Kneipp Therapy and Co.

terapia Kneipp

La terapia Kneipp consiste nel versare freddo o caldo su alcune parti del corpo. A seconda della regione del corpo e della temperatura dell'acqua, un cast può avere effetti completamente diversi. La terapia Kneipp dovrebbe avvenire in una stanza calda, se possibile. L'acqua sgorga da un tubo o da un annaffiatoio e si rivolge a una parte del corpo. Un getto freddo sopra le braccia ha un effetto stimolante, l'acqua fredda sopra le ginocchia e le cosce combattono le vene varicose e aiuta contro i disturbi del sonno. Il caldo frizzante sul collo rilassa la tensione. In generale, dopo i trattamenti Kneipp, dovrebbe essere possibile mantenere un'ora di riposo, durante la quale il corpo raffreddato si riscalda lentamente di nuovo.

bagni

Quasi nessuno chiamerebbe un rilassante bagno completo la sera come terapia. Ma è esattamente quello che conta, perché con un bagno caldo, prendiamo una pausa e diamo corpo e anima a una pausa rilassante. Con gli additivi giusti, il corpo non solo può essere calmato o rinvigorito, ma anche un raffreddore o una bronchite possono essere combattuti. Lenitivo può anche essere un bagno in acqua fredda. Mentre si può godere di un bagno caldo completo per un massimo di 20 minuti, non si dovrebbe trascorrere più di un minuto in acqua fredda. Inoltre, qui è un mezzo bagno, in cui l'acqua raggiunge solo l'ombelico. I naturopati giurano per l'effetto rilassante di un bagno freddo nei disturbi del sonno.

estremamente terapie

Per la maggior parte delle persone, il calore di una sauna e il freddo di una doccia fredda sono il massimo sforzo che prendono sulla loro salute. Difficile immaginare che qualcuno si metta volontariamente in acqua calda quasi bollente o schlottert a temperature estreme sotto lo zero in un bikini. Ma questo è esattamente ciò che alcune persone fanno per la loro salute. I pazienti con reumatismo, artrite, dermatite atopica o psoriasi possono spesso essere aiutati con la terapia del freddo. Di regola, fanno diverse camere, che a loro volta diventano più fredde. Nell'ultima stanza, dove non dovresti stare più di tre minuti, prevalgono temperature fino a meno 110 gradi Celsius. D'altra parte, le persone che vogliono aumentare il loro sistema immunitario e accelerare il loro metabolismo sudano nel bagno di surriscaldamento. Qui può essere caldo fino a 43 gradi Celsius, in modo che il corpo sia spostato artificialmente alla febbre. Tuttavia, tali terapie estreme dovrebbero essere eseguite solo sotto la guida e la supervisione di un medico, in quanto ciò può sovraccaricare rapidamente la circolazione.

requisiti

Il tipo più noto di edizione è la classica bottiglia di acqua calda. Tuttavia, pozze di ciliegie riscaldate, pacchi di lupo o fango alleviano anche tensioni o crampi nella zona interessata. Un impacco di patate bollite aiuta contro un naso chiuso. Un sacchetto di cotone pieno di cipolle sull'orecchio allevia il mal d'orecchi. Lividi e infiammazioni sono combattute con impacchi freddi. Lo scopo è semplicemente una borsa piena di cubetti di ghiaccio tritato.

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