Kompressionstrumpor: Bra på sport?

Kompressionsterapi är allmänt känd som en del av medicinska behandlingar för venösa sjukdomar. Men idrottare brukar oftare ha kompressionstrumpor under träning. Men även i tävlingar och maratonhändelser kan kompressionstrumpor ses under tävlingen. Ingen fråga, inte alla dessa idrottare kommer att drabbas av en venös sjukdom. Men varför är kompressionstrumporna så populära hos idrottare? Och vilka effekter bör uppnås med strumporna efter önskemål?

Sport med kompressionstrumpor

En ny trend i sport sprider sig. Men den här gången är det inte en ny sport, men ett ortopediskt hjälpmedel som går in. Tydligen inspirerad av toppatlärarna som har använt kompressionsstrumpor i träning och tävlingar i några år växer populariteten hos strumpor också bland rekreationsutövare.

Återkommande gånger i media och internetfora för att höra och läsa att användningen av kompressionsstrumpor i sport kan leda till en möjlig ökning av prestanda. Man kan knappast tro på det vid första anblicken, eftersom kompressionstrumpor oundvikligen påminner om stötdockor i mormors tid. Men optik är inte allt. Kompressionsstrumpan har redan visat sig med många fördelar inom läkemedelssektorn och är en framgångsrik komponent i venös behandling.

För att förhindra kvast tårar och åderbråck, är slitage strängt populärt, särskilt vid längre flygningar eller under graviditeten, och eventuellt ytterligare vattning i benen. Men även i sport är kompressionsstrumpan effektiv.

Kompressionstrumpor stödjer regenerering

Kompressionsstrumpan utövar ett lokalt tryck på fotleden. Detta tryck begränsar venediametern. Förträngningen tillåter blodet att strömma snabbare, vilket minimerar risken för blodproppar bildande. Vävnadsvätskan kan nu återupptas i venerna, men flyter också bättre igen. Som ett resultat kan benen inte svälla så mycket, vattentäthet förhindras och benen känns många gånger ljusare än vad som normalt skulle vara möjligt utan att ha på sig kompressionstrumpor.

En ytterligare fördel är resultatet av det faktum att blodet flyter bättre genom trycket i kompressionsstrumpan. Detta gör det också möjligt att transportera mer näringsämnen och syre till musklerna. Syreinnehållet i musklerna kan öka aktiviteten, vilket är anledningen till att man bär kompressionsstrumporna sägs också öka prestanda.

Kompressionstrumpor: Experter är inte överens om effekt

Detta är emellertid ett ofta diskuterat ämne bland experter. Det är emellertid ostridigt att hockarna stabiliseras genom att ha på sig kompressionströmparna och sålunda kan risken för typiska skador i sport, såsom buckling eller muskelfiberskåror, minimeras. Dessutom är kompressionstrumpor lämpliga för regenerering av musklerna.

Kompressionstrumpor är indelade i fyra olika klasser. Beroende på klassen har de ett annat material som kan utöva ett annat tryck på fotleden. För användning i sport har många ortopediska tillverkare utökat sitt utbud av kompressionsstrumpor och erbjuder egna sportströjor speciellt för sporten. Dock måste man se till att kompressionstrumporna också sitter ordentligt på benet.

I medicinska hus mäts benen och sedan väljs rätt strump. För att endast om kompressionsstrumpan också har sin exakta plats på benet, kan önskade effekter uppnås.

Dela med vänner

Lämna din kommentar