Ossos e articulações - o esqueleto do nosso corpo

Ossos, articulações, tendões e músculos: Eles nos mantêm em pé, nos levam de um lugar para outro e nos permitem realizar uma variedade de movimentos. Mas as formas de desgaste do nosso esqueleto são diversas, geralmente dolorosas e importantes para o trabalho e o lazer.

Estrutura e função

O esqueleto humano consiste em mais de 200 ossos, geralmente conectados por articulações. As superfícies articulares são cobertas com cartilagem e líquido sinovial - isso torna o movimento possível. Tendões e músculos suportam as articulações e permitem o movimento do osso na articulação. O esqueleto e os músculos nos mantêm em pé e nos permitem realizar uma variedade de movimentos - para nós, é claro, até que as queixas nos obrigam a reconsiderar nossos padrões de movimento.

dor nas articulações

A dor mais comum é o sistema musculoesquelético. Se pescoço, dor nas costas ou no joelho, dor durante o movimento ou depois de uma queda, dor nos músculos de uma dor de garganta ou queda do membro - a dor pode vir de várias formas. Dor nas costas também pode ocorrer em crianças, porque o peso da mochila é muitas vezes acima do permitido. A lombalgia (também chamada de lombalgia) é comum e pode ser desencadeada, além de problemas de disco, por músculos tensos das costas.

Além da dor, limitar o movimento é outro sintoma importante de algo errado com músculos ou articulações. Artrose ou inflamação articular, como artrite reumatóide, bem como cicatrizes ou fraturas ósseas, que são comuns em ossos osteoporóticos ou na infância, podem levar à mobilidade restrita.

A dor e a limitação do movimento na inflamação reumática são frequentemente associadas a inchaço e superaquecimento da área afetada. Além disso, pode ocorrer uma perda de tamanho conspícua - não a diferença de tamanho normal que ocorre em cada pessoa durante o dia, mas uma perda de tamanho como na espondilite anquilosante.

Anamnese, inspeção e percussão

Anamnese (pedir histórico médico):
Todas as reclamações podem ser ainda mais limitadas por questões específicas. Especialmente a duração da dor e a dependência da ocorrência da hora do dia ou da atividade geralmente permitem uma primeira distinção entre distúrbio de desgaste ou inflamação reumática.

Inspeção (observação) e percussão (tapping):
Na gota e na doença reumática avançada, as articulações do dedo e do dedão do pé são frequentemente deformadas caracteristicamente. O toque cuidadoso da coluna em Lumbago pode indicar se as vértebras cervicais, torácicas ou lombares estão envolvidas no processo da dor.

Os testes de função:
Cada junta pode ser dobrada ou esticada em um determinado ângulo. O movimento suave de todas as articulações indica o quanto a amplitude de movimento é reduzida. Especialmente no decurso da doença, estes valores são importantes para verificar se a doença continua ou se a terapia é bem sucedida.

Osteodensitometria, ultra-sonografia e ressonância magnética

osteodensitometry:
Com este método, a densidade óssea é testada - especialmente importante na osteoporose. Estudos de sangue e hormônios, em seguida, ajudam a chegar à causa raiz do aumento da perda óssea. Os exames de sangue também ajudam nas doenças reumáticas a encontrar as substâncias do próprio corpo, com as quais o sistema imunológico ataca o corpo (anticorpos auto-imunes).

Raio-X, ultra-som, tomografia computadorizada (TC) e ressonância magnética (RM):
A radiografia mostra muitas doenças do esqueleto do osso (ossos quebrados, anexos e reconstruções em zonas ósseas próximas das articulações, deformidades da coluna vertebral). Com a ressonância magnética (MRI), o dano ao disco é muito fácil de detectar. O ultra-som revela alterações articulares e musculares. Às vezes você tem que olhar para uma articulação - isso requer um artroscópio.

