Botten en gewrichten - het skelet van ons lichaam

Botten, gewrichten, pezen en spieren: ze houden ons rechtop, brengen ons van de ene plaats naar de andere en laten ons verschillende bewegingen uitvoeren. Maar de slijtagevormen van ons skelet zijn divers, meestal pijnlijk en belangrijk voor werk en spel.

Structuur en functie

Het menselijk skelet bestaat uit meer dan 200 botten, meestal verbonden door gewrichten. De gewrichtsvlakken zijn bedekt met kraakbeen en synoviaal vocht - dit maakt beweging mogelijk. Pezen en spieren ondersteunen de gewrichten en laten de beweging van het bot in het gewricht toe. Het skelet en de spieren houden ons recht en laten ons een verscheidenheid aan bewegingen uitvoeren - voor ons natuurlijk, totdat klachten ons dwingen om onze bewegingspatronen te heroverwegen.

gewrichtspijn

De meest voorkomende pijn is het bewegingsapparaat. Of het nu gaat om nek-, rug- of kniepijn, pijn tijdens beweging of na een val, pijn in de spieren van een zere keel of vallende ledemaat - pijn kan in vele vormen voorkomen. Rugpijn kan ook bij kinderen voorkomen, omdat het gewicht van de tas vaak boven het toegestane gewicht ligt. De lumbago (ook lumbago genoemd) komt vaak voor en kan naast schijfproblemen worden veroorzaakt door een gespannen rugspier.

Naast pijn is bewegingsbeperking een ander belangrijk symptoom van iets mis met spieren of gewrichten. Artrose of gewrichtsontsteking zoals reumatoïde artritis, evenals littekens of botbreuken, wat vaak voorkomt bij osteoporotische botten of bij kinderen, kan leiden tot beperkte mobiliteit.

Pijn en bewegingsbeperking bij reumatische ontsteking worden vaak geassocieerd met zwelling en oververhitting van het getroffen gebied. Bovendien kan een opvallend grootverlies optreden - niet het normale grootteverschil dat zich gedurende de dag in elke persoon voordoet, maar een verlies van grootte zoals bij spondylitis ankylopoetica.

Anamnese, inspectie en percussie

Anamnese (vraag naar medische geschiedenis):
Alle klachten kunnen verder worden beperkt door specifieke vragen. Vooral de duur van pijn en afhankelijkheid van het optreden van het tijdstip van de dag of activiteit maakt vaak een eerste onderscheid tussen slijtage-stoornis of reumatische ontsteking mogelijk.

Inspectie (observatie) en percussie (tikken):
Bij jicht en gevorderde reumatische aandoening, zijn de vingergewrichten en de grote teengewrichten vaak kenmerkend vervormd. Zorgvuldig tappen van de wervelkolom in Lumbago kan aangeven of cervicale, thoracale of lumbale wervels betrokken zijn bij het pijnproces.

Functie testen:
Elk gewricht kan in een bepaalde hoek worden gebogen of uitgerekt. De zachte beweging van alle gewrichten geeft aan hoeveel het bewegingsbereik is verminderd. Vooral in het verloop van de ziekte zijn deze waarden belangrijk om te controleren of de ziekte voortduurt of dat de therapie succesvol is.

Osteodensitometrie, echografie en MRI

osteodensitometry:
Met deze methode wordt de botdichtheid getest - vooral belangrijk bij osteoporose. Bloed- en hormoononderzoeken helpen dan om de oorzaak van het toegenomen botverlies te achterhalen. Bloedonderzoek helpt ook bij reumatische aandoeningen om de eigen stoffen van het lichaam te vinden, waarmee het immuunsysteem het lichaam aanvalt (auto-immuunantilichamen).

Röntgenstraling, echografie, computertomografie (CT) en magnetische resonantie beeldvorming (MRI):
De röntgenfoto toont veel ziektes van het skelet van het bot (gebroken botten, aanhechtingen en reconstructies in gewricht-in de buurt van botzones, spinale misvormingen). Met Magnetic Resonance Imaging (MRI) is schijfschade heel gemakkelijk te detecteren. Echografie onthult gewrichts- en spierveranderingen. Soms moet je in een joint kijken - dit vereist een artroscoop.

Reuma: vier groepen van deze ziekte

Tussen 200 tot 400 ziekten van het bewegingsapparaat worden samengevat als reuma. De vier hoofdgroepen zijn:

  • degeneratieve ziekten zoals artrose van de heupgewrichten, ongemak van de achillespees, tennis of muisarm en schijfschade
  • inflammatoire reumatische aandoeningen zoals reumatoïde artritis, spondylitis ankylopoetica, gewrichtsaandoening bij psoriasis of tijdens en na een infectie (ziekte van Lyme en de ziekte van Reiter)
  • Stofwisselingsziekten met reumatische klachten zoals jicht, osteoporose - die zowel bij mannen als bij vrouwen kunnen voorkomen - of rachitis
  • Zacht weefsel reuma zoals fibromyalgie


Een meer gedetailleerde beschrijving is te vinden in het artikel "Reumatische aandoeningen". Verwondingen aan botten, gewrichten en ligamenten variërend van een lichte verstuiking tot een ruptuur of ligamentische traan behoren tot de ziekten van het skelet. Er zijn typische gevaren, zowel in de kindertijd met de groene houtfractuur, dan tijdens de sportieve actieve midlife als op hoge leeftijd - vanwege te hoge eisen (vaak in het geval van femurhalsfractuur na een val) of overschatting van de eigen capaciteiten (sportblessures).

Van platvoeten tot rugpijn

Misvormingen van de gewrichten, zoals hallux valgus of van botten aan elkaar, zoals ze voorkomen in vlakke voet of holle Senk-splayfoot, zijn veel voorkomende ziekten. Naast infecties van botten of gewrichten, botkanker komt ook voor op het skelet - of er zijn dislocaties (metastasen) van borst- of darmkanker, die leiden tot ernstige pijn in de wervelkolom.

Bij rugproblemen zijn er tal van oefeningen die de rug versterken. Of het nu met pezziball of thera-band is, rugtraining of spiertraining - de mogelijkheden om iets te doen voor het zwakke punt zijn geweldig. Fysieke activiteit moet echter voorafgaand aan uitgebreide fysieke activiteit worden bepaald om extra letsel te voorkomen. Nordic walking of fietsen zijn sporten die de rug beschermen. Maar ook hier: te veel kan schade veroorzaken - en fitnessverslaafd moet niemand zijn.

sportblessures

Bij sportblessures moet je de PECH-regel gebruiken (pauze, ijs, compressie, hoge kampen), enzymen kunnen ook helpen. Enzymen of collageenhydrolysaat worden ook gegeven in het geval van gewrichtsslijtage of kniepijn, zodat een operatie overbodig kan worden.

Met uitzondering van botbreuken, zijn operaties vaak de laatste optie als medicatie en oefentherapie zijn uitgeput.Of het nu gaat om een ​​ambulante of een langer verblijf met ziekenhuisopname, er zijn veel nieuwe behandelconcepten zoals een tussenwervelschijfprothese in de cervicale regio. Geselecteerde klinieken bieden een computer-ondersteunde helende watertherapie of de combinatie TCM, thermale baden en kunsttherapie voor reuma of knieschade.

Een calciumrijk dieet dat ook veel vitamine D en vitamine C bevat, is goed voor de botten en het bindweefsel. Op dezelfde manier helpt silica het lichaam regenereren. Voedingssupplementen, zoals ze vaak aan sporters worden aangeboden, zijn meestal overbodig.

Overgewicht: belasting van botten en gewrichten

Obesitas legt extra druk op botten en gewrichten - dus het is beter om elke kilo te veel af te breken. Natuurlijk is er voor elke ziekte een speciale procedure met medicatie of een operatie - u kunt meer informatie over de specifieke ziekte vinden. Therapie en preventie verschillen weinig van elkaar: bewegen en minder sedentaire activiteiten helpen pijn in de rug te voorkomen.

Alle rugoefeningen helpen om spierspanning en spanning te verlichten. De ziekenfondsen bevorderen de gezondheid van oudere leden door middel van sportprogramma's zoals MOBILIS. Zelfs voor kinderen wordt er iets gedaan met de 'Boney'. Fitness - zelfs op de werkplek - en de rugvriendelijke zit op school en op kantoor voorkomen rugklachten en bij de volgende schoenenaankoop niet de gezondheid van de voetbotten.

Om osteoporose te voorkomen, moet een calciumrijk dieet (veel zuivelproducten) op jonge leeftijd als vanzelfsprekend worden beschouwd. Vooral Coca-Cola als populaire tienerdrank vermindert de botdichtheid duurzaam.

Deel met vrienden

Laat je reactie achter