por riba de todo: ¿isto só se aplica ao té "real" da planta de té ou ata para tés de herbas e tés de froitas? Aprenda máis sobre as diversas variedades de té de herbas, os seus ingredientes e efectos.

Polifenois no té

O té é considerado saudable. A razón para isto son, en particular, os denominados polifenois. Estas sustancias tamén se atopan no viño tinto, que - si gozaba con moderación - concedeuse un efecto de promoción da saúde. En América, hai ata unha serie de preparados comerciais que conteñen extractos de polifenol de té e / ou viño tinto.

Os polifenois atópanse principalmente no té "real", por exemplo, en té negro, branco e verde. Os tés de herbas e froitas tamén conteñen polifenois. Pero os tés de herbas teñen moitos outros efectos positivos para a saúde.

Tés de herbas e os seus efectos

Os tés de herbas non se derivan dos arbustos de té, senón de partes secas de plantas doutras plantas. Eles conteñen - como os tés "reais" tamén - sen calorías. Pero proporcionan vitaminas, minerais e aceites esenciais con propiedades que promoven a saúde. Con todo, carecen da cafeína (excepción: Matetee).

Mostramos o que hai nos diferentes tes:

  • Brennesseltee
    As follas de ortiga caracterízanse polo seu contido de vitaminas e minerais. En enfermidades renales, o té non debe usarse.
    Efectos: drenaxe, diurético, revigorante, vigorizante.
  • herba-doce
    Os froitos de fiúncho conteñen aceite esencial, cuxo compoñente principal é a fechenona amarga eo anetol doce.
    Efectos: Axuda con hinchazón, calambres, náuseas, dor abdominal e é antiinflamatorio.
  • té de camomila
    As flores de camomila conteñen aceites esenciais cuxo compoñente principal é o azuleno. O té sempre debe ser bebido quente, porque se non, perder moito o seu sabor.
    Efectos: é antiinflamatorio, axuda coa flatulencia.
  • té tília
    As flores de lino conteñen só algúns aceites esenciais. O seu compoñente Farnesol garante o gusto agradable.
    Efectos: bebido suado quente, calmante.
  • Melissentee
    As follas de bálsamo de limón reparten unha intensa fragrancia de limón. A razón para iso son os aceites esenciais contidos no bálsamo.
    Efectos: Axuda con hinchazón, cólicas, náuseas, dor abdominal; ten un efecto calmante.
  • Matetee
    As follas son secas (verde mate) e logo asadas, creando a cor marrón escura eo sabor picante.
    Efectos: estimulante, dixestivo, diurético.
  • té de menta
    As follas de menta contiñan 2-5% de aceites esenciais (ata 60% de mentol). Ademais, os taninos e as substancias amargas están presentes. Eles causan o sabor amargo cando o té tira moito tempo.
    Efectos: bo para flatulencia, espasmos, náuseas, dor abdominal; é antiinflamatorio, axuda a dor de dentes, é calmante, beneficioso para arrefriados (baño de vapor).

Té de rosa como té de froita

Os tés de froita tamén poden ter un efecto positivo sobre a túa saúde. Por exemplo, o té da roseira: Os froitos da dogrose conteñen taninos, ácidos frutales, aceites esenciais e vitamina C. As rosas maduras están entre as froitas máis ricas en vitaminas.

Efectos: o té da roseta protexe contra os arrefriados.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario