Kneipp Therapy and Co.

Kneipp terapi

Kneipp-terapin består av kall eller varm häll över vissa kroppsdelar. Beroende på kroppsregion och vattentemperatur kan en gjutning ha helt olika effekter. Kneipp-behandlingen ska ske om det är möjligt i ett varmt rum. Vattenpiporna kommer från en slang eller en vattenburk och riktar sig mot en kroppsdel. En kall kasta över armarna har en stimulerande effekt, kallt vatten över knäna och låren bekämpar åderbråck och hjälper till med sömnstörningar. Hot fizzing på nacken slappnar av spänning. I allmänhet, efter Kneipp-behandlingar, bör det vara möjligt att behålla en timmes vila, under vilken den nedkylda kroppen långsamt värms upp igen.

badrum

Knappast skulle någon ringa ett avkopplande badrum på kvällen som en terapi. Men det är precis vad det handlar om, för med ett varmt bad tar vi en paus och ger kropp och själ en avkopplande paus. Med rätt tillsatser kan kroppen inte bara lugna sig eller uppfriskas, men även en förkylning eller bronkit kan bekämpas. Lugnande kan också vara ett bad i kallt vatten. Medan du kan njuta av ett varmt badrum i upp till 20 minuter, bör du inte spendera mer än en minut i kallt vatten. Dessutom är här ett halvt bad, där vattnet når endast till magen. Naturopater svär vid den avslappnande effekten av ett kallt bad i sömnstörningar.

Extremt terapier

För de flesta är bastunens värme och kyla av en kall dusch den maximala belastningen de tar på sin hälsa. Svårt att föreställa sig att någon frivilligt sätter i nästan skållande varmvatten eller schlottert vid extrema temperaturer under frysning i en bikini. Men det är precis vad vissa människor gör för deras hälsa. Patienter med reumatism, artrit, atopisk dermatit eller psoriasis kan ofta hjälpas med kall behandling. Som regel gör de flera kamrar, vilket i sin tur blir kallare. I det sista rummet, där du inte bor längre än tre minuter, råder temperaturer upp till minus 110 grader Celsius. Å andra sidan människor som vill öka deras immunförsvar och påskynda sin metabolismsvett i överhettningsbadet. Här kan det vara upp till 43 grader Celsius varmt, så att kroppen flyttas artificiellt till feber. Sådana extrema terapier bör emellertid endast utföras under ledning och övervakning av en läkare, eftersom detta snabbt kan överbelasta cirkulationen.

krav

Den mest kända typen av upplaga är den klassiska varmvattenflaskan. Men uppvärmda körsbärsborrningar, moor eller fango-packar kommer också att lindra spänningar eller kramper i det drabbade området. En kompress tillverkad av kokta potatis hjälper mot en täppt näsa. En bomullspåse fylld med lök på örat lindrar öronvärk. Blåsningar och inflammation bekämpas med kalla kompresser. Syftet är helt enkelt en påse fylld med krossade isbitar.

Dela med vänner

Lämna din kommentar