Reumatismo: Quatro grupos desta doença

Entre 200 e 400 doenças do sistema músculo-esquelético são resumidas como reumatismo. Os quatro principais grupos incluem:

  • doenças degenerativas, como artrose das articulações do quadril, desconforto do tendão de Aquiles, do braço do tênis ou do rato e danos ao disco
  • doenças reumáticas inflamatórias, como artrite reumatóide, espondilite anquilosante, envolvimento articular na psoríase ou durante e após uma infecção (doença de Lyme e doença de Reiter)
  • Doenças metabólicas com queixas reumáticas, como gota, osteoporose - que podem ocorrer em homens e mulheres - ou raquitismo
  • Reumatismo de tecidos moles, como fibromialgia


Uma descrição mais detalhada pode ser encontrada no artigo "Doenças Reumáticas". Lesões nos ossos, articulações e ligamentos que vão desde uma ligeira entorse a uma ruptura ou ruptura do ligamento estão entre as doenças do sistema esquelético. Há perigos típicos tanto na infância quanto na fratura da madeira verde, depois durante a meia-idade esportiva ativa assim como na velhice - seja por exigências excessivas (freqüentemente no caso de fratura do colo do fêmur após uma queda) ou superestimação das próprias habilidades (lesões esportivas).

De pé chato a dor nas costas

Malformações das articulações, como hálux valgo ou de ossos entre si, como ocorrem em pé plano ou pé de pau-a-pique, são doenças comuns. Além de infecções de ossos ou articulações, o câncer ósseo também ocorre no esqueleto - ou há deslocamentos (metástases) de câncer de mama ou de cólon, que causam dor intensa na coluna.

Nos problemas nas costas, há muitos exercícios que fortalecem as costas. Seja com pezziball ou thera-band, exercícios de costas ou treinamento muscular - as possibilidades de fazer algo pelo ponto fraco de volta são ótimas. No entanto, a atividade física deve ser determinada antes da atividade física extensa para evitar lesões adicionais. Caminhada nórdica ou ciclismo são esportes que protegem as costas. Mas aqui também: muito pode causar danos - e viciado em fitness não deve ninguém.

lesões esportivas

Em lesões esportivas, você deve usar a regra PECH (quebra, gelo, compressão, campos altos), enzimas também podem ajudar. Enzimas ou hidrolisado de colágeno também são administrados em caso de desgaste articular ou dor no joelho, para que a cirurgia possa se tornar supérflua.

Com exceção das fraturas ósseas, as cirurgias costumam ser a última opção quando a medicação e a terapia com exercícios estão esgotadas, seja em um ambulatório ou uma internação prolongada, há muitos conceitos novos de tratamento, como uma prótese de disco intervertebral na região cervical. Clínicas selecionadas oferecem uma terapia de cura por água auxiliada por computador ou a combinação TCM, banhos termais e arte-terapia para reumatismo ou lesão no joelho.

Uma dieta rica em cálcio que também contém muita vitamina D e vitamina C beneficia os ossos e o tecido conjuntivo. Da mesma forma, a sílica ajuda o corpo a se regenerar. Suplementos alimentares, como muitas vezes são oferecidos aos atletas, geralmente são supérfluos.

Excesso de peso: tensão nos ossos e articulações

A obesidade aumenta a pressão sobre os ossos e articulações - por isso é melhor quebrar demais cada quilo. Claro, há um procedimento especial para cada doença com medicação ou cirurgia - você pode encontrar mais informações sobre a doença em particular. A terapia e a prevenção diferem pouco entre si: o exercício e atividades menos sedentárias ajudam a prevenir a dor nas costas.

Todos os exercícios traseiros ajudam a aliviar a tensão e tensão muscular. Os fundos de seguro de saúde promovem a saúde dos membros mais velhos através de programas esportivos como o MOBILIS. Mesmo para as crianças, algo é feito com o "Boney". Aptidão - mesmo no local de trabalho - e as costas-friendly sentado na escola e no escritório evitar dor nas costas e na próxima compra de sapatos não esquecer a saúde dos ossos do pé.

A fim de prevenir a osteoporose, uma dieta rica em cálcio (muitos produtos lácteos) deve ser tomada como certa em uma idade jovem. Especialmente a Coca-Cola como uma bebida adolescente popular reduz a densidade óssea sustentável.

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